Курс - Пробуждение тела: йога с нуля

Пробуждение тела: йога с нуля

Поставьте оценку:

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Рейтинг 8.0

Голосов 1

Поделитесь с друзьями:

Есть в наличии11 смотрят

5500 ₽

Начать обучение

Автор:: Каруна Рам
Тематика:: Восточные практики, Йога, Здоровье
Количество уроков:: 16 уроков
Способ обучения:: Онлайн платформа

Описание
Короткие и эффективные практики от 20 до 45 минут, йога для офиса, упражнения на осанку, дыхательные комплексы.
В основе курса классическая хатха йога адаптированная под быт жителей городов, который создает проблему зажатого таза у подавляющего большинства (до 95%). Также в нем вы познакомитесь с 8-ми ступенчатым путем в йоге, нравственными принципами.

Содержание курса
1. 8 ступеней йоги создадут целостную картину развития и расскажут, почему общеизвестные асаны — это лишь 3-я ступень.
2. Разбор ключевых поз начального уровня для осознанной, корректной работы с телом.
3. 16 видео уроков от 15 до 45 минут для начального уровня комбинируются по принципу чередования занятий по принципу ха (укрепление) и тха (растяжение). Такой подход дает лучший эффект, поскольку восстановление мышц происходит без прерывания регулярной практики.
4. Комплекс из 15-ти упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни, поможет пробудить тело, направив кровь в область таза и грудного отдела.
5. Несколько эффективных упражнений на коррекцию осанки и рекомендации по проработке триггерных точек.
6. Нескольких тестов на состояние вашего тела, которые помогут зафиксировать стартовую точку и отследить прогресс в будущем.
Особенности обучения
- Формат обучения: Видеоуроки
- Количество уроков: 16 уроков
- Сопровождение: Онлайн консультация
- Год выхода: 2019
- Язык: Русский
- Способ обучения: Онлайн платформа
- Какой доступ: Доступ к урокам в личном кабинете
- Доступ: Сразу после оплаты
Видеообзор: Пробуждение тела: йога с нуля

Подпишитесь на видеоканал:
Процесс приобретения
1. Перейдите по кнопке: Начать обучение
2. Произведите оформление заказа;
3. На Ваш электронный адрес или мессенджер придет извещение с доступом к обучению.
Отзывы о «Пробуждение тела: йога с нуля»

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
- Отзывы сайта
- Facebook
- Ваш отзыв:
  
  Отзывы (3)
  
  Вероника16 декабря, 2019 г. в 14:44
  
  Здравствуйте! Вчера позанималась по этому занятию, сегодня отпишусь. Практику ТХА-Экспресс делала утром, все очень понравилось, и весь день получился очень спокойным. Шавасаны меня всегда расслабляют настолько, что практически всегда все-таки засыпаю под конец. Но стараюсь это. отслеживать, как могу. Спасибо, Каруна, с каждым днем чувствую себя все лучше и лучше!
  
  Ответ
  
  Нина Котовская14 декабря, 2019 г. в 12:51
  
  Практика супер!! Благодарю!! Занимаюсь к сожалению не каждый день, но результаты уже чувствую. Тазобедренные по-немного раскрываются, а главное чувствую облегчение в плечах и шее.
  
  Ответ
  
  Nina Kapa11 декабря, 2019 г. в 13:18
  
  Очень хочется выразить огромнейшую Благодарность Учителю ему удалось проникнуть не только в наши уши, но и в наше подсознание, потому как после практики его голос звучит на протяжении всего дня и тело само непроизвольно подстраивается под это состояние. Даже все мирские дела имеют своё логическое умиротворённое завершение. Очень трудно описать словами состояние души и тела просто хочется склониться в низком благодарственном поклоне перед Учителем!
  
  Ответ
- Ваш отзыв:

— Курс —

Пробуждение тела: йога с нуля

Начать обучение

Бесплатная версия

Метки: Каруна Рам

Автор курса

Каруна Рам

Практик с 25-летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, преподает йогу в Бали, Индии, Таиланде и России.

Курсы автора

Мини-курс - Поток силы

Набор усложненных практик на прокачку силы, волевой аспект и раскрытие таза.

Перейти к курсу

Курс - Фундамент

Авторская методика на базе классической хатха йоги адаптированная под любую конституцию тела и направленная на раскрепощение таза и коррекцию тазовой асимметрии – как необходимого фундамента для последующей отс...

Перейти к курсу

Пробуждение тела: йога с нуля

Курс - Пробуждение тела: йога с нуля

Короткие и эффективные практики от 20 до 45 минут, йога для офиса, упражнения на осанку, дыхательные комплексы.

Перейти к курсу

Смотреть все курсы автора «Каруна Рам»

Мотивация и обучение детей

Похожие по теме:

Восточные практики, Йога, Духовные практики, Здоровье, Спорт

Йога-терапия от боли в спине для пожилых людей

Видеокурс - Йога-терапия от боли в спине для пожилых людей

Автор: Татьяна Дудина

Перейти к курсу

Курс - Аптека цигун

Автор: Ли Минь

Перейти к курсу

Продышки с Будниковым

Курс - Продышки с Будниковым

Автор: Игорь Будников

Заказать сейчас!

-21 %

Здоровая шея 3.0

Курс - Здоровая шея 3.0

Автор: Татьяна Дудина

Перейти к курсу

Дыхание - ключ к здоровью

Курс - Дыхание - ключ к здоровью

Автор: Татьяна Дудина

Перейти к курсу

Йогатерапия при гипертонии

Курс - Йогатерапия при гипертонии

Автор: Татьяна Дудина

Перейти к курсу

Вы смотрели

Как доминировать в отношениях

Курс - Как доминировать в отношениях

Автор: Дмитрий Светлов

Перейти к курсу

-41 %

Косметические услуги по уходу за телом: скрабирование, пилинг, обертывание

Курс - Косметические услуги по уходу за телом: скраб...

Автор: Анна Гордеева

Перейти к курсу

-29 %

Основы практической эзотерики

Видеокурс - Основы практической эзотерики

Автор: Ева Ефремова

Перейти к курсу

Профессия: Копирайтер-маркетолог

Курс - Профессия: Копирайтер-маркетолог

Школа: Interra

Перейти к курсу

Прибыльная реклама за 5 минут

Видеокурс - Прибыльная реклама за 5 минут

Автор: Константин Артемьев

Перейти к курсу

-69 %

Стань художником своей жизни

Курс - Стань художником своей жизни

Автор: Игорь Будников

Заказать

-38 %

© 2026, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством..

Супер Cinema 4D