Марафон - Витаминная трансформация

Здоровье человека зависит от множества факторов и один из главных — правильное питание. К сожалению, современный образ жизни и качество продуктов не всегда позволяют получать необходимые витамины и минералы, поэтому важно уметь определять дефициты витаминов и минералов, чтобы грамотно составить рацион питания. Этим вопросом занимаются специалисты — нутрициологи и диетологи, но если вы хотите разобраться сами, то вам нужно присоединиться к этому марафону.

На протяжении 3-х дней дипломированный нутрициолог, эксперт по питанию и основатель «Университета персональной диетологии и нутрициологии» Ксения Пустовая будет рассказывать, как определить дефициты и подобрать нужные добавки, чтобы полноценно жить и быть наполненным здоровьем и энергией. Материал подается простым и понятным языком, чтобы даже те, кто не имеет образования в диетологии и нутрициологии, все поняли.

В программе марафона «Витаминная трансформация»:

• К каким проблемам приводят дефициты витаминов и минералов.
• Специальный тест, который поможет выявить дефициты.
• Причины дефицитов витаминов и минералов и их плохого усвоения.
• Почему витамины и минеральные вещества важны и на что способен организм в отсутствии дефицитов.
• Способы помощи нашему организму.

В результате вы научитесь распознавать симптоматику дефицитов витаминов и минералов, будете разбираться в различных добавках и уметь составлять рацион питания, который будет полностью покрывать недостаток полезных минеральных веществ и витаминов.

Программа марафона

1. Последствия дефицитов витаминов и минералов
2. Современные причины дефицитов
3. Почему так важно жить без дефицитов