Курс - Хатха йога для чакр

Программа "Хатха йога для чакр" предполагает всего лишь 10 минут ежедневной практики, чтобы ты смог обнаружить в себе гармонию и мощь через активацию чакр.

Курс предлагает освоить специальные позы йоги, известные как асаны, которые эффективно стимулируют энергетические центры в организме.

Если вы уже регулярно занимаетесь медитацией и другими практиками, это замечательно! Однако только этого может быть недостаточно. Тело часто задерживает энергетические блоки, которые требуется распределить с помощью физических упражнений. И в этом отношении йога является оптимальным выбором. Поэтому для усиления эффективности практик и достижения стойкого результата, важно включать в свою практику асаны, направленные на активацию и согласование чакр.

Проведение коротких комплексов упражнений из этого курса (не более 12 минут!), позволит не только активировать, но и постепенно повышать энергетический уровень каждой чакры, что в свою очередь способствует улучшению всех сфер вашей жизни.