Елена Ермакова

Отзывы (7)

• 

  Светлана14 декабря, 2024 г. в 20:10

  Я забеременела. Диета оказалась волшебной.

  Ответ
• 

  Татьяна Гембитская11 декабря, 2024 г. в 13:56

  Благодарю Вас, Елена Юрьевна, и всю большую команду супер-экспертов за этот крутой и мега-полезный марафон!!! Так много знаний о здоровье и тут не только кишечник, а весь организм и психика в целом
  Вы все очень вдохновляете своим примером
  Вот мои результаты:
  Я ввела себе в дисциплину привычку следить за тем, что ем.
  Добавила больше зелени и растительного белка в свой рацион
  Стала вставать раньше и чаще работать с телом
  Поняла насколько важно активное движение для всей нашей жизни
  Минимизировала сладкое
  И встала на путь улучшения своей жизни и здоровья
  Теперь только вперёд

  Ответ
• 

  Татьяна06 декабря, 2024 г. в 15:31

  По горячим следам, решила написать отзыв о вашем марафоне, который очень меня вдохновил и поддержал.
  Сразу хочется начать с благодарностей - вам, как организатору, а также разностороннему эксперту в области медицины! Браво! Звездному сосатаву экспертов - благодарности! Каждый гуру! У вас очень хорший и дружный коллектив!
  Благодарна всем участникам, их обратная связь очень поддерживала, обмен информацией тоже очень важен.
  Личные ощущения : это был действительно марафон)) Столько полезной информации про здоровье от и до я, наверное, еще не встречала. Ее столько, что ты не успеваешь все сразу переработать. Поэтому что-то приходилось смотреть в записях, дочитывать потом, что-то еще не проработано. Поэтому я решила не гнаться, а идти в своем темпе. Самое главное достижение для меня то, что наконец я осознано посмотрела в сторону здорового образа жизни, о котором чаще слышала. С тем же вегетарианством, перестав есть мясо 7 лет назад, не очень понимала, что мне надо. Теперь это осознание получилось, тот режим и питание, о котором вы говорили я внедрила и очень довольна. Прямо чувствую, что это мое, что именно это мне и нужно. Чувствую бодрость, а не вялость, как раньше. Увеличила питевой режим. Стала больше внимания предавать движению. Очень хочется больше с телом поработать. И еще одна важная вещь - сразу захотелось помочь людям вокруг. Рассказать, поделиться информацией. Я давала многим ссылки на какие-то лекции, что-то сама рассказывала. Но, к сожалению, вижу, что люди не всегда готовы воспринять информацию, которая им бы очень помогла с их проблемами. Тогда я поняла, что да, возможно у них нет столько мотивации и энергии сейчас, поэтому решила что буду своим примером показывать, что можно по-другому. Что те,кому это действительно нужно, придут и будут интересоваться и делать.
  Елена, спасибо вам!

  Ответ
• 

  Таня02 декабря, 2024 г. в 17:48

  Всем доброго времени суток! Я очень рада что участвовала в марафоне. Узнала много нового и мног оооочень полезной информации, которую применяю в жизни. Из привычек у меня теперь есть - горячая вода по утрам, витамины, благодарности, минимизировала мясо , сдала анализы которые в жизни не сдавала)))
  Зарядилась Вашей энергией!!!
  Большое спасибо за Ваш труд, за команду, за то что доступно рассказываете о важном!!!!
  Всех Благ, Вам, Вашим родным и команде.

  Ответ
• 

  Татьяна25 ноября, 2024 г. в 19:16

  1000 благодарностей Елене за бесценный марафон, экспертам за опыт и знания, всем участникам за поддержку! Все услышанное, впитанное внедряется в жизнь и теперь благодаря улучшению состояния, настроения, улучшается и качество жизни. Жизнь заиграла красками Своим примером буду, как Елена, людям доносить насколько жизнь прекрасна!

  Ответ
• 

  Ольга Мадвал22 ноября, 2024 г. в 17:17

  Отзыв о марафоне «Здоровый кишечник»
  Получила вдохновение лучше заботиться о здоровье в целом! Узнала больше про микробиоту и полезные нутрицевтики. Задумалась о качестве питьевой воды (из нового - утром стала выпивать 3 стакана по 330мл каждые 30 минут теплой воды по завету Михаила Фомина). Стала чаще есть гречку, бобовые, адыгейский сыр и льняное масло, меньше курицы и другой животной пищи. Попробовала самомассаж живота и ощутила прилив энергии. Благодарю Елену Юрьевну за заряд здоровья и блестящих экспертов!

  Ответ
• 

  Natali Lelis17 ноября, 2024 г. в 12:56

  Очень рада, что попала на этот марафон. Благодарю всех! Море информации, интересных людей, живые истории - очень вдохновляет.
  Что стало получаться - стала пить больше воды (дошла до 2,4 л), стала вставать раньше (без будильника!) и ложиться раньше. Сократила соль, сахар, убрала булки и пироженки (да-да...), алко, стала есть меньше мяса. А главное - стала радоваться своим маленьким шагам! И благодарить себя за это. Еще раз всех обнимаю!

  Ответ