Курс - Идеальная растяжка за 10 уроков - как научиться садиться на шпагат видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Поставьте оценку:

Рейтинг 7.0

Голосов 1

Поделитесь с друзьями:

Есть в наличии2 смотрятскидка еще 4 дня

990 руб.

297 руб.

Начать обучение

Организация:: 1BODY
Соавтор:: Олег Забелин
Тематика:: Гимнастика, фитнес
Способ обучения:: Онлайн платформа

Описание
Программа онлайн тренировок и упражнений для растяжки, эластичности мышц, шпагата, укрепления здоровья.
В этом курсе вас ждут уникальные упражнения на растяжку, с помощью которых вы обретете желанный шпагат, увеличите общую эластичность своих мышц и укрепите здоровье! Включены техники дыхания при занятии растяжкой.

Программа курса
1. Введение. Как проходить данный курс
2. Растяжка и укрепление поясницы
3. Проработка задней поверхности бедра
4. Растяжка и укрепление подвздошной мышцы
5. Растяжка и укрепление подвздошной мышцы (продолжение)
6. Растяжка поперечного шпагата
7. Применение техники дыхания в растяжке поперечного шпагата
8. Комплекс на растяжку и укрепления мышц в продольном шпагате
9. Комплекс упражнений на развитие продольного и поперечных шпагатов
10. Растяжка грушевидной мышцы
11. Вариации проработки продольного шпагата
Особенности обучения
- Формат обучения: Видеоуроки
- Способ обучения: Онлайн платформа
- Количество уроков: 11 уроков
- Язык: Русский
- Какой доступ: Доступ к урокам в личном кабинете
- Когда Доступ: Сразу после оплаты
Процесс приобретения
1. Перейдите по кнопке "Начать обучение";
2. Ознакомьтесь с более подробной информацией;
3. Ознакомьтесь с условиями преобретения;
4. Произведите оформление заказа;
5. На Ваш электронный адрес придет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
Отзывы о «Идеальная растяжка за 10 уроков - как научиться садиться на шпагат»

Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Создайте положительный результат выбора курса. Спрашивайте и вам ответят!

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
- Отзывы сайта
- Facebook
- Ваш отзыв:
- Ваш отзыв:

— Курс —

Идеальная растяжка за 10 уроков - как научиться садиться на шпагат

Начать обучение

Метки: 1BODY

Автор курса

1BODY

Программы и курсы по похудению, здоровью, питанию, спорту.

Курсы организации

Курс - Идеальная растяжка за 10 уроков - как научиться садиться на шпагат

Программа онлайн тренировок и упражнений для растяжки, эластичности мышц, шпагата, укрепления здоровья.

Перейти к курсу

Курс - Все секреты балансов за 10 уроков для уверенной стойки на руках

Программа онлайн тренировок для построения стойки на руках и стойки на голове.

Перейти к курсу

Курс - ПроБУДДись: 23 утренних ритуала счастливого человека

Программа для женщин и девушек, которые хотят выглядеть красиво, молодо, свежо, быть энергичными и получать от жизни кайф.

Перейти к курсу

Курс - Правильная осанка. Советы хореографа

Комплексы упражнений для формирования и профилактики правильной осанки.

Перейти к курсу

Курс - Интервальные домашние тренировки для женщин/девушек

Этот курс домашних интервальных тренировок для женщин и девушек - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и обрести прекрасные формы!

Перейти к курсу