Татьяна Дудина видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Татьяна Дудина
8.0/10 оценка (2 голосов)

Информация об авторе:

Тематика курсов:
Гимнастика, фитнес, Йога
Отзывы:

    Контактная информация:

  • Адрес: Россия, г. Москва, пл. Спартаковская, д. 14, стр. 3, офис 10

Уже более 10 лет работаю инструктором йоги, а последние 4 года практикую квалифицированную йога-терапию и помогаю сотням людей эффективно справиться с серьезными заболеваниями.

За время моей практики сотни моих пациентов получили прекрасные результаты в преодолении такого заболевания позвоночника, как остеохондроз.

Людям, даже с тяжелыми формами заболевания, благодаря занятиям по этому курсу удалось не только избежать сложных хирургических вмешательств, но и снова испытать счастье быть здоровым человеком.

Поделись:

Курсы автора

Если у вас есть боли в шейном отделе, ощущаете постоянное напряжение в воротниковой зоне, есть протрузии, грыжи или нестабильность шейного отдела - этот курс для вас!

3 800 руб.
74
7

Мастер-класс, который поможет избежать травм и сделать практику Приветствия солнца в разы эффективней.

1 180 руб.
43
6

Курс не только для тех, у кого уже есть проблемы с шейным отделом позвоночника, но и для тех, кто желает предупредить такие проблемы.

3 700 руб.
43
6

890 руб.
43
6

Курс мягких и плавных практик поможет подготовиться к родам не только физически, но и эмоционально.

1 380 руб.
39
7

Данный курс состоит из комплекса упражнений и практик, которые были разработаны для укрепления мышц, уменьшающих кифоз и растяжения мышц, усиливающих сутулость.

2 800 руб.
38
8

С помощью уникального практического курса Вы узнаете как избавиться от боли в спине без лекарств, без врачей и без физио-процедур. Уже сотни людей с лёгкостью избавились от боли в спине, и теперь просто наслаждаются полноценной и здоровой жизнью!

1 990 руб.
1 290 руб.
37
11

Очень легкие и мягкие практики, которые станут первой ступенькой к более сложным занятиям.

2 800 руб.
37
7

В йогатерапии для спины довольно много упражнений типа поза кошки и ее различных вариаций. Действительно они очень полезны, но людям с больными коленями они совершенно не подходят. Ситуация усугубляется тем, что болезни спины, часто сочетаются с болезнями суставов.

890 руб.
36
9

Занятия йогой и йогатерапией с доставкой на дом, с Татьяной Дудиной в прямом эфире.

Новинка
2 500 руб.
1 750 руб.
34
8

Легкие и эффективные упражнения для суставов от профессионала.

Бесплатно
27
8

Приступ острой боли в спине можно снять буквально за 10-15 минут, не прибегая ни к обезболивающим препаратам, ни к чей-либо помощи со стороны.

990 руб.
25
8

Практический курс включает в себя уникальный комплекс эффективных средств борьбы с остеохондрозом и упражнения, которые корректно, а главное — безопасно, укрепляют мышечный корсет позвоночника, активизируют кровоток в мышцах спины, за счет чего стимулируется питание межпозвоночных дисков, что приводит к существенному снижению болевых ощущений.

1 990 руб.
1 490 руб.
23
8
25 уроков компьютерной грамотности

Другие авторы по теме:

Здоровье, спорт

Главный тренер клуба тайского бокса «Tiger». Вице-президент федерации тайского бокса. Автор простой системы для самообороны на улице «Street Thai». Обучил дистанционно более 5000 учеников со всего мира.

Консультант по легкой и счастливой жизни.

Эксперт в вопросах снижения веса, здорового питания и активизации омоложения организма. Создательница Центра Биологии и Экологии Человека, ученый.

Профессиональный массажист, официальный народный целитель в республике Казахстан. Знаком и практиковал многие известные методики различных массажей, но вот Тибетскому точечному массажу всегда отдавал и продолжаю отдавать предпочтение. И именно данный вид практикую уже более 25 лет.

Отзывы о «Татьяна Дудина»

Добавляйте свои отзывы об авторах курсов! Ваши вопросы и ответы увеличат для Вас возможности реализации Ваших задач. На сайте действует самоорганизация пользователей!

  • Ваш отзыв:

    Отзывы (7)
    • 13 апреля, 2018г. в 12:06 |
      Елена
      Татьяна, здравствуйте!

      Пишу просто чтобы поблагодарить Вас.

      1,5 недели назад меня разбил радикулит в пояснице. Первые три дня я еле ходила. Нагибаться вообще не могла. С четвертого дня я стала выполнять упражнения для спины 10 минутки (не ваши, но тоже очень уважаемого мною тренера). С 8 дня я включила Вашу 25 минутную практику (которая была доступна бесплатно и по которой я уже давно занимаюсь). Представляете — сейчас я уже почти могу нагнуться! Я хожу в магазин, в сберкассу. Я могу стирать (стоя на коленях). Даже один пол помыла (правда, потом долго сидела — в себя приходила). Но самое ценное — Татьяна, я вчера подстригла ногти на ногах! Для меня это тяжело и в «здоровом» состоянии. Правда, я это делала целый час и с отдыхом сидя на стуле, но главное — я это смогла!!

      Вот. Пишу чтобы поделиться с вами радостью. Именно в моменты болезни понимаешь что ваша гимнастика действительно реабилитирующая. Спасибо Вам, Татьяна.
      Ответ
    • 25 января, 2018г. в 21:56 |
      Маргарита
      Здравствуйте Татьяна! Спасибо за Ваши курсы от боли в спине. После того как стала заниматься, перестала болеть спина, улучшилось самочувствие. Также нравится курс от шейного остеохондроза, помогает от головной боли и расслаблению мышц в плечевом поясе. Вполне доступные упражнения даже в моём возрасте. Очень нравиться заниматься, тем более, что есть результаты.

      Спасибо Вам большое за Вашу работу по оказанию помощи, тем кто в ней нуждается.
      Ответ
    • 23 марта, 2017г. в 13:22 |
      Людмила
      Очень благодарна Вам за курсы йога — терапии для спины. Раньше я занималась более энергичными видами спорта, такими, как шейпинг и т.п. После 50 лет захотелось чего-то более спокойного, но одновременно эффективного. Тем более, что появились проблемы со спиной. Я знаю, что решить их можно только создав мышечный корсет. Я стала искать пути решения и на канале «Живи» увидела Вас, Татьяна. После первого же занятия поняла, что йога мне поможет. Дополнительно купила курсы йога-терапии, чтобы не зависеть от программы телевидения, и стала заниматься. Чувствую легкость не только в спине, но и во всём теле.
      Ещё мне очень нравится Ваша улыбка и доброжелательность, подробнейшее представление каждой позы. Спасибо Вам огромное!
      Ответ
    • 13 ноября, 2016г. в 16:20 |
      Константин
      Мне 28 лет, я работаю в сфере IT и целый день нахожусь за компьютером. В последние несколько лет, в связи с напряженным графиком, не уделял должного внимания осанке и разминке спины, и, как следствие, развился остеохондроз, на работе стали мучать боли, верхний отдел позвоночника «зажат». Очень неудобно беспокоить коллег по офису периодическим хрустом шеи.

      Долгое время искал комплексы направленные именно на верхние отделы позвоночника (в частности, шею). В том же плавании, которым занимаюсь (правда, не очень регулярно), шея постоянно в движении (особенно при плавании на груди), что не очень подходит в моей ситуации. Да и каждый день перед работой не поплаваешь. Пробовал комплексы йоги, но от многих упражнений шея начинает болеть, возможно, они рассчитаны на более здоровый позвоночник. (Да и врач-невропатолог мне сказал, что некоторые популярные йоговские упражнения в моем случае не рекомендуются.)

      Ваши курсы — настоящее спасение. Они довольно щадящие, в то же время эффективные, и много упражнений на верхние отделы позвоночника. Особенно мне нравится курс «Как избавиться от остеохондроза», который помогает с утра проснуться, постепенно разогнуть и размять спину, и зарядиться таким образом на целый рабочий день (эффект виден даже при частичном выполнении). Надеюсь, что в скором времени получится все-таки его делать каждый день перед работой целиком. Согласен с Вами, что главное — это регулярность.
      Ответ
    • 10 октября, 2016г. в 12:46 |
      Татьяна
      Хочу выразить огромную благодарность Татьяне за её профессионализм, оптимизм и последовательность на занятиях.

      Ваши курсы, Татьяна, действительно творят чудеса: лёгкость в теле, в движениях, внутри что-то даже засияло.

      Никогда бы не подумала, что занятия йогой могут приносить пользу не только здоровью, но и менять мировосприятие.

      Благодарю Вас за новые потрясающие ощущения!
      Ответ
    • 05 августа, 2016г. в 08:24 |
      Ольга
      Татьяна, добрый день! У меня остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника. Периодические головокружения и частая напряженность в области шеи вызывали беспокойство. Бывало так, что даже приходилось отлеживаться несколько дней в постели.

      Начала посещать йога-класс, но вскоре поняла, что без осторожного или индивидуального подхода к себе можно «наломать дров». Так оно вскоре и случилось. После слишком активного старта «скрутило» спину, — пришлось восстанавливаться 2 недели.

      Сначала я опробовала Ваш курс для новичков, показалось мало, — купила курс для помощи при остеохондрозе и теперь спокойно и с удовольствием занимаюсь дома, когда через день, а когда и каждый день. Я чередую курсы — «Боли в спине» и «Остеохондроз».

      Почувствовала явное облегчение в области шеи, появилась свобода в движениях и исчез страх выйти из строя из-за головокружений. Ощущаю, что организм в тонусе, исправилась осанка, мне кажется я вообще по-другому стала держать спину.

      Но что самое интересное и неожиданное — я стала высыпаться меньше чем за 7 часов, в то время как раньше мне и 8-ми часов было мало.
      Т.к. я некоторое время посещала йога-класс, то мне хочется чего-то посложнее и посерьезнее, но понимаю, что для этого нужен еще и индивидуальный подход. Рекомендую Ваш курс всем своим знакомым с подобными проблемами. Желаю успехов!
      Ответ
    • 21 мая, 2016г. в 22:17 |
      Татьяна
      Татьяна, я купила у Вас курс йога для позвоночника по той причине ,что начались боли в спине и проблемы с позвоночником особенно по ночам, утром было тяжело подниматься с постели, на это уходило много времени чтобы встать на ноги.

      После Вашего курса йога для лечения позвоночника шейного отдела и йога для спины, после первого раза занятий я почувствовала что по всему позвоночнику и по всей спине пошло тепло и мне стало на много легче.

      Я занималась по этой системе две недели, результаты превосходные. Для начала я делала упражнения для шейного отдела, движения все легкие и доступные, после этого переходила на упражнения для всей спины, но главное в этом упражнении что Татьяна напоминает, что надо улыбаться и продолжать делать упражнения легко, мягко с отдыхом.

      На данный момент боли в спине прекратились, спать стала по ночам, а для меня это главное. Большое спасибо вам за Ваши курсы для здоровья спины. Благодарность Вашему труду для нас ленивых
      Ответ

  • Ваш отзыв:

Татьяна Дудина
Татьяна Дудина