Курс - Дыши-стройней видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Поставьте оценку:

Рейтинг 7.0

Голосов 1

Поделитесь с друзьями:

5990 руб.

Узнать подробнее

Автор:: Алена Мордовина
Тематика:: Йога
Версия:: Онлайн
Язык:: Русский

Описание
Во время марафона вы увидите, что происходит, если дыхание вывести из автоматизма в осознанный навык. Сможете успокаиваться, быть бодрее, влиять на состояние своего организма только лишь с помощью дыхания.
Практики помогут вашему телу работать более эффективно. Ваше физическое и эмоциональное состояние стабилизируется. Просто делайте, что вам нравиться, дышите правильно и вы увидите, что вес начнет уходить.

Программа курса

Утренняя дыхательная практика
1. Капалабхати, Бхастрика, брюшные манипуляции. Запись вебинара «Дыхательные практики в йоге».
2. Бхастрика, брюшные манипуляции.
3. Дыхательная практика на улучшения обмена веществ.
4. Сукшма Вьяяма. Практика на уменьшение жировых отложений.
5. Каки мудра, практика на активизацию.
6. Задержки после вдоха, Уджайи для улучшения венозного оттока.
7. Утро - дыхательные практики на активизацию симпатического отдела нервной системы.
Силовая практика
1. Силовая практика на проработку всех мышечных групп. Запись вебинара «Аюрведический подход в питании и образе жизни».
Вечерняя практика
1. Нади Шодхана, практика на концентрацию внимания. Запись вебинара по питанию.
2. Практика на улучшение гибкости, Анулома Вилома пранаяма.
3. Практика на раскрытие тазобедренных суставов, Тратака.
4. Практика на увеличение энергии, Самавритти.
5. Асамавритти, варианты полного дыхания, глазная гимнастика.
6. Самавритти, динамическая Шавасана.
7. Дыхательные практики на активизацию парасимпатического отдела нервной системы.
Особенности обучения
- Версия: Онлайн
- Формат обучения: Серия вебинаров
- Формат обучения: Видеоуроки
- Количество уроков: 21 урок
- Формат доступа: Доступ к урокам в личном кабинете
- Язык: Русский
- Доступ: Сразу после оплаты
Видеообзор: Дыши-стройней

Подпишитесь на наш канал!
Процесс приобретения
1. Перейдите по кнопке "Узнать больше";
2. Ознакомьтесь с более подробной информацией;
3. Ознакомьтесь с условиями преобретения;
4. Произведите оформление заказа;
5. На Ваш электронный адрес прийдет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
Отзывы о «Дыши-стройней»

Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Создайте положительный результат выбора курса. Спрашивайте и вам ответят!

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
- Отзывы сайта
- Facebook
- Ваш отзыв:
- Ваш отзыв:

— Курс —

Дыши-стройней

Узнать больше

Автор курса

Алена Мордовина

Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес. Йогатерапевт, инструктор лечебной физкультуры, психолог, астролог.

Курсы автора

Курс - Звукотерапия

Восстановление работы внутренних органов и систем без таблеток и врачей.

Перейти к курсу

Курс - Йога 60+

10 безопасных и эффективных комплексов упражнений для суставов и мышц всего тела.

Перейти к курсу

Курс - Восстановление позвоночника шаг за шагом

Безопасный и системный подход по самостоятельному восстановлению, снятию болей и укреплению мышц спины.

Перейти к курсу

Во время марафона вы увидите, что происходит, если дыхание вывести из автоматизма в осознанный навык. Сможете успокаиваться, быть бодрее, влиять на состояние своего организма только лишь с помощью дыхания.

Перейти к курсу

Курс - Чакра-йога. 7 способов активизации внутренних ресурсов

Инструмент, который позволяет снять блоки и ограничения на разных уровнях: эмоциональном, ментальном, физическом. Позволяет наполнить тело энергией, дать ей свободно циркулировать.

Перейти к курсу