Курс - Как постройнеть и не потерять лицо

Многие коучи, рассказывая о своих теориях быстрого похудения, забывают сказать одно – что при быстром снижении веса прежде всего страдает лицо. Кожа теряет блеск, появляются морщины и сухость. Инна Сушкова в своем онлайн-практикуме познакомит слушательниц с правилами, как построить тело своей мечты и при этом иметь молодое лицо.

Из практикума вы узнаете об анатомии строения мышц лица и тела и поймете, почему лицо всегда худеет первым. Услышите о критических последствиях диет и тяжелых физических упражнений, поймете, как избежать отечности и дряблости кожи.

В программе Инны Сушковой:

• Почему неприятные изменения проявляются первыми на лице;
• Действия, которые приводят к старению лица во время физических нагрузок;
• Как защитить кожу лица до и вовремя тренировки;
• Специальные упражнения, которыми можно разбавлять ежедневную тренировку;
• Преимущества разумного и природного ухода за лицом и телом.

Посмотрев запись практикума, вы узнаете, как не только постройнеть, но и сохранить свое лицо в тонусе. Обучитесь практикам и упражнениям, способными сохранить молодость телу, избавиться от усталости мышц и сиять истинной женской красотой.

Чем мы будем заниматься?

• Начнем с основ
  На практикуме я расскажу вам об особенностях строения мышц лица и тела, и в чем разница работы с ними.
  Мы поговорим о том, почему нежелательные изменения на лице появляются раньше, чем на теле. И почему лицо всегда "худеет" первым. Вы узнаете о негативных последствиях такого похудения и о том, как их предотвратить.
• Лицо и тренировки
  Поговорим о ловушках, которые старят ваша лицо во время тренировки: неправильных уход, ловушки питания, активная неправильная мимика.
  Вы узнаете как некорректно подобранный вид физической активности может менять ваше лицо.
• Поможем лицу
  Я расскажу вам о том, в чем нуждается ваше лицо до, во время и после тренировки: поговорим о тонкостях специального ухода.
  Я поделюсь некоторыми упражнениями для лица, которые можно делать во время вашей обычной тренировки.
• Фокус на лицо и тело
  Переместим фокус внимания на себя, на сигналы своего тела и состояние своего лица. Увидим преимущества экологичного, разумного и адекватного ухода за своим лицом и телом.