Режим по биоритмам и сон без лишних пробуждений

Описание
Практикум для мам с детьми от 5 месяцев до 3 лет. Вы сможете наладить сон ребенка, чтобы выспаться и навести порядок в повседневной жизни.
Спокойное засыпание и здоровый сон, напрямую влияют на рост и своевременное развитие детей. Родителям важно наладить сон ребенка, чтобы высыпаться самим и навести порядок в повседневной жизни. Перед вами практикум для мам с детьми от 5 месяцев до 3 лет, которые хотят избавиться от «гуляющего режима», улучшить сон своего ребенка и помочь ему расти здоровым и счастливым.

Во время обучения эксперт в области сна и режима дня для детей, преподаватель образовательного проекта «Школа материнства» Мария Алешкина поделится личным опытом и передаст необходимые знания. Вы узнаете, сколько раз ребенок должен просыпаться ночью, какие условия должны быть созданы для спокойного засыпания и многое другое. А еще научитесь правильно организовывать режим дня ребенка, чтобы он мог лучше учиться и развиваться.

В программе практикума «Режим по биоритмам и сон без лишних пробуждений»:
- Создание комфортных условий для сна подросшего малыша, предусмотрев все нюансы.
- Сон в семье с несколькими детьми. Спокойное засыпание и режим по биоритмам.
- Подготовка ребенка к смене привычек, связанных со сном.
- Алгоритм действий при пробуждениях
- Определение и фиксация времени пробуждения для еды ночью.
В результате вы сможете организовать режим дня, при котором ребенок будет спать столько, сколько нужно без пробуждений, плача и капризов. Здоровый сон малыша создаст позитивный эмоциональный фон в семье, а у мамы всегда будет хорошее настроение для общения.

Программа практикума
1. Блок 1. Условия для хорошего сна
2. Блок 2. Спокойное засыпание и режим по биоритмам
3. Блок 3. Самостоятельный сон и снижение помощи при засыпании
Особенности обучения
- Формат обучения: Видеоуроки / PDF-пособие
- Бонусы: Есть
- Домашние задания: Самоконтроль
- Сопровождение: Онлайн консультация
- Язык: Русский
- Способ обучения: Онлайн платформа
- Какой доступ: Доступ к урокам в личном кабинете
- Доступ: Сразу после оплаты
Видеообзор: Режим по биоритмам и сон без лишних пробуждений

Подпишитесь на видеоканал:
Процесс приобретения
1. Перейдите по кнопке: Начать обучение
2. Произведите оформление заказа;
3. На Ваш электронный адрес или мессенджер придет извещение с доступом к обучению.
Отзывы о «Режим по биоритмам и сон без лишних пробуждений»

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
- Отзывы сайта
- Facebook
- Ваш отзыв:
  
  Отзывы (5)
  
  Юлия Денисова07 сентября, 2023 г. в 16:22
  
  Мы с дочкой прошли курс "Детский сон от 5 мес. до 2 лет" с куратором Марией Сабировой. В курсе мне понравилось краткое и ясное изложение информации, можно быстро прочитать и сразу применять, ведь с не спящим ребенком нет времени читать тонны информации, нужна сжатая информация и руководство к действию. Так же мне понравилось, что затрагиваются темы состояния мамы, ведь от нее на самом деле зависит все, и работа над собой - это важная часть курса. Ну, и очень помогло сопровождение куратора - Мария вовремя направляла меня в нужную сторону, давала советы и всегда поддерживала!
  На курс мы пришли с проблемами долгих укладываний со слезами, просыпаниями ночью по 15 раз, отсутствием четкого режима. За время курса у нас получилось укладываться спать без слез и истерик за 5-10 минут, ночной сон стал почти нормальным, и я высыпаюсь и больше не психую). Сложился предсказуемый режим дня. И самое главное у меня появилось понимание, что все можно корректировать и я даже теперь знаю как. Теперь я уверенна в том, что делаю. Спасибо ШМ за такой краткий и понятный курс, и отдельное спасибо моему куратору, Мария - ты профессионал своего дела!
  
  Ответ
  
  Эльмира Пермякова05 сентября, 2023 г. в 12:12
  
  Проходили курс по детскому сну в самый разгар регресса сна. Работы по налаживанию сна малыша было проделано много. Было не просто, но, когда стало получаться, ребёнок стал засыпать за 5-10 минут, и я всегда знала с точностью до минуты, когда будет следующий сон, все это казалось какой-то магией. Сейчас уже прошло 10 месяцев с тех пор, но я не устаю благодарить ШМ за знания, которые я приобрела. Отдельная благодарность Наташе за терпение во время обучения. Если бы я знала обо всем раньше, то, безусловно, я бы не «наломала дров», усложнив жизнь и сон себе, и моей семье. Знакомые мамочки смотрели на меня косо, когда я говорила, что с сыном проходим курс, но потом они же стали обращаться ко мне за советом, помощью в налаживании режима сна. Супруг вообще сначала не понимал, почему я так заморачиваюсь, пытаюсь уложить сына спать, ведь «он не хочет». Отправлял меня к психиатру )))) и к детскому неврологу, чтобы тот мне объяснил, что не нужно укладывать ребёнка, «он сам уснёт, когда захочет». Но, видя супер результат, абсолютно поменял своё мнение. Стал больше доверять мне и тому что я делаю.
  
  Ответ
  
  Екатерина Сальникова04 сентября, 2023 г. в 00:48
  
  Я прошла курс, когда ребенку было 6 месяцев. Ребенок первый, со сном был полный хаос, не было никакого режима, малыш постоянно капризничал, спал по 15 минут. У меня было ощущение, что целый день я только и делала, что укладывала его спать. Благодаря курсу я смогла выстроить режим ребенка, теперь он каждый день засыпает в одно и то же время без истерик. Я смогла систематизировать накопленные ранее знания о режиме. Например, я не знала, что нужно укладывать по режиму, а не по ВБ и старалась всегда укладывать по ВБ. Сейчас я укладываю сына в одно и то же время, даже если ВБ больше или меньше чем нужно, и но не сопротивляется.
  
  Ответ
  
  Ooh_la_la31 августа, 2023 г. в 21:51
  
  Хочу оставить свой отзыв о работе Жени! В прошлом году я проходила курс по коррекции режима малыша с Женей, а в этом году у меня была консультация с ней, уже мы говорили о втором моем малыше и его сложностях со сном. Она помогла мне разобраться во многих вопросах, которые меня беспокоили, успокоила и дала рекомендации. У меня появились четкие цели и руководство к их достижениям. Сон моих деток уж очень не прост:)
  
  Ответ
  
  Лина Дебатур28 августа, 2023 г. в 16:29
  
  Хочу написать отзыв о курсе «детский сон от 5 мес до 2-х лет». До начала курса дочка спала по 15-30 минут, засыпали с боем и плачем, укачивались по 1-2 часа, моя спина держалась на честном слове. Когда я записалась на курс, я была на грани отчаяния: я перешерстила весь интернет, перечитала всю возможную информацию на тему налаживания детского сна, пыталась это все внедрить/использовать, но ничего не получалось (удалось более-менее наладить только ночной сон). После регресса 4-х месяцев ночной сон почти перестал таковым быть: начались гуляния, крики, слезы, постоянные укачивания. И это стало той самой точкой кипения, после которой я записалась на курс. Благодаря нашему консультанту, с первых же дней прогресс стал заметен: сны стали подлиннее, у ребенка стало улучшаться настроение, мое настроение стало улучшаться. Затем мы полностью быстро и безболезненно ушли от укачиваний и соски (мне до сих пор в это не верится!), наладили ночной сон и наладили режим. Благодаря Наталье я теперь уверена в своих действиях, есть понимание того, как должно быть, а как не должно и как поступать в разных ситуациях со сном.
  
  Ответ
- Ваш отзыв:
Отзывы об организации «Школа материнства»
- Отзывы сайта
- Facebook
- Ваш отзыв:
  
  Отзывы (18)
  
  Дарья Изосимова14 апреля, 2020 г. в 01:16
  
  Здравствуйте, я пришла в Школу Материнства, на курс сна с 5 до 11 мес. У нас с сыном всегда были трудности со сном примерно с 4 мес, сразу после регресса.дотерпела до 7,5 месяцев, но ситуация становилась все хуже и хуже. И в конце концов сын стал просто засыпать с огромным трудом и очень часто с плачем. Не передать, как это было тяжело морально. Благодаря Евгении, результат я увидела сразу через 5 дней ведения дневника и следовала чёткому плану рекомендаций. При этом во время курса мы ещё и болезнь захватили, но это ничуть не помешало. Евгения мне очень помогала и советами и незримым присутствием. Сейчас, когда курс уже закончен, сын спокойно засыпает, я чётко знаю в какое время он уснёт и встанет, могу планировать день. А самое главное он засыпает с минимальной моей помощью и за 5 минут. Бальзам на мои нервы, нервы папы и спокойствие ребёнка. Спасибо огромное.
  
  Ответ
  
  Валерия14 февраля, 2020 г. в 14:21
  
  Спасибо за сон! Перед курсом ребенок укладывала ребёнка качанием или грудью. Дочке было 6.5 мес. Были короткие сны по 30-40 минут, которые не всегда удавалось продлить. Было 3 плавающих дневных сне, иногда за день спала в сумме не больше 2х часов. Ночью просыпалась каждые 1.5-2-3 часа, бывало раз 10 за ночь. Приходилось или докачивать или давать грудь. После обучения все кардинально поменялось: засыпает сама в кроватке, в среднем за 5-10 минут. Работали по быстрой методике, сразу на все сны. Результат был достаточно быстро, в первый день засыпала 45 минут с плачем, а в следующие три дня уже за 20 минут, а на пятый день заснула без плача за 5 минут. Ещё остается иногда плач, но возможно это из-за зубов. Появился предсказуемый режим, 2 дневных сна (примерно час первый и 1.5-2 часа второй). Сократились ночные пробуждения, просыпается 2 раза на кормление. Сейчас ей 8.5 месяцев. Иногда просыпается вне времени кормления, но чаще засыпает сама, я не подхожу. Огромная благодарность школе и куратору Екатерине за эти знания и поддержку! Теперь я действительно наслаждаюсь материнством на 100%, не жду времени снов с раздражением.
  
  Ответ
  
  Елена11 февраля, 2020 г. в 11:13
  
  Хочу выразить огромную благодарность проекту Школа Материнства, Марии Алешкиной и нашему любимому консультанту по сну Марии Сабировой! Я осталась очень довольна ее работой, результаты, которых мы достигли вместе, радуют меня каждый день! Я начала получать удовольствие от укладываний, стала намного ближе к своему малышу, но при этом она стала намного самостоятельнее- это счастье! Курс дал очень много информации и путей решения проблем со сном, а чуткое руководство Марии всегда давало мне стимул движения вперед,не отчаиваться и делать все правильно) Работа со сном это очень кропотливая вещь и она не заканчивается, когда проходит обучение, работа идет всегда, но сейчас это намного легче,чем было в начале пути. Спасибо вам, Мария, за помощь нашей семье, за ваши знания и добрые слова поддержки, за терпение и понимание!
  
  Ответ
  
  Юлия Эдуардовна10 февраля, 2020 г. в 23:26
  
  Здравствуйте! Я проходила курс "детский сон от 5 месяцев до 2х лет". Я очень рада, что решилась на это, теперь я намного лучше понимаю своего ребёнка, режим стал предсказуемым и у меня появилось время на себя! Укадывания больше не многочасовой стресс для меня)) Хотя, казалось, что мне нового могут рассказать, ведь мною было прочитано практически всё, что есть о детском сне в интернете. Но я очень ошибалась) благодаря моему куратору Евгении Ушаковой, мы пересмотрели дневные и ночной сон моего малыша, подогнали под его потребности. Женя всегда отвечала на мои вопросы и поддерживала. Обязательно вернусь к вам на курс СЗ. Спасибо большое, Школа Материнства, за ваш труд!
  
  Ответ
  
  Татьяна05 февраля, 2020 г. в 18:36
  
  Добрый день! Пришла на курс самозасыпания с сыном в год. Моей трудностью были грудь и, соответственно, присутствие и тактильный контакт, как сильные ассоциации на засыпание. 2 сна днем и вторую половину ночи сын спал буквально на мне. И если днем это не доставляло мне особых проблем, ия даже рада была просто полежать и отдохнуть вместе с сыном, то ночью это становилось проблемой, т.к. выспаться при этом было сложно. До курса прочитала много информации на разных ресурсах, но это все только теория. И только с поддержкой куратора Марией Сабировой теория смогла преобразоваться в практику! Очень благодарна Марие за советы, помощь и поддержку! Теперь сын все сны спит в своей кровати и засыпает всегда сам. Мы продолжаем работать над пробуждениями по составленный методике. Главное всегда чётко следовать составленному плану и рекомендациям! Верить в свои силы и силы малыша! Большое спасибо Школе Материнства!
  
  Ответ
  
  Мария Юдина30 января, 2020 г. в 17:07
  
  Я проходила курс Детский сон от 5 месяц до 2 лет когда дочке было 9 месяцев. На это время пришёлся очередной кризис и скачок роста, ребёнка становилось все сложнее укладывать и я чувствовала бессилие и недостаток знаний по теме сна. Моим куратором была Евгения Ушакова, я очень благодарна ей за знания и поддержку, она мне очень помогла! В курсе удобно то, что по очереди изучаешь и прорабатываешь все темы, а Женя отвечает на возникшие вопросы. В результате мы добились больших успехов — ушли от укачиваний, сны стали предсказуемыми и я могу их продлевать и я узнала много нового и не очевидного о детском сне. Так что результатом я очень довольна, смело рекомендую всем у кого есть похожие сложности. Спасибо Жене и Школе материнства!
  
  Ответ
  
  Ирина27 декабря, 2019 г. в 18:57
  
  А я хочу предостеречь мамочек, чтоб не потратили деньги просто так. Я покупала курс Самостоятельное засыпание за 6000, в итоге посмотрела видеоролик и сама!!! составляла методику засыпания. Очень жалею, что не заплатила на 1,5 тысячи больше и не работала с индивидуальным консультантом, который составил бы мне план, исходя из своего опыта и особенностей моего ребёнка. Их так много сейчас. Будьте внимательны, мамочки, потому что в школе материнства не говорят сразу, что мы будем сами методику писать себе.
  Разочарована
  Я так долго решалась на работу с консультантом, так долго выбирала, и в итоге результата ноль.
  
  Ответ
  
  Екатерина Петрова04 октября, 2019 г. в 16:14
  
  После двух курсов по налаживанию сна «0-4» и «4+» я получила исчерпывающую инфо и сон ребёнка значительно улучшился. В принципе мне больше ничего и не нужно было. Но поскольку я впервые ехала в отпуск и очень переливала о том, как спать в пути и в отпуске, и после, то решила приобрести индивидуальное сопровождение. Все курсы и индивидуально меня веля Женя, спасибо ей. Она оооочень терпеливая, а я оооочень забывчивая. Спрашивала по 100 раз одно и тоже, и по 100 раз она мне терпеливо объясняла. Созванивались каждый день, переписывались по вопросам. Очень удобный формат работы. В принципе, малыш был готов к отпуску и без доп консультаций, потому что ранее мы выстроили режим и ритуалы, и архитектуру соблюдали. Все это работало и работает. Скорее всего, мне не хотелось расставаться со ШМ))
  Спасибо Женя и ШМ!
  
  Ответ
  
  Maria Samuseva24 июля, 2019 г. в 13:33
  
  Хочу выразить благодарность Жене Ушаковой и всей школе Материнства.
  Осенью проходила курс по детскому сну 5м-2г, работали тогда с Женей по улучшению сна малышки, да и качеством нашей жизни в целом)
  Тогда удалось уйти от снов с грудь на руках и бесконечных укладываний. Малышка стала засыпать Спокойно и быстро у себя в кроватке. Женя тогда помогла разобраться со многими тонкостями и найти ответы на многие вопросы.
  В мае мы всей семьей поехали на море, смена климата, часовых поясов, долгий перелёт — все сказалось не лучшим образом на качестве сна. Вернувшись домой, обратилась к Жене в панике, как все исправить, ведь Софа снова засыпает по часу-полтора?
  Очень удобный формат — договорились о времени, малышка как раз спала. Рассказала о нашей проблеме, обсудили, наметили план действий по улучшению ))
  Малышка отоспалась и все наладилось, я же обрела внутреннюю гармонию и спокойствие , благодаря тому, что на связи всегда есть человек, у которого можно спросить о тех или иных вопросах, связанных со сном малышки, независимо от дня недели!
  Женя дала мне рекомендации по переходу с 2-х снов на 1 сон. Этот переход не за горами, а у меня уже есть представление, как сделать этот переход максимально мягко и легко для всех))
  
  Ответ
  
  Мария06 апреля, 2019 г. в 11:21
  
  Я соглашусь с Екатериной, и не пореуомендую школу материнства. Я купила курс детский сон с 4-х месяцев. Цель моя была то, что я хотела научить ребёнка самостоятельному засыпанию. По итогу дойдя почти до конца курса- оказалось, что этот курс вообще приобретается отдельно! И я немного в шоке в общем то. Плюс скажу вам по секрету, все что есть в курсе по детскому сну, Мария основатель рассказывает в своих БЕСПЛАТНЫХ видео семинарах на странице. С чего я тоже была в шоке. Консультант по сну мне попалась тоже не совсем компетентная. Начала мне морали читать и учить жизни...я такое вообще не понимаю. В общем зря потратила деньги, посмотрите бесплатные вебмнары прежде чем покупать.
  
  Ответ
  
  Наира Арутюнова04 февраля, 2019 г. в 17:15
  
  Мне очень не хотелось, чтобы марафон заканчивался! Я буду готова участвовать во всем, что проводит Школа Материнства! "Быть мамой легко" — это не просто лозунг, это правда жизни! За месяц столько приятностей случилось с нами! А именно: я, наконец-таки, научилась уделять время себе, узнала как полезно проводить время с ребенком, мы перешли на ранее укладывание (19:30), мой сын научился отпускать меня после засыпания, у нас с мужем появилось время на себя, полноценные ужины, кино, книги! Я чувствую себя окрыленной, это прекрасно! Мне не страшны предстоящие возрастные регрессы! Теперь меня этим не напугать! Спасибо большое и низкий поклон организатору — Марии, куратору — Елене С. и приглашенным специалистам!
  
  Ответ
  
  Станислава Киблик18 января, 2019 г. в 10:04
  
  Всем привет! Хочу поделиться своим опытом участия в курсе Самостоятельное засыпание. Сыну было ровно 5 месяцев и я решила принять в курсе участие, так как он просыпался ночью каждый час. Днём он спал на балконе, но каждый из трех снов приходилось периодически подходить и качать его. Что мне понравилось:
  1. Мне помогли разобраться с режимом дня ребёнка, я его откорректировала и вечером ребёнок не капризничал, а спокойно бодрствовал.
  2. Я научила его спать днём так, что больше не прихожу к нему ни разу.
  3. Ночных просыпаний стало не 8, а 5. Но! У меня в комнате также спят муж и старший сын, поэтому ночью погрузиться полностью в методику не получилось. Возможно остались бы только кормления.
  4. Со мной работала консультант Екатерина Вербина. Я ей безмерно благодарна! Она всегда была на связи, была чуткой к нашим снам и не только помогала советами, но и морально поддерживала.
  5. Однозначно плюс в том, что не настаивают на определённой методике, а дают разработать свою, комфортную вам и ребёнку, на основе огромного количества существующих.
  Чего мне не хватило — времени. Только начали получатся ночи и тут курс закончился. Не хватает поддержки и возможно участия коучей в процессе. И ещё мы рано начали, мне рекомендовали коучи начать в 6 мес, так и надо было. По мере взросления он стал более обучаем.
  Я очень рада что попробовала и всем рекомендую!
  
  Ответ
  
  Мария Хандогина18 декабря, 2018 г. в 22:23
  
  Я прошла курс "Детский сон от 5 месяцев до 2 лет". Начали мы его когда сыну было 3,5 месяца и регресс сна настиг нас по полной в процессе обучения. Конечно из-за регресса сначала не получалось оценить результаты, но когда он стал по-тихоньку сходить на нет, то всё стало налаживаться! Хочу сказать, что на курс мы пришли со следующим багажом: короткие сны по 30-40 минут, нежелание сына укачиваться на руках, груди и тд... Каждый сон был как лотерея — не понятно как и от каких действий ребёнок уснет на этот раз! По окончании курса: ночной сон сын спит без укачиваний и груди в приставной кроватке (правда с соской, ноты над этим поработаем), дневные сны стали лучше продлеваться, а иногда и вообще не нужно продлевать, засыпает ребёнок максимум минут за 10! А недавно я пообщалась с подругой (у наших детей разница в один день) так её ситуация за всё это время вообще никак не поменялась! Да, они спят по часу, но укладываются по 1,2 часа с криками и при непонятных условиях Вобщем, для меня курс оказался полезен! И отдельное спасибо куратору Наталье Нойкиной, за дельные советы и встряску, которая периодически необходима, чтобы не расклеяться и не опустить руки!
  
  Ответ
  
  Марина Бугорская05 декабря, 2017 г. в 20:48
  
  Хочу поделится с будущими мамочками впечатлениями и полученым опытом на курсе " Буду хорошей мамой ". Собираясь пойти на этот курс для меня главной целью было получить максимум полезной информации связаной с вступлением в материнство. Могу с уверенностью сказать что узнала я больше чем ожидала! Так как беременность первая и опыта в этом нет, очень хотелось узнать от профессионалов как же правильно ухаживать за малышом , да и вообще что с ним делать, и главное чего лучше НЕ делать! Я узнала все нюансы про ГВ и уже попробовала на практике), я безумно благодарна за информацию про организацию сна и бодрствования, это реально работает!
  Результат: у моей дочери хороший сон, аппетит, стул и эмоциональное состояние)))) а это значит что мама и папа счастливы.
  Спасибо огромное организаторам и преподавателям курса.
  P.s. И у меня остается немного времени на себя и даже на мужа )
  
  Ответ
  
  Наталья Исаева15 ноября, 2017 г. в 12:18
  
  Мне нравится формат марафонов. Вся информация разжевана и подана с разных сторон так, что ты сам принимаешь решение как поступить. И от этого добавляется ещё больше уверенности. У меня были животрепещущие вопросы по прикорму, вернее как вернуть желание сына есть, т к во время и после больницы в свои 9 с небольшим месяцев он снова повис на груди, отказываясь от другой пищи. Ирина навела меня на путь, который стал очень хорошей альтернативой и мы снова стали кушать прикорм и даже с аппетитом! Пока об отлучении от груди я не думаю, но подчерпнула для себя много полезной информации! К этому процессу я буду готовиться заранее. Спасибо за то, что вы делаете! Моих вопросов в плане материнства становится все меньше и это не может не радовать )))
  
  Ответ
  
  Танюшка Крутова06 августа, 2017 г. в 19:34
  
  Когда я вступила в марафон, я смутно представляла что меня ждёт) Вступила в марафон скорее всего от отчаяния, "ну чем ... не шутит".
  Уже после первой недели всё что я читала до этого начало упорядочиваться у меня в голове. Я начала понимать почему сын иногда то плакал по вечерам, то спокойно засыпал. Я реально стала больше понимать своего сына и у нас стало больше спокойного времени на изучение нового мира)
  Всем рекомендую пройти марафон, это реально работает! )))
  
  Ответ
  
  Вера Циоменко15 июля, 2017 г. в 00:54
  
  Спасибо большое организаторам марафона. И ведь правда "Быть мамой легко" — только вот за заботами и днем сурка мы забываем об этом. Марафон это возможность открыть для себя кто же такая МАМА, какая она должна быть и что сделать для того что бы быть такой МАМОЙ. Как сделать так что бы жизненному союзу мама+малыш всегда было легко и комфортно друг с другом, без слез и угрызений совести, без усталости. Мы с сыном на пути к самостоятельному засыпанию. Мы играем и дурачимся просто так. Я вспомнила что я красивая девушка и мой муж достоит того что бы видеть ее каждый день. А ведь это совсем не сложно — несколько минут в день, немного подумать о себе и тогда вся семья будет счастлива. Приходите на марафон, он поможет вам найти себя в суете ухода за малышом и стать более свободной и счастливой!!!
  
  Ответ
  
  Мария Гамзина22 апреля, 2017 г. в 20:20
  
  В определённый момент меня стало беспокоить, что мой ребёнок мало спит днём и у меня нет времени даже умыться толком! Я стала искать в Интернете информацию, сколько должны спать младенцы. И наткнулась на то, что оказывается есть определённые нормы сна и бодрствования. Также я нашла Школу Материнства и марафон, и решила его пройти с целью узнать теоретическую информацию о сне и научиться применять её на практике, научиться быть мамой и оставаться при этом женой, дочерью, женщиной. До прихода на марафон мы спали два раза по два часа и время бодрствования у нас в несколько раз превышало положенное. Я хотела наладить сон ребёнка.
  Благодаря марафону я поняла, как важно ввести дневник снов и уметь его анализировать так, чтобы помочь моему сыну лучше спать. Мы стали спать положенные нам три сна, мы перестали перегуливать, мы стали раньше ложиться спать в ночь. Малыш стал себя лучше чувствовать, он стал веселее и бодрее, и ему и мне стало интереснее играть вместе. На марафоне я узнала много важных аспектов о сне детей и научилась применять их, чем очень облегчила жизнь и себе и своему солнышку. Работы ещё много, но после прохождения марафона я чувствую себя намного увереннее. У меня появилось время на свои дела и желание, силы их делать. Я знаю, что я делаю! Я уверена в своих действиях и я знаю, какого результата хочу достичь. Дальше я планирую окончательно установить режим дня, наладить качественный сон малыша, больше проводить времени с пользой для ребёнка, не забывать о себе, и жить на полную катушку! Спасибо всем организаторам марафона и кураторам! Это неоценимая помощь!
  
  Ответ
- Ваш отзыв:
Добавить отзыв