Курс - Грамотный фитнес без вреда для позвоночника видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника
Оценка пользователей:
9.0/10 оценка (1 голосов)
Поделитесь с друзьями:
7 990 руб.
Автор:
Соавтор:
Владимир Первухин
Тематика:
Гимнастика, фитнес
Год выхода:
2018
Версия:
Электронная
Онлайн Обучение производится в личном кабинете на сайте автора. Участвовать Записи онлайн/офлайн мероприятия. Помощь Во время обучения предоставляется онлайн поддержка от автора.
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Книга «7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице»
  • Программа упражнений для укрепления мышц всего тела.

    Поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей, плюс сохранить ваше драгоценное здоровье.

    Эта программа идеально подходит новичкам в фитнесе, так как укрепляет мышцы вашего тела и готовит их к более специализированным тренировкам для достижения ваших целей. После прохождения этой программы вы будете готовы двигаться дальше к вашим целям! На протяжении двух первых этапов вы будете заниматься по комплексной программе на все тело, постепенно увеличивать нагрузку на целевые мышцы и сочетать между собой упражнения на укрепление и растяжку, чтобы получить идеальный баланс и гармонию развития вашего тела. Причем, вы сможете это сделать как в тренажерном зале, так и в домашних условиях – на ваш выбор (упражнения не привязаны к свободным весам и тренажерам).

     

    Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.

    • Пробуждение мышц всего тела и их начальное укрепление. Его главная цель — постепенно, плавно и равномерно активировать все мышцы вашего тела, которые ранее не тренировались.
    • Базовое укрепление мышц всего тела. В этом этапе с изолированных подготовительных упражнений мы переходим на базовые, комплексные. Но при этом продолжаем включать мышцы всего тела в каждой тренировке.
    • Вы освоите правильную технику выполнения упражнений
    • Вы подготовите свое тело к дальнейшим тренировкам продвинутого уровня (если, конечно, захотите к ним потом перейти)
    • Вы привыкнете к занятиям, они прочно войдут в вашу жизнь и станут хорошей привычкой
    • Вы получите первые результаты в виде укрепления мышц, снижения лишнего веса, нового уровня энергии и выносливости, лучшего состояния здоровья
    — Курс —
    Грамотный фитнес без вреда для позвоночника
  • Продолжительность 16 недель
    Формат Доступ к урокам в личном кабинете
    Домашние задания С проверкой
    1. Официальный сайт
      • Перейдите по кнопке ''Узнать больше'';
      • Ознакомьтесь с более подробной информацией;
      • Ознакомьтесь с условиями преобретения;
      • Произведите оформление заказа;
      • На Ваш электронный адрес прийдет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
  • Отзывы о «Грамотный фитнес без вреда для позвоночника»

    Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Самоорганизация пользователей приводит к положительному результату выбора курса!
    • Ваш отзыв:

      Отзывы (0)
    • Ваш отзыв:

ЕШКО

Похожие по теме:

Гимнастика, фитнес / Спорт
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника
Курс «Грамотный фитнес без вреда для позвоночника»
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Книга «7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице»