Видеокурс - Суставная гимнастика 60+ видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Суставная гимнастика 60+
Оценка пользователей:
8.0/10 оценка (1 голосов)
Поделитесь с друзьями:
1 990 руб.
Автор:
Тематика:
Гимнастика, фитнес
Год выхода:
2016
Версия:
Онлайн
Помощь Во время обучения предоставляется онлайн поддержка от автора. Бонусы К продукту прилагаются приятные подарки.
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Книга «7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице»
  • Комплексы суставной гимнастики с элементами для сердечно-сосудистой системы.

    Болезни суставов называют эпидемией века. Они особенно обостряются в пожилом возрасте, когда возникают обменные нарушения и снижаются физические нагрузки. Тем не менее в любом возрасте им можно противостоять, если регулярно заниматься специальной гимнастикой.

    Гимнастика для пожилых людей имеет свои, вполне понятные, особенности. Ведь в пожилом возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном и связочном аппарате, нервной и всех других системах. Поэтому физкультура для пожилых людей должна быть более щадящая, полностью исключать возможность травм, должна учитывать скорость восстановления организма после нагрузок в этом возрасте.

     

    Избавьтесь от суставных болей и слабости в теле с помощью специального возрастного комплекса оздоровительной гимнастики.

     

    Видеокурс «Суставная гимнастика 60+» - это комплекс оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы без нагрузки на сердце.

    Почему у вас точно получится заниматься по видеокурсу

    Все упражнения вы будете выполнять в медленном темпе — а для уверенности на видео я буду заниматься вместе с вами.

    Вы не будете излишне нагружать сердце и отдельные группы мышц — нашей целью будет здоровье суставов, а не набор мышечной массы.

    Вы будете работать только с весом своего тела — и гимнастика будет даваться легко и без усилий.

    Вам потребуется не более 12-15 минут в день — это не отнимет много ваших сил и времени.

     

    И уже через 30 дней регулярных ежедневных занятий оздоровительной гимнастикой…

    • Вы укрепите мышечный корсет и снизите нагрузку на слабые органы и суставы.
    • Вы поможете своему организму победить скованность и боли в суставах по утрам и после длительного нахождения в непривычных позах.
    • Ваши движения станут более точными, раскованными и динамичными.
    • Вы снова начнете чувствовать свое тело, мышцы, их силу и работу.
    • Вас будут меньше беспокоить проблемы с давлением и нервной системой.
    • У вас появится ощущение легкости и бодрости в теле, уйдут общая скованность и вялость.
    • Вы избавитесь от страха случайно потерять равновесие или оступиться на лестнице.
    • Вы перестанете чувствовать себя «ходячим барометром», а ваши планы не нарушит плохая погода.
    • Вы станете крепче спать, а просыпаться бодрым и отдохнувшим!

     

    Содержание курса:

    1. Упражнения для выполнения лежа на спине
    2. Упражнения для выполнения сидя
    3. Упражнения для выполнения сидя и стоя с опорой на спинку стула
    4. Упражнения для выполнения стоя с опорой на спинку стула
    5. Упражнения для выполнения лежа на спине и сидя

     

    Бонус к курсу:

    1. Видеокурс «Гимнастика для ленивых»
    — Видеокурс —
    Суставная гимнастика 60+
    1. Официальный сайт
      • Перейдите по кнопке ''Узнать больше'';
      • Ознакомьтесь с более подробной информацией;
      • Ознакомьтесь с условиями преобретения;
      • Произведите оформление заказа;
      • На Ваш электронный адрес прийдет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
  • Отзывы о «Суставная гимнастика 60+»

    Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Самоорганизация пользователей приводит к положительному результату выбора курса!
    • Ваш отзыв:

      Отзывы (0)
    • Ваш отзыв:

ЕШКО
Суставная гимнастика 60+
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Книга «7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице»