Избавьтесь от тяги к сладкому всего за 7 дней, укрепите здоровье и улучшите форму!
Присоединяйтесь к 8-дневному марафону от Школы Диетологов Ксении Пустовой и сделайте первый шаг к здоровому образу жизни без сахара. На курсе вы научитесь снижать сахар в рационе до 90%, узнаете о безопасных альтернативах и начнете восстанавливать свой организм изнутри.
Для кого этот курс:
- Для тех, кто хочет избавиться от сахарной зависимости.
- Для желающих похудеть и улучшить пищевые привычки.
- Для людей, заботящихся о гормональном фоне, иммунитете и долголетии.
- Для тех, кто хочет предотвратить диабет, ожирение и метаболические нарушения.
Что вы узнаете на курсе:
- Что такое сахар и его виды в продуктах питания.
- Как скрытый сахар содержится в несладких продуктах.
- Чем можно заменить сахар без вреда для здоровья.
- Какие бывают подсластители: натуральные и искусственные, их плюсы и минусы.
- Как переизбыток сахара влияет на гормоны, настроение, энергию и вес.
- Почему сахар вызывает ложное чувство голода и энергетическое истощение.
- Как выйти из пищевой зависимости и начать питаться осознанно.
Преимущества курса:
- Удобный формат — обучение онлайн, в комфортном ритме.
- Практичные советы от нутрициолога Ксении Пустовой, основанные на доказательной медицине.
- Реальные результаты за 7 дней — снижение сахара, повышение энергии, улучшение самочувствия.
- Актуальные знания — курс создан по материалам современных исследований и рекомендаций.
Что вы получите:
- Пошаговый план отказа от сахара без стресса.
- Разнообразные альтернативы сладкому.
- Поддержку в формировании здоровых пищевых привычек.
- Первые шаги к стройной фигуре и крепкому иммунитету.
Записывайтесь на мини-курс «Неделя без сахара» от Ксении Пустовой и начните менять свою жизнь к лучшему — без сахара, без зависимости и без вреда для здоровья.
Программа
- Введение
- Краткая характеристика углеводов
- Скрытый сахар
- Гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Сахар и гормоны
- Зависимость от еды и от сахара
- Сахарозаменители
- Влияние сахара на детей
- Если очень хочется сладкого, что делать?
Я очень рада, что могу получать новые знания от такого прекрасного спикера , как вы! Вы очень легко доносите информацию, интересно рассказываете и это быстро укладывается в моей голове! Будучи сама врачом диетологом, терапевтом я с удовольствием пополняюсь новыми знаниями благодаря вашей школе!
Прежде чем выбрать место обучения, я перебрала множество вариантов и могу сказать точно: это лучшее место чтобы стать первоклассными специалистом!
Информации очень много, но все подаётся в доступной, а главное практической форме. С первого дня уже можно поменять полученные знания и помогать людям!
Очень мощная поддержка от кураторов:
Всегда на связи, по любому вопросу.
Даже звонят, если ты долго не на связи!
Чат выпускников -это вообще пушка! Для работы ооочень нужная вещь. Любые сомнения и где-то неуверенность проходит в переписке с коллегами и кураторами!
Одним словом, я очень довольна своим выбором и продолжу обучение!
Питанием я интересовалась для себя лично, поэтому карьеру консультанта по питанию даже не рассматривала, не верила, что смогу и получится, но когда у меня очень заметно стало прорисовываться талия, без особых усилий над собой и измывательств диетами, знакомые сами стали интересоваться "как мне удалось?" " По какой диете я постройнела?" А диеты -то нет ,просто я научилась балансировать свой рацион и высчитывать свои нормы микро- и макронутриентов. Подняла свой Вит.Д, железо. Прям чувствую, как жизнь бьет ключом!
Это Восхитительно! Благодарю Вас от души!!!