Мастер-класс - Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств вебинар тренинг онлайн отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств
Поставьте оценку:
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Рейтинг 7.0
Голосов 1
Поделитесь с друзьями:
Начало: 1 октября, 20:00 по Москве
Бесплатно
Тренер:
Александра Бонина
Тематика:
Гимнастика, фитнес, Спорт
Тип обучения:
Бесплатно
Начало занятий:
Строго по расписанию
Доступ:
После подписки
Формат доступа:
Доступ в личном кабинете ученика
Уровень:
Начальный / Базовый
Участвовать Онлайн мероприятие.
  • Бесплатный мастер-класс по устранению боли в пояснице от врача лечебной физкультуры.

    Проводит его врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, известный специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина.

    На этом мастер-классе будет также и про то, как не допустить появления болей в пояснице, если у вас никогда с ней не было проблем (как правило, они возникают неожиданно и с очень выраженными симптомами).

    Получив мастер-класс, вы уже после первых тренировок почувствуете значительное облегчение и начнете ваше движение к здоровому и гибкому позвоночнику без врачей и лекарств.

     

    Программа обучения

    1. Почему лекарства не помогают восстановить здоровье поясницы, а лишь временно снимают боль.
    2. Как укрепить мышечный корсет специальными упражнениями, чтобы он служил защитой поясничного отдела позвоночника.
    3. Какие упражнения делать при грыжах и протрузиях, а какие ни в коем случае нельзя.
    4. ​​​​4 типа упражнений, которые должны быть в ваших тренировках, примеры упражнений.
    5. ​​​​​3 основных принципа тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице.
    6. ​Как правильно укреплять мышцы живота при проблемах с поясницей, примеры упражнений.
    7. ​​​​Можно ли растягивать поясницу, чтобы снять напряжение и боли.
    8. ​​​​​Правильное укрепление мышц спины, примеры упражнений.
    9. ​​​​​Можно ли выполнять всего 4-5 упражнений, чтобы избавиться от болей в спине.
    10. ​​​​​​Вся правда об осевой нагрузке на позвоночник при грыжах и протрузиях в пояснице.
    11. ​​​​​​Грамотно подключаем упражнения на тазобедренные суставы, примеры упражнений.

    Расписание

    Четверг, 1 октября,20:00 по Москве
    — Мастер-класс —
    Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств
    Бесплатно
  • Отзывы о «Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»

    Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Самоорганизация пользователей приводит к положительному результату выбора!
    • Ваш отзыв:

      Отзывы (0)
    • Ваш отзыв:

Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств

Другие онлайн занятия по теме:

Гимнастика, фитнес / Спорт
Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств
Мастер-класс «Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»
Бесплатно
Начало:
1 октября, 20:00 по Москве
Участвовать