Трансформационный онлайн-марафон для мам детей любого возраста.
Этот онлайн-марафон для мам, которые хотят:
- Стать спокойнее и уверенней, спокойнее реагировать на капризы и любые поступки детей, стать более терпимой, уверенной, что все делаете правильно
- Найти время для себя и своих интересов, понять себя, свои желания и потребности, чувствовать радость от простых вещей, находить время для любимых дел
- Лучше понимать ребенка, посмотреть на ребенка другими глазами, принять его уникальность, легче общаться с ним и разрешить ему быть собой
- Наладить отношения в семье, стать более позитивной, проще решать конфликтные ситуации в семье, принять родных такими, какие они есть
Можно прочитать массу книг на эту тему, но просто знаниями теории или методик не добиться настоящих перемен. Для перемен важно собственное желание мамы и ее конкретные действия. Огромное желание стать другой, измениться. А для этого нужны простые шаги и ежедневные практики.
В этом марафоне я предлагаю вам практики, которые вы легко встроите в свой обычный день. Они быстрые, понятные и очень эффективные.
Вместе мы пройдем этот путь и вы увидите результаты
- Вы почувствуете себя более осознанной, научитесь хвалить себя и ценить собственные достижения;
- Вы научитесь прощать себя за ошибки и несовершенства, перестанете злиться на себя;
- Вы измените ваше восприятие себя и окружающего мира, научитесь принимать и еще больше любить себя и своих близких;
- Вам будет намного легче выражать благодарность себе и окружающим. Вы увидите, как много позитивного в каждом дне;
- Вы проработаете свои недостатки и поймете, что на самом деле скрывается за ними;
- Вы найдете для себя самые эффективные практики, которые сможете использовать ежедневно, даже после окончания марафона!
И самое важное – вы построите качественно новые отношения с ребенком:
- Больше понимания. Вам будет намного легче понимать эмоциональные состояния ребенка, причины его капризов или плохого поведения
- Больше доверия. Ваши отношения с ребенком станут спокойнее и уважительнее, появится больше доверия к решениям ребенка и удовольствия от общения с ним
- Больше любви. Вы посмотрите на ребенка, как на настоящее чудо – с любовью и восхищением. У вас появится еще больше нежности, принятия и радости, а ребенок почувствует и обязательно откликнется тем же
Формат и методики онлайн-марафона
- В каком виде будут уроки?
Каждое утро в течении 30 дней я буду присылать вам на почту аудио или текстовые файлы. Там будут записи практик, задания и объяснения к ним
- Сколько нужно времени?
Практика длится от 5 до 15 минут. Вам понадобится 30 мин утром для формирования настроя на день и 30 мин вечером для анализа и размышлений
- Если будут вопросы?
Если у вас возникают проблемы с выполнением практик или дополнительные вопросы, я записываю на аудио обратную связь и отправляю вам
Что будет “внутри” марафона?
- 15 дней мы посвятим принятию мамой самой себя и 15 дней – принятию мамой своего ребенка.
- Основа этой 30-ти дневной методики – психология развития. Программа включает духовные и телесные практики, как очень действенный инструмент по изменению себя и своего внутреннего мира.
- Базой для многих практик будет нейрофизиология – применение в консультировании этой науки дает волшебные результаты. Ведь только понимая, как «работает» наша голова, меняя установки мозга на нужные, можно получить настоящие изменения.
Запишитесь на онлайн-марафон и увидите, как уже в первую неделю изменится ваша жизнь!