Видеокурс - Конструктор: Умная растяжка видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Конструктор: Умная растяжка
Нет в наличии
Автор:
Тематика:
Гимнастика, фитнес
Год выхода:
2018
Версия:
Онлайн
Просмотров:
124 за месяц
Изменено:
16.04.2019 г.
Смотреть Благодаря видео урокам обучение станет наглядным и легко понятным. Читать В этом продукте присутствует текстовая информация. Помощь Во время обучения предоставляется онлайн поддержка от автора. Бонусы К продукту прилагаются приятные подарки.
  • Набор упражнений для растяжки (стретчинга) без вреда для позвоночника.

    Обучающая программа по грамотной растяжке мышц в домашних условиях.

    Растяжка — один из лучших и эффективных способов активности, позволяющий расслабить мышцы и снять напряжение с тела. Регулярные тренировки по растяжке поддерживают мышцы и связки эластичными, сохраняют нормальный объем движений в суставах, что и обеспечивает свободу движения во всем теле.

    Всем без исключения людям, которые хотят сделать существенный вклад в свое здоровье, повысить тонус и улучшить физическую форму, а также улучшить самочувствие, необходимо начать делать растяжку. В любом возрасте. Достаточно выполнять ее минимум 3 раза в неделю по 20 минут. А в идеале — 4-5 раз в неделю по 30 минут. Тогда польза организму будет сильно заметной!

    Но нужно использовать именно «умную растяжку», а не просто тупо тянуть себя и части своего тела куда попало! Так только навредить можно!

    Чтобы растяжка была действительно эффективной и при этом безопасной для здоровья суставов и позвоночника, стоит придерживаться определенных правил.

    Благодаря подробному пошаговому видеокурсу Александры Бониной «Конструктор: Умная растяжка», вы сами сможете собирать для себя комплексы растяжки на каждый день, и заниматься ей дома, в тренажерном зале, на даче, в поездке, да где угодно!

    Вы научитесь правильно растягивать мышцы в домашних условиях для пользы организму и разным органам, и для этого совсем не обязательно становиться гимнастом, йогом или профессиональным атлетом.

    В этом видеокурсе вы найдете ровно 32 обучающих видео-ролика, в каждом из которых Александра Бонина показывает упражнение «умной растяжки» с подробным объяснением. Используя эти видео с упражнениями, вы сами сможете подбирать комплексы для ежедневных занятий, руководствуясь специальными инструкциями, которые приложены к курсу.

    Все, что вам нужно — просто последовательно собирать упражнения в плейлисте вашего видео-плеера на вашем компьютере или онлайн-сервисе сборки видео, а затем включать эту подборку и заниматься вместе с Александрой Бониной, повторяя движения, которые она показывает на экране!

  • Количество уроков 32 урока
    Формат Доступ к урокам в личном кабинете
    Формат Ссылка на скачивание материала
ЕШКО

Похожие по теме:

Гимнастика, фитнес / Спорт
Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка» устарел и теперь не доступен!
Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.Смотреть похожие курсы