Где взять силы, энергию и ресурсы?

Тренинг - Где взять силы, энергию и ресурсы?

Поставьте оценку:

Рейтинг 7.0

Голосов 1

Поделитесь с друзьями:

6000 руб.

Узнать подробнее

Автор:: Лариса Мелихова
Тематика:: Мотивация, Психология
Год выхода:: 2020
Версия:: Электронная
Язык:: Русский

Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Тренинг «Достижение целей»

Перейти к странице материала

Описание
Научитесь управлять эмоциями, повысить стрессоустойчивость, наполнить себя ресурсами и энергией благодаря тренингу.
В этом тренинге Лариса Мелихова вам даст те инструменты, которые помогут справляться как с приступами панических атак, так и с депрессиями.

Упражнения настолько эффективны, что вы уже с первого дня будете чувствовать, как жизнь становится ярче.

Вы узнаете:
- О техниках расслабления;
- Что такое ресурсы, какими они бывают и где их брать;
- Чем отличаются стрессы от шоков;
- Что такое заземление и почему этому важно научиться;
- Что такое контейнирование и как этот навык повышает стрессоустойчивость;
- О стратегиях работы при шоковых травмах;
- О стадиях прохождения горя и чем можно помочь себе и другим;
- И многое другое!
Вы научитесь:
- Наполняться ресурсами;
- Расслабляться;
- Быстро «приводить в чувства» себя и других при стрессовых и шоковых состояниях;
- Заземляться;
- Контейнировать свои эмоции;
- Прорабатывать психологические травмы без травматизма для своей психики;
- Необычайно эффективным техникам, которые помогут вам справляться со стрессами;
- Десяткам простых, но необычайно эффективных упражнений, которые помогут вам за короткий промежуток времени с миимальными временными затратами поднять свой уровень энергии.

Особенности обучения

Формат обучения Видеоуроки
Формат доступа Материалы на электронную почту
Язык Русский
Доступ Сразу после оплаты