Программа курса
1 Вводный урок
2 Погружение в тему курса
3 Экспресс диагностика возможных причин акне
4 Элиминационный протокол как стартовая точка в работе с акне
5 Ошибки в домашнем уходе и ревизия косметички
• Аудио от психолога по постановке целей на курс
• Чек-лист «Базовые анализы при акне»
• Меню на элиминационном протоколе
• Чек-лист «продукты на элиминационном протоколе»
• Гайд «Продукты, поддерживающие воспаление»
• Дневник самонаблюдений в формате таблицы
• Гайд «Самодиагностика возможных причин акне»
• Чек-лист «Проверь свою косметичку»
Результаты первого модуля:
• Вы узнаете, как можно диагностировать
возможные причины заболевания ;
• Вы разберете вашу косметичку и узнаете
о несочетающихся ингредиентах в уходе
• Получите элиминационный протокол питания, а также узнаете о провоспалительных продуктах и последствиях их употребления
Диагностика и проблематика
1 Инсулинорезистентность
2 Избыток андрогенов как причина воспалений
3 Стресс
4 Работа ЖКТ
5 Инфекция/воспаление
6 Иммунитет
• Гайд "Симптомы и диагностика показателей"
• Список анализов минимум и полный
Результаты второго модуля:
• Узнаете о наиболее частых и важных внутренних причинах проблем с кожей;
• Сможете расшифровать ваши анализы
Коррекция питания и фудхакинг
Результаты третьего модуля:
1 При хроническом воспалении
2 При избытке андрогенов
3 При повышенном стрессе
4 При проблемах с ЖКТ
5 При инсулинорезистентности
1 Физическая активность для красоты и здоровья кожи и снижения стресса
2 Домашний уход
3 Активные ингридиенты и средства, которые работают
4 Как выбрать косметолога, ТОП процедур у косметолога
• Гайд «Питание при инсулинорезистентности»
• Гайд «Коррекция избытков андрогенов при помощи питания»
• Гайд «Коррекция стресса с помощью питания»
• Гайд «Питание для поддержки микробиома»
• Гайд «Фудхакинг при проблемах ЖКТ»
• Узнаете, что питание может в корне изменить наш внешний вид, оздоровить кожу и сделать ее по-настоящему красивой;
• Сможете снизить стресс и воспаление в организме, скорректировать уровень инсулинорезистентности и наладить микробиом.
• Гайд «Физическая активность и снижение стресса»
• Гайд «Солнцезащитные средства»
• Чек-лист полезных привычек
• Гайд «Эффективные средства для домашнего ухода»
• Гайд «Топ-процедур у косметолога»
• Аудио-лекция от психолога по психосоматическим причинам проблем с кожей
Результаты четвертого модуля:
• Вы узнаете, что физическая активность является
важной частью процессов, происходящих с нашей
кожей, помогает насытить ее кислородом, а также
снижает уровень стресса в целом;
• Вы поймете, как правильный домашний уход, а также процедуры у косметолога помогут вам быстрее достичь видимых результатов и скорректировать
внешний вид
• Узнаете о том, как наши чувства и переживания влияют на внешний вид и самочувствие
Результаты пятого модуля:
1 Симптомы выявления ключевых дефицитов и лабораторная диагностика при акне
2 Правила восполнения ключевых дефицитов при акне из питания
3 Протокол нутрицевтической коррекции акне
1 Влияние образа жизни на волосы
2 Базовые анализы и их расшифровка
3 Ошибки в уходе за волосами
4 Нутрицевтики для волос
5 Топ-средств, процедур и продуктов для волос
• Гайд «Симптомы и диагностика дефицитов»
• Нутрицевтический протокол при акне
• Вы получите протокол нутрицевтической коррекции акне
• Сможете наладить работу ЖКТ, улучшить микробиом, снизить показатели инсулинорезистентности
и скорректировать стресс-состояния
• Узнаете правила восполнения ключевых
дефицитов при акне из питания
• Гайд «Причины возникновения проблем с волосами»
• Гайд по расшифровке анализов
• Чек-лист «Ошибки в уходе за волосами»
• Гайд «Нутрицевтический протокол при проблемах с волосами»
• Гайд «Топ средств и процедур для волос»
Результаты шестого модуля:
• Узнаете о самых частых проблемах волос и о причинах их возникновения
• Устраните ваши ошибки в уходе
• Поймете, какими способами можно поддержать здоровое состояние волос и получите список топ-средств и процедур для здоровых и красивых волос
При выполнении условий покупки*