Онлайн тренировки отлично подойдут тем, кому сложно найти время для регулярного посещения тренажёрного зала.
Тренировки вариативны и вы можете их адаптировать под себя, изменить порядок выполнения упражнения, комбинировать разные уровни.
От профессионального спортсмена, чемпиона Беларуси по силовому троеборью. Особенно рекомендуем для укрепления спины при сидячей работе! Подходит и мужчинам, и женщинам.
Курс включает:
- 9 упражнений в разминке
- 8 упражнений базовой тренировки для начинающих
- Программу тренировки на каждый день - уровень начальный