Марафон - Мата

Каждая женщина стремится чувствовать себя энергичной, уверенной, привлекательной и находиться в гармонии со своим телом. Однако постоянный стресс, напряженный ритм жизни, эмоциональные перегрузки и недостаток внимания к собственному состоянию постепенно приводят к усталости, снижению жизненного тонуса и ухудшению самочувствия. Именно поэтому все большую популярность приобретают комплексные программы, объединяющие работу с телом, дыханием, расслаблением и внутренними практиками. Такой подход помогает восстановить естественные ресурсы организма, улучшить эмоциональное состояние, повысить качество жизни и вернуть ощущение внутренней целостности. Регулярное выполнение простых упражнений позволяет постепенно избавиться от мышечных зажимов, улучшить осанку, восстановить естественное дыхание и почувствовать гармонию между физическим и эмоциональным состоянием.

Марафон онлайн-школы "Urban Queen" и Наташи Сведовой «Мата» — это 21-дневная программа, посвященная раскрытию женской энергии, восстановлению здоровья и развитию полезных привычек. Обучение включает комплекс практик, которые легко встроить даже в плотный график. Участницы получают пошаговые рекомендации по работе с телом, дыханием и расслаблением, постепенно формируя новые навыки заботы о себе.

Что вы узнаете

• Как восстанавливать здоровье женской репродуктивной системы с помощью ежедневных практик.
• Каким образом дыхательные техники влияют на уровень энергии, эмоциональное состояние и общее самочувствие.
• Как снять мышечные зажимы лица, челюсти и шеи для глубокого расслабления организма.
• Почему правильная осанка и устранение лордоза помогают улучшить физическое состояние.
• Как использовать методику «Маска счастливой женщины» для сохранения молодости и естественной привлекательности.
• Какие практики помогают раскрывать женственность, уверенность и внутреннюю силу.
• Как внедрить полезные привычки без кардинального изменения привычного образа жизни.

Результат обучения

• Освоите комплекс эффективных практик для ежедневной заботы о своем теле.
• Улучшите расслабление мышц лица, шеи и всего организма.
• Научитесь правильно дышать и восстанавливать внутренний ресурс.
• Получите инструменты для поддержки женского здоровья и гармонизации гормонального фона.
• Станете чувствовать себя увереннее, спокойнее и энергичнее.
• Повысите качество жизни благодаря регулярной работе с телом и эмоциональным состоянием.
• Сформируете полезные привычки, которые останутся с вами надолго.

Для кого

• Для женщин, которые хотят восстановить внутреннюю гармонию.
• Для тех, кто испытывает хроническую усталость и эмоциональное напряжение.
• Для желающих уделять больше внимания женскому здоровью.
• Для тех, кто стремится раскрыть свою женственность и уверенность.
• Для женщин, которым важны естественные методы поддержки организма.
• Для всех, кто хочет внедрить полезные ежедневные практики без сложных тренировок.

Марафон «Мата» от Наташи Сведовой — это возможность за 21 день начать путь к обновлению, укреплению здоровья и раскрытию внутренней женской силы. Простые, но эффективные практики подходят даже при насыщенном графике и помогают постепенно улучшать физическое и эмоциональное состояние. Если вы давно искали программу для комплексной заботы о себе, хотите повысить уровень энергии, вернуть ощущение легкости и научиться ежедневно поддерживать свое здоровье, не откладывайте решение. Присоединяйтесь к марафону уже сегодня, получите доступ к авторской методике, начните менять свою жизнь шаг за шагом и инвестируйте в красоту, здоровье, молодость и гармонию, которые останутся с вами на долгие годы.

Ступень 1: (10 дней, 10 уроков)

Активация Матки и Молодости Лица

1. Урок 1. Телесно-ориентированная практика
   Перенастройка нейронных связей на состояния здоровья. Исцеление матки и репродуктивной системы.
2. Урок 2. Геометрия тела – Часть 1
   Выстраивание здоровых линий тела, возвращение органов в природное положение.
3. Урок 3. Геометрия тела – Часть 2
   Продолжение работы над геометрией тела, движение к исцеленному состоянию.
4. Урок 4. Питание для красоты
   О молодости и коже. Какие продукты должны быть в рационе женщины для гормонального здоровья.
5. Урок 5. Гормональные разгрузочные дни
   Запуск механизмов очищения и регенерации тканей.
6. Урок 6. Детокс матки
   Программы очищения и восстановления тканей с использованием эфирных масел или растений.
7. Урок 7. Мануальная практика «Шкатулка драгоценностей»
   Возвращение матки в природное состояние с помощью остеопатии и висцеральной терапии.
8. Урок 8. Психологический детокс матки
   Устранение психосоматических причин расстройств и увядания тканей.
9. Урок 9. Моя исцеленная и желанная женственность
   Перепрограммирование бессознательных установок, восстановление связи с родом.
10. Урок 10. Мозаика молодости лица и матки
    Объединение всех инструментов в простую систему для ежедневных результатов.

Бонус при ранней регистрации: 7 уроков по остеопатии лица


1. Урок 1. Гормональная саморегуляция через мышцы лица.
2. Урок 2. Выводим мертвые клетки из кожи.
3. Урок 3. Снимаем напряжение, оздоравливаем мочевыводящие пути.
4. Урок 4. Контроль положения матки мышцами лица.
5. Урок 5. Учимся снимать напряжение в матке мышцами лица, устраняем «говорящие» морщины и напряжения межбровья.
6. Урок 6. Активируем природное сияние лица.
7. Урок 7. Практика для лица из курса Мата — «Маска счастливой женщины»

Ступень 2: (21 дней, 14 уроков)

Активация Берегини и Пробуждение

1. Урок 1. Выровняйте тело
   Как выстроить тело так, чтобы гормональная система работала исправно. Очень практичная лекция + практическое руководство с упражнениями по коррекции геометрии тела, которые не требуют специального времени на выполнение, их можно и нужно интегрировать в жизнь, я расскажу как это сделать.
2. Урок 2. Питание для красоты
   О молодости и коже. Питание для красоты – какие продукты должны быть в рационе женщины. Полноценный женский рацион питания.
3. Урок 3. Исцеляющее дыхание
   Дыхание для женского здоровья, без которого ничего не получится.
4. Урок 4. Глубокие мышцы живота
   Живот. Приводим в порядок мускулатуру живота и высвобождаем эмоции, гармонизируя гормональную систему. Первое практическое видео-руководство по самостоятельной коррекции живота (в том числе при диастазе после родов).
5. Урок 5. Эмоциональное освобождение
   Продолжаем корректировать живот и высвобождать эмоциональные и физические блоки из него. Второе практическое видео-руководство по животу.
6. Урок 6. Гармоничное тело
   Матка, живот и шея. Взаимосвязи. Точки контроля. Расставляем важнейшие акценты в формировании новой гармоничной структуры тела.
7. Урок 7. Заземление и фундаментальность
   Более глубокое погружение в дыхание. Работа с маткой и включение в базовую тантру. Работаем с открытием сердечного центра и учимся преобразовывать любые энергии и явления жизни в любовь.
8. Урок 8. Тантра и открытие сердца
   Женское и мужское в женщине. Как найти баланс между инь и ян. Осваиваем тантрический поток женщины и мужчины в нас.
9. Урок 9. Внутренний мужчина и уверенность
   Прорабатываем связи с прошлыми и нынешними партнерами. Развязываем нежелательные привязанности и закрываем травмы.
10. Урок 10. Освобождение от прошлых связей
    Разумное обучение работе с глубокой мускулатурой матки и живота для стимуляции кровообращения, увеличения сексуальности и либидо, для тотального повышения Твоей энергичности по жизни!
11. Урок 11. Управление энергетикой
    Дыхание женщины и дыхание мужчины. Как найти баланс между женским и мужским в жизни современной женщины?
12. Урок 12. Баланс и стабильность
    Отрабатываем и расставляем акценты в поставленном дыхании, в работе с маткой и всем телом, с включением в тантру. Закрепляем пройденный материал, осознаем его эффективность.
13. Урок 13. Закрепление знаний
    Танец внутренней силы утонченной женственности – как рождается энергия в теле женщины и как ее вывести в движение, в мир, реализовать практически. Упорядочивание женского внутреннего и внешнего пространства через работу с сакральными практиками в движении.
14. Урок 14 – Развязываем связи с прошлыми партнерами
    Эта тема очень важная. И эту практику стоит провести со всеми нынешними и прошлыми партнерами. Для того, чтобы избавиться от боли непонимания, обид, разочарований от несостоявшихся ожиданий.

Бонус:

1. 2 мощные коучинговые лекции, которые перевернут твое представление о себе и помогут раскрыться всецело:
2. Женские и мужские энергии в тебе и мире. Как они проявляются, как их почувствовать. Где они в тебе? Где ты в них?
3. Как обрести внутренний стержень, быть в балансе и никогда не впадать в состояние «потеряшки». Как реализоваться во всех сферах.