Курс - Китайская дворцовая гимнастика

Цигун - это традиционная китайская практика целительных движений, вдохновленная элементами тайцзицюань. Эти упражнения помогают активировать энергетические пути в организме, улучшить здоровье, повысить гибкость тела, эмоциональное благополучие, координацию и выносливость, а также снять стресс. Этот курс предоставляет возможность восстановить здоровье без применения лекарств и активизировать внутренние энергетические потоки.

Во время обучения вы изучите упражнения тайцзи-цигун, направленные на оздоровление всех систем организма. Гимнастика проста, безопасна и эффективна, подходит для людей любого возраста и физической подготовки. Присоединиться к курсу могут те, кто сталкивается с частыми заболеваниями, стрессом, нарушениями сна или утратили интерес к жизни. Обучение ведет Мастер Ли Минь, владеющий мастерством древней китайской медицины, цигун, тайцзицюань и Ушу.

Курс "Китайская дворцовая гимнастика" поможет:

• Решить проблемы с суставами и позвоночником.
• Улучшить психоэмоциональное состояние.
• Восстановить работу внутренних систем организма.
• Справиться с последствиями травм.
• Восстановить естественное энергетическое равновесие.

По окончании вы будете более осознанно чувствовать внутренние процессы и уверенно применять систему целительных движений для поддержания здоровья.

Программа

1. Упражнение для шеи и головы.
2. Упражнения для лопаток и плеч.
3. Упражнения для пальцев рук.
4. Упражнения для позвоночника и почек.
5. Упражнения для накопления энергии в нижнем даньтяне.
6. Упражнения для коленей.
7. Упражнения для желчного пузыря.
8. Упражнения для развития вестибулярного аппарата, баланса.
9. Упражнение для объединения энергии человека и духа.
10. Медитация Дерево Ву Ди Джуан.