• Страхи
  • Тревога
  • Паника
  • Негативные эмоции
  • Непонимание, что чувствуешь
  • Неумение управлять собой
Ссылка на это место страницы: #program

1. Понятие «осознанность» в психологии

Психология личности: что такое «моя психическая реальность», как и под влиянием чего она формируется. Эмоции, болезненные переживания и защитные механизмы, блокирующие осознанность. Понимание своих эмоциональных реакций, как путь к личностному росту.

2. Что блокирует осознанность: эмоциональные триггеры и защитные механизмы психики

Что мы знаем о своей осознанности, что мы о ней не знаем? Практикум, как укреплять и наращивать + домашние задания.

2. Что блокирует осознанность: эмоциональные триггеры и защитные механизмы психики

Что мы знаем о своей осознанности, что мы о ней не знаем? Практикум, как укреплять и наращивать + домашние задания.

3. Психологическое благополучие

Исследование психологии на тему субъективного психологического благополучия и как его формировать — ваш «рецепт» благополучия, психологическая теория, тестирование + домашние задания.

4.  Жизненная сила 

Жизненная сила согласно исследованиям М.Селигмана. Секреты жизненной силы с точки зрения психологии — позитивная психология, как подход к данной теме, тренинговые упражнения + домашние задания.

4.  Жизненная сила 

Жизненная сила согласно исследованиям М.Селигмана. Секреты жизненной силы с точки зрения психологии — позитивная психология, как подход к данной теме, тренинговые упражнения + домашние задания.

По окончанию курса

В процессе курса вы научитесь вести "Дневник благодарности", пройдёте несколько тестов, будете лучше себя понимать и, главное, у вас будут ключи, как развивать себя дальше и укреплять свою осознанность, а также помогать другим.