Книга - Рацион питания

В книгу входит:

• Более 50 блюд, напитков с фото и рецептами
• Список продуктов для покупки
• Соответствует рекомендациям воз, подходит при сахарном диабете

Кому будет полезна эта диета?

Худеющим. Можно использовать рацион неоднократно, до достижения результата

• Простые, доступные и недорогие ингредиенты
• Гарантированно дает результат
• Поможет худеть без голода и строгих ограничений
• Сбалансировано по:
  ● микронутриентам (витаминам и минералам)
  ● макронутриентам (белки, жиры, углеводы)
• Разнообразные блюда, которые «не приедаются»
• Подходит для удержания веса после похудения
• Подойдет всем членам семьи
• Не будет раздражительности и депрессии
• Не приведет к возврату прежнего веса
• Нет ограничений по возрасту
• Соответствует рекомендациям ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения)

Врачам

• Показания: ожирения различной этиологии, сахарный диабет с сопутствующим ожирением
• Рацион и рецепты блюд идеально подходят для диеты №8 (лечение ожирения)
• Возможно использовать в лечебно-профилакти- ческих учреждениях
• Возможно увеличение/снижение БЖУ на базе существующего рациона, в зависимости от физиологических норм и нутрицевтической направленности
• Упрощает работу с пациентами
• Рацион может быть назначен на 30 дней

Спортивным тренерам, фитнес инструкторам

• Базовый рацион с нутрицевтической направленностью:
  ● Белки 120-130 г
  ● Жиры 60-70 г
  ● Углеводы 170-180 г
• Подходит клиентам фитнес-клубов:
  ● В день тренировки с целью уменьшения подкожно-жирового слоя
  ● В межтренировочные дни для восполнения нутрицевтического баланса

После прочтения книги, у вас появится большой выбор способов быстрого и эффективного похудения. Вы подготовите рацион, исходя из индивидуальных особенностей, а вкусные и полезные блюда, украсят ваш семейный стол.