Дыхательный терапевт, психолог. Основатель и руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания.
Практик осознанного дыхания с 1993 г., каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания! Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью – а многие недооценивают или игнорируют его.
При помощи дыхания вы можете восстановить свое здоровье, избавиться от стресса, войти в состояние ясного сознания, ощутить прилив творческой энергии, понять других людей и научиться взаимодействовать с ними на глубинном уровне, пережить высочайший духовный опыт.
При этом дыхание – самый подходящий и доступный инструмент для вашей повседневности! Ведь дыхание у вас всегда с собой, доступно в любой момент без каких бы то ни было условий и ограничений, к тому же совершенно бесплатно.
Ну что ж, настало время и вам познакомиться с силой и могуществом вашего собственного дыхания!
Теперь я стараюсь проходить Марафон Радости каждую осень и весну. Для меня это стало профилактикой осенней и весенней хандры, как пропить курс "эмоциональных витаминов"!
Всем советую!
Очень впечатлена вашим занятием по энергодыханию. Даже не так, я поражена тем, что это действительно работает. Я в шоке. Признаюсь честно, вчера я пришла с несколько банальным запросом – приобрести осознанность в поглощении пищи.
Мои прежние попытки найти решение не приносили результата и даже ввергли меня в некую депрессию. После вчерашнего занятия, я встала утром, подышала как вы учили. Во-первых, у меня пропал аппетит. Во-вторых во время завтрака, я очень быстро насытилась. Через несколько часов я снова подышала и у меня снова пропал аппетит. То есть аппетит – это реально позывы нашего мозга, а не желудка. В обед я снова насытилась очень быстро. Я очень боюсь сглазить, но неужели это действительно работает? Вот так просто? Мне трудно в это поверить.
Ещё вчера я пошла спать довольно поздно. Утром встала разбитая, хотела спать. После упражнения сон как рукой сняло, появилось много энергии. И да, замечаю, что уже не хочется думать о плохом, голова вообще как-то попустела.
Хочу выразить вам своё искреннее восхищение. Вы не только очень красивая женщина, вы ещё и реально помогаете людям.
Я ощутила, что зажимы и блоки уходят. Это практически. На данный момент у меня энергия превалирует над информацией, и я хочу с ней знакомиться больше и больше. Потому что состояние нирваны – это нечто!