Профессия моушн-дизайнер в 2D и 3D
Научитесь создавать моушн-графику, анимации и визуальные эффекты. Жми!

Курс - Особенности женского тренинга

Особенности женского тренинга
Поставьте оценку:
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Рейтинг 7.0
Голосов 1
Поделитесь с друзьями:
Есть в наличии11 смотрят
7900
Организация:
VP Fitness Consulting
Преподаватель:
Елена Светлова
Тематика:
Гимнастика, фитнес, Здоровье
Количество уроков:
4 урока
Продолжительность:
7,5 часов
Способ обучения:
Онлайн платформа
Смотреть Благодаря видео урокам обучение станет наглядным и легко понятным. Помощь Во время обучения предоставляется онлайн поддержка от автора. Сертификат По окончанию обучения выдается Сертификат
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Вебинар «Как c нуля стать фитнес-тренером и работать из любой точки мира»
Перейти к странице материала
  • Описание

    Вы узнаете принципиальную разницу между мужским и женским тренингами и научитесь эффективно адаптировать программу тренировок под изменения в женском организме.

    По статистике 70-80% клиентов фитнес-центров и групповых классов — женщины. Профессиональные фитнес-инструкторы знают, что тренировка женщин значительно отличается от мужской, и умеют грамотно выстраивать тренировочный процесс. Этот онлайн-курс проводится для того, чтобы научить, как составлять программу тренировок в зале для женщин. Прийти на обучение нужно тренерам, которые проводят индивидуальные и групповые занятия, клиентам фитнес-клубов, женщинам, занимающимся дома самостоятельно.

    Курс проводит эксперт с большим опытом спортивной работы с женщинами и инструктор школы VP Fitness Consulting. Программа состоит из 4 видеоуроков общей продолжительностью более 7 часов и задании на дом, в котором нужно будут составить план тренировки. Из видео вы узнаете, какие упражнения делать при варикозе, возрастной гипертонии, при наличии имплантов в груди, разберете упражнения при грудном вскармливании.

    Описание курса «Особенности женского тренинга»:

    • Приоритетные мышечные группы для женщин.
    • Регуляция менструального цикла и периодизация нагрузок.
    • Тренировка груди при имплантах молочных желез.
    • Выстраивание тренинга во время приема гормональных контрацептивов.
    • Физические нагрузки во время кормления грудью.

    В результате вы научитесь организовывать и проводить женские тренировки и грамотно адаптировать программу для каждой клиентки. Эти знания позволят выделиться на фоне большинства тренеров.

    Программа обучения

    1. Регуляция менструального цикла и периодизация нагрузок.
    2. Адаптация тренинга в связи с приемом гормональных контрацептивов и возрастных изменений, варикозное расширение вен, возрастная гипертония.
    3. Приоритетные мышечные группы и гармония в построении тренировочных программ для женщин, тренировка груди при имплантах молочных желез.
    4. Физическая активность и грудное вскармливание.
  • Особенности обучения

    • Формат обучения: Видеоуроки
    • Количество уроков: 4 урока
    • Продолжительность: 7,5 часов
    • Домашние задания: С проверкой
    • Сопровождение: Онлайн консультация
    • Документ об обучении: Сертификат
    • Год выхода: 2023
    • Язык: Русский
    • Способ обучения: Онлайн платформа
    • Какой доступ: Доступ к урокам в личном кабинете
    • Доступ: Сразу после оплаты
  • Процесс приобретения

      Официальный сайт
    1. Перейдите по кнопке: Начать обучение
    2. Произведите оформление заказа;
    3. На Ваш электронный адрес или мессенджер придет извещение с доступом к обучению.
  • Отзывы о «Особенности женского тренинга»

    Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
    • Ваш отзыв:

    • Ваш отзыв:

— Курс —
Особенности женского тренинга
Мотивация и обучение детей

Вы смотрели

Как создать сайт без кода 2.0
-30 %
Как удержать мужчину
-50 %
Психотерапия созависимых отношений
-29 %
Игра, меняющая жизнь
Все ли динозавры вымерли?
Академия боевой магии

Выберите тематику

Наверх

© 2026, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством..