Как победить в настольном теннисе?
Узнайте из бесплатного курса Артёма Уточкина. Получите навыки прямо сейчас. Получить

Книга - Ежедневник для повышения эффективности жизни

Ежедневник для повышения эффективности жизни
Поставьте оценку:
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Рейтинг 6.0
Голосов 1
Поделитесь с друзьями:
Есть в наличии10 смотрят
Бесплатно
Автор:
Мария Носова
Тематика:
Саморазвитие, Психология
Количество уроков:
28 уроков
Продолжительность:
28 дней
Способ обучения:
Для скачивания
Доступ:
Сразу после подписки
Уровень:
Начальный / Базовый
Читать В этом продукте присутствует текстовая информация.
Информация предоставляется на бесплатной основе. Для получения доступа к обучающему материалу, Вас попросят указать свои контактные данные в виде электронного почтового ящика или контакт в одном из социальных сервисов (например: Вконтакте, Facebook, Telegram). После этого, Вы получите извещение и откроется доступ к материалу.
  • Описание

    В данном ежедневнике размещены 28 простых, психологических практик на 28 дней. После прохождения практик вы обретете уверенность, спокойствие и отметите улучшение общего самочувствия.

    Книга-ежедневник, которая нужна тем, кто хочет повысить свою эффективность и изменить жизнь к лучшему. В нем собраны практики психологической помощи на проработку 5 жизненных сфер. В книге вы найдете советы и рекомендации, которые помогут управлять временем, успевать больше, улучшать навыки, достигать большего успеха, справляться со стрессом и улучшать свою жизнь. Книгу подготовила дипломированный практикующий психолог с опытом более 14 лет Мария Носова.

    Книга рассчитана на 4 недели. На протяжении 28 дней вы каждый день будете от руки заполнять ежедневник, выполняя новую практику-задание. Практики учитывают внимание человека к эмоциям, времени, окружению, жизненному пространству, самопознанию. Выполнять их можно бесконечное количество раз, главное — во время первого заполнения не пропускать дни.

    Практики из книги «Ежедневник для повышения эффективности жизни», помогут:

    • Успевать больше, фокусируясь на важных задачах.
    • Стать позитивнее и начать наслаждаться жизнью.
    • Начать получать поддержку людей.
    • Сделать окружающее пространство комфортным.
    • Становиться лучше каждый день.

    Ежедневник — это не просто книга для планирования задач, а мощный инструмент для развития личности и достижения гармонии в жизни. Выполнив все задания, вы гарантированно увидите результат.

  • Особенности обучения

    • Формат обучения: PDF-пособие
    • Количество уроков: 28 уроков
    • Продолжительность: 28 дней
    • Год выхода: 2023
    • Язык: Русский
    • Способ обучения: Для скачивания
    • Какой доступ: Материалы на электронную почту
    • Вариант доставки: Можете скачать к себе на устройство
    • Доступ: Сразу после подписки
    • Уровень сложности: Начальный / Базовый
  • Процесс приобретения

      Официальный сайт
    1. Перейдите по кнопке: Начать обучение
    2. Заполните форму подписки своими реальными данными;
    3. На Ваш электронный адрес придет извещение с доступом.
  • Отзывы о «Ежедневник для повышения эффективности жизни»

    Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
    • Ваш отзыв:

      Отзывы (3)
      • Ирина Константиновна
        11 июля, 2023 г. в 14:25
        Добрый день!
        Сейчас, когда заболела, понимаю, что в какой-то момент жила на пределе своих возможностей.
        Появилось время поработать с ежедневником и выполнить задания из др. курсов, на которых занимаюсь в Мастерской Марии Носовой.
        Итак, чем полезен ежедневник лично для меня?
        Он помогает не «вариться» в собственных, иногда повторяющихся, мыслях. То есть, произвести некую «чистку» их.
        В этом поможет также памятка «Расхламление мыслей».
        Взглянуть на многое под др. фокусом. Или изменить его. Для меня лично это важно! Перестала зацикливаться на частностях. Каких результатов можно ДОСТИЧь?
        На мой взгляд, это получение более объемной картины происходящего. Уход от частностей. И вместе с тем осознание целого. И рассмотрение частностей под др. фокусом.
        Надеюсь, ежедневник поможет решить мои задачи.
      • Мирика Шарова
        07 июня, 2023 г. в 13:28
        Мария, благодарю Вас за ежедневник! Приняла его сразу в работу, следую по дням недели, не заглядывая наперёд в следующие листы, поэтому не знаю ещё, какие рекомендации будут в нём далее. Рано сказать ещё о его масштабной эффективности и прослеживается ли в нём спираль (по неделям), он приятен и легко вошёл в начало дня, он помогает обратить внимание на свои задачи структурированно, с ожиданием полезного эффекта. И он создаёт впечатление, что кто-то занимается тобой, кто-то позаботился о том, чтобы помочь тебе в своих действиях. Я в нём пишу, моё подсознание, или моё Надсознание, или они оба вместе, надеюсь, увидят мои записи и, главное, поймут. Формулировки-то созданы в ежедневнике с конкретными запросами к своим внутренним силам и к внешним силам, которые откликнутся же.
        Мария, Ваш труд нужен, важен, и важно видеть, что есть результаты, что получается и у Вас, и у других людей. Благодарю Вас и уважаю Ваше глубинное отношение к человеческой жизни.
      • Наталья
        10 апреля, 2023 г. в 20:22
        Мария, здравствуйте, спасибо за ваш дневник, правда, первое задание, где нужно было написать, что хочу сказать,выполняла два дня, а не один, но зато честно потом перешла к остальному. В первый день вроде бы написала все, но чувствовала, что надо ещё дополнительно добавить мысли. С огромной благодарностью за вашу работу и то,что Вы делаете! Нравится,что Вы все организовываете в понятной форме!
    • Ваш отзыв:

  • Отзывы об авторе «Мария Носова»

    • Ваш отзыв:

      Отзывы (4)
      • Наташа
        27 июня, 2023 г. в 23:22
        Дорогая Мария! Я Вам удивляюсь - какая Вы прозорливая, богатая на идеи, умная и талантливая женщина! Некоторые идеи услышала от Вас. Самое ценное для меня то, что Вы предлагали подумать над ситуацией. Этому меня никогда не учили, наибольшая ценность в моей семье - действие. А Вы предлагаете идти вглубь, анализировать, принимать решение, а потом действовать. От автоматизмов к осознанности - вот путь, который Вы мне указали. Благодарна за новую Жизнь и новую Меня. С любовью.
      • Надежда
        27 июня, 2023 г. в 00:33
        Выражаю искреннюю благодарность Марии, за создание курса «Полезные связи». Для меня он оказался особенно актуальным. На курс я записалась можно сказать случайно. Ранее я подписалась на канал Марии в Ютубе, поскольку понравились ее разъяснения жизненных вопросов. Просматривая очередное видео Марии, я узнала о курсе «Полезные связи» и решила пройти обучение. Могу сказать, что теперь я стала больше понимать, почему мне было сложно налаживать отношения с людьми. Задумалась о том, как надо формировать сценарий общения с человеком, ранее даже не думало об этом. Очень много зависит от того, как правильно построить диалог с незнакомцем, чтобы создать полезную связь. Ещё важно научиться защищаться от манипуляций в начале отношений. На данном курсе представлены способы обнаружения манипуляций и мягкая защита от них. Для себя сформировала иную тактику поведения и построение диалога с людьми, которую начинаю практиковать. В жизни многое зависит от умения взаимодействовать с людьми. Хорошо, когда умеешь это делать, а данный курс помог мне начать разбираться в данном вопросе.
      • Евгения
        17 июня, 2023 г. в 15:55
        Приветствую всех, кто зашел почитать отзывы о психологе Марии Носовой! Этой осенью мы с мужем открыли новый бизнес, проблем было много и организм уже не справлялся со стрессом. Я понимала, что еще чуть-чуть и упаду в пропасть. Марию мне посоветовала подруга, рассказывала о ней как о чуде, что после занятий я себя не узнаю. Прям вот так. Мне не верилось тогда))) Когда обратилась к Марии, я уже мало спала, просыпалась разбитая, проблемы тяготили меня постоянно, будто камень в груди. Я не могла ничего решать, мне хотелось сбежать, спрятаться. Честно скажу, что от первого урока я многого не ждала. Думала мне подскажут как правильно дышать, чтобы справиться со стрессом, поддержат, выслушают. Ну или какие-то чудодейственные способы снятия напряжения. Но нет! Мария начала решать со мной суть проблемы, так легко понимая меня, так просто объясняя... Я помню, как мне стало легче дышать после первого занятия. Я не задумываясь приобрела курс из 7 занятий. Поначалу мы общались каждую неделю, потом раз в две недели. Постепенно перешли на личное, снимали мои зажимы. Я даже не заметила как понемногу стало налаживаться на работе, а мои личные изменения заметили близкие. Да и ощущаю себя я по-другому! Будто скинула ненужное и радуюсь пути, по которому иду. Честно будет сказать, что Мария профессионал. Искреннее спасибо за вашу работу.
      • Татьяна
        01 июня, 2023 г. в 17:07
        Друзья, хочу поделиться с вами своими впечатлениями от занятий с Марией. Долгое время осознавала, что мне нужен психолог, но не могла найти того, кто мне подходит. Какое-то время назад начала смотреть видео и прямые трансляции на Ютуб-канале Марии и поняла, что это именно тот подход, который приносит мне успокоение и помогает проходить разные жизненные ситуации! Но так как уже накопился "багаж" нерешенных психологических проблем, вмешивающихся в текущий период жизни, решила с этим разобраться и приобрела пакет на 7 индивидуальных консультаций с Марией по Скайпу. Сегодня закончила седьмую встречу, и теперь планирую сочетать онлайн курс Марии "Золотые слова" и личные консультации. В процессе первых семи консультаций многие мои скрытые проблемы и их причины вышли на уровень осознанности, но чувствую, что хочу продолжить работу с Марией для того, чтобы принять правильные подходы к некоторым очень важным частям жизни и отучить себя реагировать так, как я это привыкла делать. Мария, благодарна вам за вашу искренность, терпение, доброжелательность, дружелюбие и профессионализм! Очень рада, что судьба нас познакомила, и современные технологии позволяют получить вашу помощь, находясь в разных странах! Спасибо вам большое за ваш огромный труд, знания и энергию, которыми вы делитесь на Ютубе и в личных консультациях!
    • Ваш отзыв:

    Добавить отзыв
— Книга —
Ежедневник для повышения эффективности жизни
Бесплатно
Формула Изобилия

Вы смотрели

Технология создания сайтов без вложений
-41 %
Как заработать в интернете на партнерской автоворонке
Начало: 10 августа, 19:00 МСК

Активные эксперты

Выберите тематику

Наверх

© 2026, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством..