Мастер-класс - Чувство стыда за тело

Отзывы (7)

• 

  Маша24 апреля, 2019 г. в 08:17

  На консультации с Женей разбирались в психологических причинах, обнималась с подушкой, в конце концов всплыла истинная причина. Есть над чем подумать. Жене больше спасибо, это действительно классный специалист и очень чуткий человек. Присоединяюсь ко всем хорошим отзывам о ней здесь, все в точку. Обязательно вернусь к ней еще.

  Ответ
• 

  Виктория23 апреля, 2019 г. в 07:20

  Наверное самое большое мое достижение на пути к осознанности и интуитивному питанию — это то, что я отпустила контроль за дочкиным питанием, и она вернулась к интуитивному. И вместе с моими изменениями и она меняется. Если осенью она под влиянием моего диетического мышления говорила, что она жирная и стеснялась себя, то сейчас она устраивает мне по вечерам показы мод и говорит, что она красивая. Даже только ради этого стоит менять себя. Но для меня уже это на втором месте. Теперь хочется меняться просто для себя))

  Ответ
• 

  Марина01 апреля, 2019 г. в 15:23

  Поделюсь радостью. Проголодалась. Зашла в магазин, купить какой-нибудь перекус. Раньше это была бы булка, йогурт, глазированный сырок... Стала прислушиваться, чего я действительно хочу. Вышла из магазина с яблоком, баночкой детского мясного пюре, хлебцами и минералкой. И это ж не из диетических соображений, а действительно хочу!

  Ответ
• 

  Ольга21 ноября, 2018 г. в 23:59

  Женя, у меня день Х! Я смогла — смогла — смогла! Месяц без перееданий! Когда мы начинали работать с тобой, я вообще не верила, что когда-нибудь смогу хоть день прожить без приступа (Как же я себя ненавидела тогда. И сейчас — месяц! И да, не волнуйся, я помню твое предупреждение, сто приступы еще вполне возможны в кризисы. Но сейчас я хочу просто гордиться собой!:) И благодарить тебя. Спасибо, что сделала возможной эту мою победу!

  Ответ
• 

  Анастасия24 ноября, 2014 г. в 19:31

  Когда я родила первого малыша, то набрала более 10 кг лишнего веса. Входила в норму более двух лет. После рождения дочки я решила, что нужно что-то делать и худеть. Приобрела ваш курс, начала заниматься и вернула себе форму за 4 месяца!!! Это потрясающий результат. Теперь мне не страшен лишний вес.

  Ответ
• 

  Гуля19 октября, 2014 г. в 12:09

  Спасибо, Евгения, за этот курс!
  Хоть я и перестала с какого-то момента выполнять задания, но информацию приняла во внимание.
  Сначала был такой подъём, с энтузиазмом шла по ступенькам, но потом почему-то сдулась...
  
  Тем не менее, есть хорошие подвижки:
  1) я всё ещё предпочитаю кушать чайной или десертной ложкой — вдумчиво потребляю пищу, прислушиваюсь к ощущениям...
  2) все продукты, которые покупаю, предварительно изучаю на предмет состава продуктов, калорийности и соотношения БЖУ...
  3) с лёгкостью вошла в пост, намерена его довести до конца...
  4) уже скоро заканчивается курс по английскому языку — я решила попытаться "вспомнить" язык, которым давно не пользуюсь... кажется, получается — это из запасников "запылённых" мечт...
  5) стала ходить на йогу, дома больше двигаюсь...
  6) стараюсь прислушиваться к себе — что в данный момент нужно моему организму (в плане еды). Пью больше воды.
  
  Вобщем, килограммы я пока не сбросила, но фигура мне стала больше нравиться — мне кажется, что мышц стало немного больше, фигура немного подтянулась...
  Хочется сделать то, что отложила "на потом". Может быть и не всё, но кое-что точно сделаю!
  Скачала материалы, отдельное спасибо!
  Было приятно общаться с вами в дневнике
  Удачи вам, Евгения!

  Ответ
• 

  Александра01 октября, 2014 г. в 12:29

  спасибо за курс, к сожалению, полноценно я не смогла участвовать. Но для меня это было такой подсказкой на тему "как надо", самой разбираться нет времени, а тут всё собрано. Особенно полезно, лично для меня, это подборка с упражнениями, которые можно делать между делом да ещё и с детьми. Буду ждать к-н летнего курса для детской площадки, а если ещё будут упражнения, где можно качать пресс в вертикальном положении, так вообще класс

  Ответ