Реклама
Партнерский журнал: Список партерских программ

Курс - Худеем по науке: теория и практика эффективного похудения видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Худеем по науке: теория и практика эффективного похудения
Нет в наличии
Автор:
Наталья Шульга
Тематика:
Диета, похудение
Год выхода:
2020
Способ обучения:
Онлайн платформа
Просмотров:
13 за месяц
Изменено:
25.05.2023 г.
  • Описание

    Имеете лишний вес, который мешает вам любить себя? На курсе вы поймете предпосылки возникновения лишнего веса и получите долгосрочное решение по снижению и удержанию веса.

    Этот курс поможет не только справиться с последствиями, но и увидеть истинные причины лишнего веса. Зная их, вы сможете дальше самостоятельно поддерживать стройность. Узнаете, как в действительности влияют на организм привычные продукты. И сможете спокойно и уверенно говорить о своем стремлении похудеть.

    Программа курса

    1. Нормы КБЖУ и программа питания.
    2. Организация пищевого дня. Белки.
    3. Углеводы.
    4. Жиры.
    5. Вода.
    6. Норма клетчатки.
    7. Витамины и минералы.
    8. Какие продукты разрушают наши клетки.
    9. Поход за покупками.
    10. Что у нутрициолога всегда есть на кухне и как готовить, чтобы не переедать и легко поддерживать вес.
    11. Поддержание «стройных привычек» на автомате.
    12. Правило тарелки.
    13. Семья, дети и окружение.
    14. Походы в рестораны, путешествия и отпуска, буфеты и питание в офисе.
    15. Менеджмент стресса без еды на практике.
Реклама
Школа Везения

Похожие по теме:

Диета, похудение, Здоровье
Наверх

© 2023, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы рунета в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ.