Курс - Прогрессия по приседаниям видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Прогрессия по приседаниям
Оценка пользователей:
7.0/10 оценка (1 голосов)
Поделитесь с друзьями:
2 990 руб.
Автор:
Соавтор:
Владимир Первухин
Тематика:
Гимнастика, фитнес
Год выхода:
2018
Версия:
Онлайн
Участвовать Записи онлайн/офлайн мероприятия. Бонусы К продукту прилагаются приятные подарки.
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Книга «7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице»
  • Поэтапная программа по обучению правильной технике приседаний.

    Благодаря этой программе вы научитесь правильно приседать, начиная с самых легких вариантов приседания и заканчивая классическими.

    Возможно, вы ранее занимались приседаниями или занимаетесь ими сейчас. Но вы уверены, что приседаете правильно, с безопасной для вашей спины и коленей техникой?

    Дело в том, что если у вас есть слабые мышцы ног, то техника приседаний очень сильно страдает. А когда страдает техника - возрастает риск травм!

    Программа по прогрессиям научит вас приседать правильно, двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Всего за время прохождения этой прогрессии вы научитесь правильно выполнять 13 видов приседаний. И в итоге через 3 недели вы гарантированно будете приседать правильно и безопасно, а значит подниметесь еще на один уровень в качественной тренировке ягодичных мышц! Они выполняются с дополнительным весом, есть варианты для дома и для тренажерного зала. В этом мини-курсе подробно разберутся техники выполнения каждого из этих 7 видов. Итого вместе с основной программой вы будете уметь выполнять 20 видов приседаний.

     

    Содержание курса:

    1. Материалы программы "Прогрессия по приседаниям"
    2. Материалы программы "Укрепляем ягодицы за 5 недель"
    3. Электронная книга «6 главных ошибок в приседаниях и их коррекция»
    4. Электронная книга «13 технических ошибок в классическом приседании с дополнительным весом»
    5. Мини-курс «7 видов приседаний и их правильная техника выполнения»
    6. Мини-курс «5 вредных упражнений с дополнительным весом и их более безопасная замена»
    7. Обратная связь от куратора
    — Курс —
    Прогрессия по приседаниям
  • Формат Доступ к урокам в личном кабинете
    1. Официальный сайт
      • Перейдите по кнопке ''Узнать больше'';
      • Ознакомьтесь с более подробной информацией;
      • Ознакомьтесь с условиями преобретения;
      • Произведите оформление заказа;
      • На Ваш электронный адрес прийдет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
  • Отзывы о «Прогрессия по приседаниям»

    Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Самоорганизация пользователей приводит к положительному результату выбора курса!
    • Ваш отзыв:

      Отзывы (0)
    • Ваш отзыв:

25 уроков компьютерной грамотности

Похожие по теме:

Гимнастика, фитнес / Спорт
Прогрессия по приседаниям
Курс «Прогрессия по приседаниям»
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Книга «7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице»