На курсе будет шаолиньский канон по укреплению мышц и сухожилий. В основе комплекса лежит принцип управления жизненной энергией с помощью шести упражнений.
Эдуард Малахов — один из самых сильных учителей по Цигун, пройдя курс вы уже за неделю регулярных занятий почувствуете оздоровительный эффект. Вы освоите новые полезные упражнения, которые приведут вас к освоению полного комплекса. По завершении курса вы сможете выполнять этот комплекс самостоятельно — так он войдет в вашу практику и принесет вам максимальную пользу.
Программа видео-курса: 9 занятий
- В этом уроке мы разберём четыре формы из комплекса И-ЦЗИНЬ-ЦЗИН
- На втором уроке мы углубимся в изученные ранее четыре движения и познакомимся с тремя новыми формами комплекса И-ЦЗИНЬ-ЦЗИН
- На этом уроке вы узнаете две новых формы
- Научимся набирать энергию из природных объектов
- Выполним последовательно десять уже знакомых упражнений И-ЦЗИНЬ-ЦЗИН — комплекса по укреплению мышц и сухожилий
- Выполним последовательно знакомые движения комплекса И-ЦЗИНЬ-ЦЗИН
- На этом уроке мы выполним разминку с элементами растяжки сухожилий рук и ног
- Восьмой урок является самостоятельной практикой
- Бонусный урок для активных практиков