Курс - Йога 60+ видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Йога 60+
Поставьте оценку:
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Рейтинг 7.0
Голосов 1
Поделитесь с друзьями:
2990 руб.
Автор:
Алена Мордовина
Тематика:
Йога
Версия:
Онлайн
Язык:
Русский
  • Описание

    10 безопасных и эффективных комплексов упражнений для суставов и мышц всего тела.

    Получив курс и ознакомившись с уроками, вы поймете, что йога после 60 лет – это реальность. После выполнения всего комплекса вы буквально омолодитесь, почувствуете свое тело, наполнитесь энергией и избавитесь от многих возрастных проблем со здоровьем.

     

    Программа курса

    1. Проработка суставов шейного отдела позвоночника. Для снятия напряжения и боли при остеохондрозе и других видов дископатии.
    2. Грудной отдел позвоночника, суставная гимнастика, направленная на то, чтобы убрать дископатию, боль в этой области, остеохондроз, спондилолистез, артроз, артрит суставов.
    3. Работа с поясничным отделом, упражнения против боли в пояснице.
    4. Суставная гимнастика для лучезапястного сустава, проработка кистей рук, профилактика проблем с суставами, артритов, артрозов, восстановление после переломов.
    5. Проработка плечевых суставов, суставная гимнастика.
    6. Тазобедренные суставы. Упражнения на их восстановление и проработку.
    7. Силовая практика для укрепления мышц спины и живота. Безопасные упражнения, которые выполняются в медленном темпе.
    8. Дыхательная практика для улучшения работы легких и расслабления нервной системы. Приведение в тонус дыхательной мускулатуры.
    9. Работа с мышцами тазового дна, профилактика опущения матки и органов малого таза.
    10. Когда нет сил на практику. Комплекс упражнений для дней, когда нет сил заниматься. Отдельный комплекс, направленный на то, чтобы себя взбодрить без повышенных нагрузок.
  • Особенности обучения

    • Версия: Онлайн
    • Формат обучения: Серия вебинаров
    • Количество уроков: 10 уроков
    • Формат доступа: Доступ к урокам в личном кабинете
    • Язык: Русский
    • Доступ: Сразу после оплаты
  • Процесс приобретения

      Официальный сайт
    1. Перейдите по кнопке "Узнать больше";
    2. Ознакомьтесь с более подробной информацией;
    3. Ознакомьтесь с условиями преобретения;
    4. Произведите оформление заказа;
    5. На Ваш электронный адрес прийдет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
  • Отзывы о «Йога 60+»

    Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Создайте положительный результат выбора курса. Спрашивайте и вам ответят!
    Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
    • Ваш отзыв:

    • Ваш отзыв:

Школа Везения

Похожие по теме:

Йога, Спорт

© 2021, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы рунета в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ.