Курс - Идеальная осанка видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Новинка
Идеальная осанка
Поставьте оценку:
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Рейтинг 7.0
Голосов 1
Поделитесь с друзьями:
7500 руб.
5800 руб.
Организация:
Академия Перемен
Соавтор:
Елена Супрун
Тематика:
Гимнастика, фитнес, Медитации
Год выхода:
2021
Версия:
Онлайн
Язык:
Русский
Смотреть Благодаря видео урокам обучение станет наглядным и легко понятным. Участвовать Записи онлайн/офлайн мероприятия. Помощь Во время обучения предоставляется онлайн поддержка от автора. Бонусы К продукту прилагаются приятные подарки. Скидка Предоставлена скидка для приобретения продукта по выгодной цене.
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Интенсив «Найти свой стиль»
Перейти к странице материала
  • Описание

    Как за 3 недели перестать сутулиться и подтянуть всё тело без жёстких тренировок и сопротивления: комплексная программа с профессиональным тренером по осанке и походке для всего тела, а не только для спины.

    Без:

    • ограничений и противопоказаний
    • жёстких тренировок
    • напряжения силы воли
    • специальных приспособлений

    Желания:

    • Хотят быть энергичными, стройными, подтянутыми, выглядеть привлекательно и чувствовать себя уверенно.
    • Хотят продлить молодость, чувствовать себя красивыми, стройными, эффектными и молодыми
    • Хотят восстановить здоровье, страх состариться и одряхлеть раньше времени, желание выглядеть красивой женщиной, а не бабушкой и старушкой
    • Понимают, что им нужна гимнастика, но времени и возможности ходить на тренировки нет.

    Результат:

    • Научитесь сидеть и стоять ровно, даже если прежде не получалось.
      - Расправите спину, плечи и грудь.
      - Выровняете расположение всех частей тела относительно друг друга.
      - Уберёте зажимы и перекосы.
      - Будете уверенно смотреть вперёд и вверх, а не в пол.
      - Тело вытянется вверх на несколько сантиметров.
    • Избавитесь от боли и спазмов.
      - Вы сформируете мышечный корсет, который без вашего контроля будет поддерживать осанку.
      - Нагрузка на позвоночник ослабнет, и боль в мышцах и суставах исчезнет. Вы сможете снова активно двигаться и получать от этого удовольствие.
    • Сделаете тело более привлекательным.
      - Избавитесь от холки на шее, торчащего живота, косточек на стопах.
      - Уменьшите плоскостопие и размер ноги.
      - Сможете носить не только удобную, но и красивую одежду и обувь.
    • Замедлите процессы старения.
      - Овал лица подтянется.
      - Тело постройнеет.
      - Будете выглядеть тоньше и изящнее, а чувствовать себя более привлекательной и уверенной.
    • Увеличите работоспособность.
      - Станет легче дышать, в голове прояснится.
      - Уйдут мигрени и лицевые зажимы.

    Программа курса

    Модуль 1. Идеальная вертикаль

    1. Выравниваем расположение частей тела, снимаем избыточное напряжение в мышцах, перераспределяем нагрузку на тело
    2. Возвращаем правильную статику головы и шеи. Работаем с зоной холки
    3. Раскрываем грудную клетку, разворачиваем плечи, поднимаем грудь
    4. Учимся правильно сидеть. Ставим на место живот. Расслабляем — Снимаем спазмы и зажимы с шеи

    Модуль 2. Натяжение и баланс

    1. Приучаем тело держать правильное положение естественно, без усилий
    2. Ставим на место язык и подтягиваем зону подбородка
    3. Снимаем спазмы с диафрагмы. Учимся правильно дышать. Возвращаем подвижность рёбрам и грудной клетке
    4. Изучаем связь осанки и психики. Учим тело не зажиматься в ответ на стрессы и эмоции
    5. Снимаем напряжение с жевательных мышц
    6. Снимаем спазмы и судороги со стоп. Возвращаем стопам подвижность и функциональность

    Модуль 3. Осознание целостности своего тела

    1. Усиливаем мышечный корсет и добавляем здоровые привычки для сохранения осанки, подвижности и лёгкости навсегда
    2. Убираем боль, напряжение и спазмы с тела
    3. Осознаём своё тело и себя в нем. Расслабляем и исцеляем тело
    4. Возвращаем позвоночнику подвижность, гибкость и эластичность
    5. Создаём естественный мышечный корсет для поддержания и закрепления правильной осанки
    6. Оживляем мышцы глаз и согласуем их работу со всем телом
  • Особенности обучения

    • Версия: Онлайн
    • Формат обучения: Видеоуроки
    • Колличество уроков: 15 уроков
    • Продолжительность: 3 недели
    • Формат доступа: Доступ к урокам в личном кабинете
    • Домашние задания: Самоконтроль
    • Год выхода: 2021
    • Язык: Русский
    • Доступ: Сразу после оплаты
  • Процесс приобретения

      Официальный сайт
    1. Перейдите по кнопке "Узнать больше";
    2. Ознакомьтесь с более подробной информацией;
    3. Ознакомьтесь с условиями преобретения;
    4. Произведите оформление заказа;
    5. На Ваш электронный адрес прийдет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
  • Отзывы о «Идеальная осанка»

    Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Создайте положительный результат выбора курса. Спрашивайте и вам ответят!
    Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
    • Ваш отзыв:

    • Ваш отзыв:

— Курс —
Идеальная осанка
Школа Везения

© 2021, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы рунета в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ.