9 безотказных приемов для здоровой спины и красивой осанки

Мастер-класс - 9 безотказных приемов для здоровой спины и красивой осанки

Поставьте оценку:

Рейтинг 6.0

Голосов 1

Поделитесь с друзьями:

Начало: 1 апреля, 19:00 по Москве

Бесплатно

Участвовать

Тренер:: Анжелика Тесёлкина
Тематика:: Спорт
Тип обучения:: Бесплатно
Язык:: Русский
Начало занятий:: Строго по расписанию
Доступ:: После подписки
Формат доступа:: Доступ в личном кабинете ученика
Уровень:: Начальный / Базовый

Описание
Как перестать сутулиться, избавиться от зажимов в спине и выглядеть моложе за 2 часа в любом возрасте.
На мастер-классе будем учиться выстраивать спину с помощью специальных авторских техник балерины и тренера 20-летним стажем Анжелики Тесёлкиной.

Программа мастер-класса
- Совсем немного теории, как работает наше тело, чтобы всем всё было понятно (даже тем, кто не знал или забыл анатомию).
- Сделаем диагностику: пройдемся от макушки до пяток и найдем проблемные места. 3 приёма.
- Сделаем практику на все отделы позвоночника и таз, мы найдем мышцы осанки, о существовании которых вы даже не знали. 2 практики.
- Выпрямим осанку, чтобы прочувствовать и запомнить правильное положение тела. 3 упражнения.
- Научимся расслабляться и снимать напряжение с позвоночника после сидячей работы. 1 упражнение.
- Дадим рекомендации, что нужно делать, чтобы увидеть в зеркале приятный результат через 1-2 недели, а не заниматься в зале годами.
- Предоставим специальные выгодные условия на обучение на специальном онлайн-курсе для осанки Спина балерины.
Процесс приобретения
1. Перейдите по кнопке "Начать обучение";
2. Заполните форму подписки своими реальными данными;
3. Подтвердите по кнопке подписки;
4. На Ваш электронный адрес или мессенджер социальной сети придет извещение с доступом.
Отзывы о «9 безотказных приемов для здоровой спины и красивой осанки»

Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Создайте положительный результат выбора обучения. Спрашивайте и вам ответят!

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
- Отзывы сайта
- Facebook
- Ваш отзыв:
  
  Отзывы (1)
  
  Елена Семчева 27 сентября, 2022г. в 19:21 |
  
  Спасибо за тренинг. Смотрела не отрываясь. Анжелика вы супер. Не все упражнения получились, но после вебинара появилось приятное ощущение между лопатками, как будто что то там освободилось. очень хочу к вам на курс.
  
  Ответ
- Ваш отзыв: