Мастер-класс - Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке
7.0/10 оценка (1 голосов)

Информация о Мастер-классе:

Автор:
Тематика:
Гимнастика, фитнес
Год выхода:
2018
Версия:
Электронная
Цена: 2 990 руб.
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Книга «7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице»
Смотреть Благодаря видео урокам обучение станет наглядным и легко понятным. Читать В этом продукте присутствует текстовая информация. Онлайн Обучение производится в личном кабинете на сайте автора. Помощь Во время обучения предоставляется онлайн поддержка от автора.
  • При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, грудной отдел позвоночника постоянно перенапряжен. Поэтому наблюдаются следующие симптомы: Боль в области лопаток (под ними, около них, над ними и т.д.); Скованность и напряжение в плечах; Боли в области грудной клетки; Усиленный и сглаженный кифоз грудного отдела позвоночника; Сутулость (в том числе и та, которая появилась с возрастом)

    Узнайте, как избавиться от болей в грудной клетке и под лопатками!

    Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке» - четкий пошаговый план и список на внедрение советов по восстановлению и дальнейшему поддержанию здоровья вашего грудного отдела позвоночника.

    Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке» это не готовые полноценные комплексы упражнений для всех этапов восстановления позвоночника, а практический глубокий разбор каждого данного этапа с примерами правильных и неправильных упражнений, а также разбор всех вопросов и нюансов, касающихся темы грудного остеохондроза.

     

    Содержание курса:

    1. Боль в области лопаток: под лопаткой, ниже лопатки, между лопатками - что при этом делать? Какие рекомендации? Как себе помогать?
    2. Почему боль под лопаткой может отдавать в руку, скулы, сердце?
    3. Скованность, напряжение и гипертонус в мышцах плечевого пояса – как самостоятельно можно устранять и расслаблять мышцы?
    4. Боль в плече при подъеме руки вверх – что это значит? Как себе помочь?
    5. Работа в офисе, за компьютером: длительное положение сидя – как разгружать при этом позвоночник?
    6. Снимать напряжение со спины, шеи и затылка?
    7. Усиленный и сглаженный кифоз грудного отдела позвоночника – особенности занятий по упражнениям, на чем делать акцент
    8. Сколиоз – как правильно работать над правильной осанкой?
    9. Сутулость – что нужно с этим делать, чтобы действительно изменить осанку в лучшую сторону? Как научиться как можно дольше не сутулиться?
    10. Межреберная невралгия, «защемление» нерва – почему? Что с этим делать? Как можно себе помочь?
    11. Обострение грудного остеохондроза, не смотря на активный образ жизни, – на что обратить внимание в своих привычках и тренировках?
    12. Болевые приступы в верхней части спины, отдающие в сердце, при работе за компьютером – как можно себе помочь в этом случае? Почему такое возникает?
    13. Неэффективное дыхание и неполный вдох – как работать с дыханием?
    14. Фитнес и грудной остеохондроз – на чем делать акцент в своих тренировках?
    15. Грыжи и протрузии в грудном отделе позвоночника – чем будут отличаться тренировки для грудного отдела позвоночника?
    16. Как восстановить подвижность грудного отдела позвоночника?
    17. Типы упражнений и их сочетание при обострении болей в области лопаток и во время ремиссии
    18. Вечерняя разгрузка позвоночника и правильное положение во время чтения
    19. Этапы тренировок, позволяющие влиять не только на здоровье спины, но и на коррекцию усиленного кифоза и сутулости
    — Мастер-класс —
    Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке
  • Формат Доступ к урокам в личном кабинете
    1. Официальный сайт
      • Перейдите по кнопке ''Узнать больше'';
      • Ознакомьтесь с более подробной информацией;
      • Ознакомьтесь с условиями преобретения;
      • Произведите оформление заказа;
      • На Ваш электронный адрес прийдет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
  • Отзывы о «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»

    Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Самоорганизация пользователей приводит к положительному результату выбора курса!
    • Ваш отзыв:

      Отзывы (0)
    • Ваш отзыв:

Поделись:

Основной курс по Joomla 3