Видеокурс - Как научиться плавать кролем видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Как научиться плавать кролем
Поставьте оценку:
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Рейтинг 9.0
Голосов 1
Поделитесь с друзьями:
4950 руб.
2475 руб.
Автор:
Денис Тараканов
Тематика:
Спорт
Год выхода:
2018
Версия:
Онлайн
Доп. материалы:
Включены в обучение
Язык:
Русский
Смотреть Благодаря видео урокам обучение станет наглядным и легко понятным. Файлы К продукту прилагаются файлы, с помощью которых практическая часть занятий станет продуктивнее. Помощь Во время обучения предоставляется онлайн поддержка от автора. Скидка Предоставлена скидка для приобретения продукта по выгодной цене.
  • Описание

    Следуя урокам, которые даны в этом курсе, всего за 2-3 недели взрослый человек может научиться плавать кролем. Легко и свободно.

    Курс "Как научиться плавать кролем", где вы освоите кроль с нуля или улучшите свою технику и узнаете, как это просто.

    Курс расскажет, как надо занимать в воде самую выгодную позицию для оптимального скольжения при плавании любым стилем.

    Программа посвящена работе ног в кроле на груди и ошибкам, которые приводят к усталости и выматыванию пловца. Направлена на работу рук в кроле. Грамотная работа рук кролиста – это ключ к успеху!

    Вы научитесь работать с дыханием в кроле и делать вдохи, чтобы не захлебываться и в носоглотку не попадала вода. Узнаете, как перестать задыхаться после первых 15-20 метров. Разучите ритмы 2х, 4х и 6ти ударный ритм в кроле на груди и наконец проплывете свой 1й километр!

     

    Программа курса "Как научиться плавать кролем":

    1. Введение. Знакомство с видами кроля: спринтерский на короткие дистанции и спокойный сохраняющий силы;
    2. Научитесь держаться на воде, даже если совсем не умеете плавать. Выполните простые и понятные приемы, с помощью которых поплывете самостоятельно, а после начнете обучаться плаванию кролем;
    3. Отработаете идеальную позицию для плавания кролем. Научитесь правильному балансу в воде;
    4. Работа ног. Узнаете об основных ошибках и начнете использовать технику Кисточка и Хвост Дельфина для эффективного продвижения в воде;
    5. Работа рук. Научитесь делать длинный мощный гребок, а затем правильно вкладывать их в воду;
    6. Техника дыхания. Разбиваем сложный прием на простые и удобные движения. Билатеральное дыхание;
    7. 2-х ударный кроль. Научитесь плыть самым простым и удобным видом кроля на задержке дыхания. Два варианта ритма;
    8. 2-х ударный кроль с дыханием. Выполните прием поворота с груди на спину и поплывете кролем уже с дыханием;
    9. 4-х ударный кроль с дыханием. Освоите ритм более продвинутого вида кроля, чтобы плыть быстрее и свободнее;
    10. 6-ти ударный кроль. По шагам выполните упражнение, с помощью которых Вы поплывете самымы мощным и быстрым видом кроля;
    11. Продвинутая техника гребка. Чтобы плыть еще быстрее Вы обучитесь продвинутому гребку при плавании кролем.
  • Особенности обучения

    Формат обучения Видеоуроки
    Количество уроков 11 уроков
    Формат доступа Доступ к урокам в личном кабинете
    Доп. материалы Включены в обучение
    Язык Русский
    Доступ Сразу после оплаты
  • Видеообзор: Как научиться плавать кролем

    Подпишитесь на наш канал!
  • Процесс приобретения

      Официальный сайт
    1. Перейдите по кнопке "Узнать больше";
    2. Ознакомьтесь с более подробной информацией;
    3. Ознакомьтесь с условиями преобретения;
    4. Произведите оформление заказа;
    5. На Ваш электронный адрес прийдет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
  • Отзывы о «Как научиться плавать кролем»

    Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Создайте положительный результат выбора курса. Спрашивайте и вам ответят!
    Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
    • Ваш отзыв:

      Отзывы (1)
      • 05 февраля, 2018г. в 09:51 |
        Лиана
        Сразу по окончанию курса я проплыла кролем 150 метров. Двухударный кроль — это ФАНТАСТИКА, он действительно позволяет получать удовольствие от плавания, а не думать "ну когда же конец бассейна?!". К двухударному кролю применима фраза, что плавать — это как ходить. И это работает для всех! Даже для тех, кто с водой на "ВЫ". И теперь у меня есть хороший способ профилактики целлюлита — это кроль.
    • Ваш отзыв:

— Видеокурс —
Как научиться плавать кролем
Школа Везения

Похожие по теме:

Спорт

© 2021, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы рунета в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ.