Видеокурс - Как научиться плавать кролем видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Поставьте оценку:

Рейтинг 9.0

Голосов 1

Поделитесь с друзьями:

Есть в наличии2 смотрят10+ купилискидка еще 4 дня

4950 руб.

2475 руб.

Начать обучение

Автор:: Денис Тараканов
Тематика:: Спорт
Год выхода:: 2018
Версия:: Онлайн
Доп. материалы:: Включены в обучение
Язык:: Русский

Описание
Следуя урокам, которые даны в этом курсе, всего за 2-3 недели взрослый человек может научиться плавать кролем. Легко и свободно.
Курс "Как научиться плавать кролем", где вы освоите кроль с нуля или улучшите свою технику и узнаете, как это просто.

Курс расскажет, как надо занимать в воде самую выгодную позицию для оптимального скольжения при плавании любым стилем.

Программа посвящена работе ног в кроле на груди и ошибкам, которые приводят к усталости и выматыванию пловца. Направлена на работу рук в кроле. Грамотная работа рук кролиста – это ключ к успеху!

Вы научитесь работать с дыханием в кроле и делать вдохи, чтобы не захлебываться и в носоглотку не попадала вода. Узнаете, как перестать задыхаться после первых 15-20 метров. Разучите ритмы 2х, 4х и 6ти ударный ритм в кроле на груди и наконец проплывете свой 1й километр!

Программа курса "Как научиться плавать кролем":
1. Введение. Знакомство с видами кроля: спринтерский на короткие дистанции и спокойный сохраняющий силы;
2. Научитесь держаться на воде, даже если совсем не умеете плавать. Выполните простые и понятные приемы, с помощью которых поплывете самостоятельно, а после начнете обучаться плаванию кролем;
3. Отработаете идеальную позицию для плавания кролем. Научитесь правильному балансу в воде;
4. Работа ног. Узнаете об основных ошибках и начнете использовать технику Кисточка и Хвост Дельфина для эффективного продвижения в воде;
5. Работа рук. Научитесь делать длинный мощный гребок, а затем правильно вкладывать их в воду;
6. Техника дыхания. Разбиваем сложный прием на простые и удобные движения. Билатеральное дыхание;
7. 2-х ударный кроль. Научитесь плыть самым простым и удобным видом кроля на задержке дыхания. Два варианта ритма;
8. 2-х ударный кроль с дыханием. Выполните прием поворота с груди на спину и поплывете кролем уже с дыханием;
9. 4-х ударный кроль с дыханием. Освоите ритм более продвинутого вида кроля, чтобы плыть быстрее и свободнее;
10. 6-ти ударный кроль. По шагам выполните упражнение, с помощью которых Вы поплывете самымы мощным и быстрым видом кроля;
11. Продвинутая техника гребка. Чтобы плыть еще быстрее Вы обучитесь продвинутому гребку при плавании кролем.
Особенности обучения
- Версия: Онлайн
- Формат обучения: Видеоуроки
- Количество уроков: 11 уроков
- Формат доступа: Доступ к урокам в личном кабинете
- Год выхода: 2018
- Доп. материалы: Включены в обучение
- Язык: Русский
- Доступ: Сразу после оплаты
Видеообзор: Как научиться плавать кролем

Подпишитесь на наш канал!
Процесс приобретения
1. Перейдите по кнопке "Начать обучение";
2. Ознакомьтесь с более подробной информацией;
3. Ознакомьтесь с условиями преобретения;
4. Произведите оформление заказа;
5. На Ваш электронный адрес придет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
Отзывы о «Как научиться плавать кролем»

Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Создайте положительный результат выбора курса. Спрашивайте и вам ответят!

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
- Отзывы сайта
- Facebook
- Ваш отзыв:
  
  Отзывы (1)
  
  Лиана 05 февраля, 2018г. в 09:51 |
  
  Сразу по окончанию курса я проплыла кролем 150 метров. Двухударный кроль — это ФАНТАСТИКА, он действительно позволяет получать удовольствие от плавания, а не думать "ну когда же конец бассейна?!". К двухударному кролю применима фраза, что плавать — это как ходить. И это работает для всех! Даже для тех, кто с водой на "ВЫ". И теперь у меня есть хороший способ профилактики целлюлита — это кроль.
  
  Ответ
- Ваш отзыв:

— Видеокурс —

Как научиться плавать кролем

Начать обучение

Автор курса

Денис Тараканов

Тренер по плаванию с многолетним опытом обучения, автор индивидуальной подготовительной программы, основатель онлайн-проекта SwiminThai.

Курсы автора

Курс - Как научиться плавать с нуля самостоятельно

Этот курс для тех, кто хочет избавится от боли в спине и шее с помощью плавания, научиться плавать самостоятельно и избавиться от панике на глубине.

Перейти к курсу

Тренинг - Обучение плаванию детей разных возрастов

Курс, посвященный обучению плаванию детей в разном возрасте с помощью игр и веселых образов. С его помощью вы сможете учить деток плаванию как с нуля, так и правильным стилям.

Перейти к курсу

Видеокурс - Как научиться плавать кролем

Следуя урокам, которые даны в этом курсе, всего за 2-3 недели взрослый человек может научиться плавать кролем. Легко и свободно.

Перейти к курсу

Видеокурс - Как научиться плавать брассом

Более 12 тысяч человек научились свободно плавать брассом по этому курсу. Всего за 6 уроков научитесь уверенно плавать брассом или улучшите свою технику в несколько раз.

Перейти к курсу