Профессия моушн-дизайнер в 2D и 3D
Научитесь создавать моушн-графику, анимации и визуальные эффекты. Жми!

Курс - Анти-вальгус для взрослых

Анти-вальгус для взрослых
Поставьте оценку:
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Рейтинг 7.0
Голосов 1
Поделитесь с друзьями:
Есть в наличии7 смотрятскидка еще 4 дня
4190
2290
Автор:
Юлия Блюм
Тематика:
Медицина и лечение
Количество уроков:
28 уроков
Продолжительность:
5 недель
Способ обучения:
Онлайн платформа
Смотреть Благодаря видео урокам обучение станет наглядным и легко понятным. Помощь Во время обучения предоставляется онлайн поддержка от автора. Скидка Предоставлена скидка для приобретения продукта по выгодной цене.
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Видеокурс «Вальгус и плоскостопие — не приговор!»
Перейти к странице материала
  • Описание

    Вы узнаете, как решить проблемы, связанные со стопами, коленями и осанкой, вложив всего 20 минут в день.

    Проблемы с вальгусом могут вызывать болевые ощущения при ходьбе, увеличенную усталость ног, неправильную структуру стопы и, как результат, привести к искривлению позвоночника и нарушению функционирования органов. Если вы стремитесь избавиться от вальгуса, решить проблемы со стопами и сделать это безопасно и эффективно, не прибегая к медицинским процедурам, то этот курс предназначен именно для вас. В ходе него врач лечебной физкультуры, кандидат медицинских наук и основатель проекта "Биомеханика.Дети" Юлия Блюм представляет проверенные упражнения для укрепления здоровья стопы.

    Тренировки направлены на укрепление мышц и суставов стопы, на коррекцию ее анатомической структуры. Курс рассчитан на несколько недель. Практика показывает, что после его завершения участники избавляются от дискомфорта и боли, возвращая себе свободу движений. Программа состоит из двух этапов: подготовительного (знакомство с техникой и упражнениями) и накопительного (комплексные тренировки).

    Суть курса "Анти-вальгус для взрослых" включает:

    • Понимание анатомии стопы. Освоение техники выполнения упражнений. Знакомство с методом функциональной реструктуризации (МФР).
    • Упражнения для бедер, позвоночника и стоп.
    • Применение круговых тренировок.
    • Освоение правильной техники дыхания для активации мышц пресса и общего оздоровления организма.
    • Рекомендации эксперта по ежедневным тренировкам после завершения курса для улучшения и закрепления результатов.

    В итоге вы избавитесь от дискомфорта в ногах и теле, забудете о болевых ощущениях, почувствуете прилив энергии и сможете наслаждаться активной жизнью на протяжении многих лет.

    Программа курса

    Предстартовое обучение

    • Организационный урок.
    • Правила курса.
    • Как проходить курс.
    • Условия заморозки курса.
    • Продление доступа.

    Неделя 1

    • Анкета-знакомство.
    • Задать вопрос куратору на тарифе с тренером.
    • Как тренироваться.
    • Как устроена стопа.
    • МФР ягодиц и крестцово-подвздошного сочленения. Тренировка 1.

    Неделя 2

    • МФР бёдер. Тренировка 2.
    • МФР позвоночника. Тренировка 3.
    • МФР «удлиняем поверхность бедра». Тренировка 4.
    • МФР стоп. Тренировка 5.
    • МФР всего тела. Тренировка 6.
    • Видео-проверка куратора на тарифе с тренером.

    Неделя 3

    • Кардио.
    • Тренировка стоп.
    • Подкаст «‎Косточка на стопе»
    • Подкаст «‎Пяточная шпора»
    • Тренировка для всего тела
    • Подкаст «‎Вросший ноготь»
    • Подкаст «Боль в пальцах и стопах‎»
    • Тренировка ног и тазобедренного отдела.

    Неделя 4

    • Подкаст «‎Судороги по вечерам»
    • Подкаст «‎Что такое варикоз»
    • Тренировка для улучшения подвижности и эластичности позвоночника.
    • Подкаст «‎Как правильно подобрать обувь для взрослого»
    • Подкаст «‎Стельки»
    • Тренировка для улучшения подвижности в тазобедренном суставе.
    • Дыхательные техники.
    • Тренировка голени и стопы.

    Неделя 5

    • Итоговая анкета.
    • Как тренироваться дальше.
    • Отзыв о курсе.
    • Как с помощью тренировок побороть стресс.
    • Бонусный урок: подарок внутри.
  • Особенности обучения

    • Формат обучения: Видеоуроки
    • Количество уроков: 28 уроков
    • Продолжительность: 5 недель
    • Сопровождение: Онлайн консультация
    • Год выхода: 2024
    • Язык: Русский
    • Способ обучения: Онлайн платформа
    • Какой доступ: Доступ к урокам в личном кабинете
    • Доступ: Сразу после оплаты
  • Процесс приобретения

      Официальный сайт
    1. Перейдите по кнопке: Начать обучение
    2. Произведите оформление заказа;
    3. На Ваш электронный адрес или мессенджер придет извещение с доступом к обучению.
  • Отзывы о «Анти-вальгус для взрослых»

    Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
    • Ваш отзыв:

    • Ваш отзыв:

— Курс —
Анти-вальгус для взрослых
Метки: Юлия Блюм
Мотивация и обучение детей

Вы смотрели

Как создать сайт без кода 2.0
-30 %
Как удержать мужчину
-50 %
Психотерапия созависимых отношений
-29 %
Игра, меняющая жизнь
Все ли динозавры вымерли?
Академия боевой магии

Выберите тематику

Наверх

© 2026, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством..