- Анжелика Тесёлкина
- Здоровье
- Год выхода:
- 2022
- Способ обучения:
- Онлайн платформа
Создайте здоровую и красивую осанку за 12 недель в любом возрасте и не выходя из дома.
Курс очень крутой, ведёт балетный педагог, всё очень понятно объясняет и показывает.
Хочешь попробовать? Уроки несложные, сначала на коврике, потом стоя. И результат уже на первой неделе! У меня сразу получилось сидеть ровно, спину держать весь день. Потом ещё немного мышцы укрепить – и можно о спине вообще забыть.
Учат не просто спину контролировать, как датчики всякие, а тренировать те мышцы внутренние, которые сами держат позвоночник. Плюс много упражнений на гибкость, для суставов и связок, учат, как красиво ходить и поворачивать голову. Мне понравилось.
За то, что проходишь обучение, дарят бонусы. Тебя тоже пригласят, если пройдёшь.
Курс 12-недельный, но занятия не каждый день, так что всё можно успеть.
Посмотри, пожалуйста, даже если не запишешься, все равно реально спине поможешь!
Ваши результаты в конце курса
Очень доступные объяснения, педагог показала, как неправильно мы ходим и сидим. И откуда берутся все эти спазмы, прострелы, зажимы, почему спина у всех начинает с возрастом болеть и какие мышцы надо тренировать, чтобы ей помогать. Ушло сразу же напряжение, как будто вынули какой-то штырь из спины. Стало легче держать шею прямо и лопатки стали на место. Теперь не сутулюсь.
© 2024, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством..