Курс - Еда без заморочек видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Все о товаре

Нет в наличии

Автор:: Наталья Шульга
Соавтор:: Оксана Чернышева
Тематика:: Кулинария
Год выхода:: 2021
Способ обучения:: Онлайн платформа
Просмотров:: 10 за месяц
Изменено:: 25.05.2023 г.

Описание
Пора избавиться от стереотипа, что полезная еда – это долго, сложно и дорого. Мы расскажем все, как есть, чтобы вы сами могли готовить себе правильную пищу без головной боли.
Он поможет решить проблемы, которые негативно сказываются на качестве вашей жизни. Сделайте свою жизнь приятной и легкой — научитесь питаться без сложностей.

На курсе вы узнаете:
- Что такое оптимальный рацион и как его составлять
- Как рассчитать объем порции и придерживаться его
- Откуда берутся пищевые привычки и как их переформатировать без стресса, голода и упадка сил
- Как выбирать продукты в магазине и не покупаться на акции и скидки
- Что влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта
- Как правильно готовить еду дома и не засматриваться на полуфабрикаты
- О чем говорит состав продуктов и как его читать
- Как определиться, сколько белков, жиров, углеводов вам нужно, и есть их в норме
- Всем ли полезна молочка и как ее употреблять
- Самые популярные проблемы с ЖКТ и как их решить с помощью питания
- Как питаться на работе и не заработать гастрит
- Какая еда может заменить БАДы