Программа - Активация здорового сна

• Как принимать решения и менять жизнь, если уже с утра чувствуешь себя развалиной?
• Как требовать от себя лучших результатов, если восстановить силы не удалось?
• Как быть радостным, счастливым, спокойным человеком, если элементарно не высыпаешься по ночам?

Если ты сейчас на этой странице, значит, у тебя назрела необходимость наладить свой сон:

ДЛЯ ОСТРОТЫ УМА И ДЛЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

• Когда нужно мобилизоваться и довести до конца начатое дело, но собраться никак не удаётся
• Когда работа требует повышенного напряжения и концентрации – водители, машинисты, хирурги, операторы
• Или она связана с помощью другим людям и забирает на себя много эмоций и душевных сил.

ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И БОДРОСТИ

• В периоды интенсивных физических нагрузок, когда нужно быстро и эффективно восстанавливаться
• Когда с возрастом появляются проблемы со сном и с его качеством
• При ночной или посменной работе, когда твой суточный ритм постоянно сбивается
• Когда ты — молодая мама, которой жизненно необходимо взять максимум от коротких и не регулярных урывков сна

ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОЙ ВОЛИ И КРЕПКИХ НЕРВОВ

• Когда в жизни происходят перемены, которые отнимают много сил – переезд, смена работы, новый режим дня или даже гости в доме
• При рваном ритме жизни – командировки, деловые поездки и путешествия по разным местам и разным часовым поясам.

ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА И ВДОХНОВЕНИЯ

• Когда нужно начинать новое дело, но нет никаких внутренних ресурсов
• Когда ждёшь музу, но она старательно избегает твоего невыспавшегося разума
• Когда жить, творить и радоваться уже не получается просто потому, что сон не освежает

Законы сна – это физиология и они одинаковы для всех, вне зависимости от возраста, рода деятельности или жизненных обстоятельств.

Здоровый сон =

• Больше свободного времени
• Скорость реакции и принятия решений
• Спокойное и радостное состояние
• Остро работающий мозг
• Физическая бодрость и сила
• Сила воли

Можно сколько угодно работать над собой улучшать свою жизнь, стремиться к высоким достижениям, к духовному росту.
Но все результаты будут сведены к нулю, если твое тело не высыпается.

И никакие энергетические практики, усилия воли, мотивационные программы и морковки в зад.
не заставят твое тело справиться с поставленными задачами так хорошо, как ты хочешь.

Сон – сложный процесс, на который влияют самые различные факторы, поэтому для решения проблем со сномнужен комплексный подход.

• Знание о том, как достичь здорового сна
• Физиологически правильные действия днём
• Энергетические практики на гармонизацию сна

Все это объединено в новой 7-дневной онлайн-программе Активация здорового сна

• Специальные медитации по Методу Прямых Изменений для гармонизации процессов, влияющих на сон
• Легкие вдохновляющие задания на ежедневные действия для вывода тела на новый физический и энергетический уровень и закрепления результата медитаций

Метод Прямых Изменений авторская технология Евы Ефремовой для одновременной работы с телом, умом и подсознанием, которая позволяет легко менять жизнь и управлять любой ее сферой.

За эту неделю ты:

1. Настроишь тело на новый эффективный режим с медитацией по МПИ
2. Определишь главные внешние раздражители и устрани их простыми действиями
3. Гармонизируешь свои эмоции, чтобы засыпать быстро и приятно
4. Начнешь правильно готовить ко сну свое физическое тело
5. Научишься останавливать «мыслемешалку» и переводить мозг в спящий режим
6. Разберешься, что и когда нужно есть, чтобы хорошо спать
7. Поймешь, кто и что ещё влияет на твой сон, и что с этим делать

С этой программой ты активируешь здоровый сон всего за 7 дней.

• Простые онлайн-уроки продолжительностью до 7 минут
• Четкие задания на внедрение в жизнь нужных действий
• Всего 1 задание в день
• Сопровождение кураторов и ответы на вопросы в личном кабинете

А вместе со здоровым сном:

• Придет больше энергии, поэтому ты будешь получать больше с теми же усилиями
• Появится больше свободного времени, поэтому ты сможешь воплотить в жизнь любые свои идеи и мечты
• Станешь более спокойным, а значит, более приятным в общении человеком и перестанешь срывать усталость на близких
• Ты полностью восстановишь свои внутренние ресурсы, и будешь выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо в жизни

Первые результаты ты увидишь уже во время прохождения программы. Все, что нужно – просто начать.