Курс - Асимметрия тела и перекос таза

Откройте для себя курс «Асимметрия тела и перекос таза» от Татьяны Дудиной

Если вы сталкиваетесь с этими проблемами, курс Татьяны Дудиной «Асимметрия тела и перекос таза» поможет вам восстановить гармонию в вашем теле.

Почему стоит выбрать курс Татьяны Дудиной?

Татьяна Дудина — опытный тренер и инструктор, специализирующийся на оздоровительных практиках. Ее курс «Асимметрия тела и перекос таза» разработан с учетом современных методик и научных данных о коррекции асимметрии тела и перекоса таза. Преимущества курса:

• Коррекция асимметрии: Специальные упражнения и техники помогут вам справиться с асимметрией тела и перекосом таза.
• Улучшение осанки: Курс направлен на восстановление правильной осанки и выравнивание позвоночника.
• Уменьшение болевых ощущений: Регулярные занятия помогут снять боль и дискомфорт, вызванные асимметрией тела.
• Повышение подвижности: Курс способствует улучшению гибкости и подвижности вашего тела.

Что включает в себя курс?

Курс «Асимметрия тела и перекос таза» от Татьяны Дудиной включает в себя:

• Подробные видеоуроки: Пошаговые инструкции по выполнению упражнений и техник для коррекции асимметрии тела и перекоса таза.
• План тренировок: Структурированный график занятий для достижения наилучших результатов.
• Советы по правильному положению тела: Рекомендации по правильному положению тела в повседневной жизни для поддержания результатов.
• Поддержка сообщества: Возможность общения с другими участниками курса, обмен опытом и поддержка от инструктора.

Как начать?

Начать коррекцию асимметрии тела и перекоса таза просто. Зарегистрируйтесь на сайте и получите доступ к курсу. Вы сможете заниматься в удобное для вас время и в комфортных условиях, не выходя из дома.

Присоединяйтесь к курсу «Асимметрия тела и перекос таза» уже сегодня!

Не упустите возможность улучшить своё здоровье и подвижность с помощью проверенных методик. Зарегистрируйтесь на курс Татьяны Дудиной «Асимметрия тела и перекос таза» прямо сейчас и начните путь к гармонии и здоровью вашего тела!

Курс Татьяны Дудиной «Асимметрия тела и перекос таза» поможет вам привести ваше тело в гармонию и избавиться от проблем, связанных с асимметрией и перекосом. Присоединяйтесь к курсу и начните свой путь к здоровому и подвижному телу уже сегодня!

План курса

1. Тестирование и вводный скрининг
2. Исследование таза методом пальпации
3. Освобождение КПС через связь движения головы и таза. Урок соматики
4. Мобилизация и стабилизация крестца
5. Нутация и контрнутация таза. Теория
6. Профилактика и коррекция заднего наклона таза (корректируем экстензию таза)
7. Профилактика и коррекция переднего наклона таза (коррекция флексии таза)
8. Купируем боль в лобковом симфизе через работу с суставами таза
9. Фасциальное освобождение. Восстанавливаем нормальный тонус мышц таза, снимаем спазмы и закрепощения с зоны крестца и лобкового симфиза
10. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с глубокими мышцами корпуса
11. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с глубокими мышцами корпуса
12. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами
13. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами
14. Выравнивание ног через соматическую практику
15. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с дыханием
16. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с дыханием
17. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с мышцами таза и тазобедренными суставами
18. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с мышцами таза и тазобедренными суставами
19. Соматическая практика - ползание
20. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с фасциальными линиями
21. Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с фасциальными линиями
22. Выравнивание тела через динамическую фасциальную тренировку
23. Итоговый урок