Курс - Дыши-стройней видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Новинка

Поставьте оценку:

Рейтинг 7.0

Голосов 1

Поделитесь с друзьями:

5990 руб.

Узнать подробнее

Автор:: Алена Мордовина
Тематика:: Йога
Версия:: Онлайн

Во время марафона вы увидите, что происходит, если дыхание вывести из автоматизма в осознанный навык. Сможете успокаиваться, быть бодрее, влиять на состояние своего организма только лишь с помощью дыхания.
Практики помогут вашему телу работать более эффективно. Ваше физическое и эмоциональное состояние стабилизируется. Просто делайте, что вам нравиться, дышите правильно и вы увидите, что вес начнет уходить.

Программа курса

Утренняя дыхательная практика
1. Капалабхати, Бхастрика, брюшные манипуляции. Запись вебинара «Дыхательные практики в йоге».
2. Бхастрика, брюшные манипуляции.
3. Дыхательная практика на улучшения обмена веществ.
4. Сукшма Вьяяма. Практика на уменьшение жировых отложений.
5. Каки мудра, практика на активизацию.
6. Задержки после вдоха, Уджайи для улучшения венозного оттока.
7. Утро - дыхательные практики на активизацию симпатического отдела нервной системы.
Силовая практика
1. Силовая практика на проработку всех мышечных групп. Запись вебинара «Аюрведический подход в питании и образе жизни».
Вечерняя практика
1. Нади Шодхана, практика на концентрацию внимания. Запись вебинара по питанию.
2. Практика на улучшение гибкости, Анулома Вилома пранаяма.
3. Практика на раскрытие тазобедренных суставов, Тратака.
4. Практика на увеличение энергии, Самавритти.
5. Асамавритти, варианты полного дыхания, глазная гимнастика.
6. Самавритти, динамическая Шавасана.
7. Дыхательные практики на активизацию парасимпатического отдела нервной системы.
— Курс —

Дыши-стройней

Доступ Сразу после оплаты
Количество уроков 21 урок
Формат обучения Серия вебинаров
Формат обучения Видеоуроки
Формат доступа Доступ к урокам в личном кабинете
Приобретение Подробнее по кнопке ниже

Видеообзор: Дыши-стройней

Подпишитесь на наш канал!
1. Официальный сайт
  - Перейдите по кнопке ''Узнать больше'';
  - Ознакомьтесь с более подробной информацией;
  - Ознакомьтесь с условиями преобретения;
  - Произведите оформление заказа;
  - На Ваш электронный адрес прийдет инструкция и/или с Вами свяжется менеджер доставки.
Отзывы о «Дыши-стройней»

Добавляйте свои отзывы! Вопросы и ответы увеличат для Вас возможность реализации Ваших задач. Самоорганизация пользователей приводит к положительному результату выбора курса!
- Отзывы сайта
- Facebook
- Ваш отзыв:
  
  Отзывы (0)
- Ваш отзыв:

Узнать больше

Автор курса

Алена Мордовина

Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес. Йогатерапевт, инструктор лечебной физкультуры, психолог, астролог.

Курсы автора

Курс - Звукотерапия

Восстановление работы внутренних органов и систем без таблеток и врачей.

Перейти к курсу

Новинка

3000 руб.

Курс - Йога 60+

10 безопасных и эффективных комплексов упражнений для суставов и мышц всего тела.

Перейти к курсу

Новинка

2990 руб.

Курс - Восстановление позвоночника шаг за шагом

Безопасный и системный подход по самостоятельному восстановлению, снятию болей и укреплению мышц спины.

Перейти к курсу

Новинка

5990 руб.

Во время марафона вы увидите, что происходит, если дыхание вывести из автоматизма в осознанный навык. Сможете успокаиваться, быть бодрее, влиять на состояние своего организма только лишь с помощью дыхания.

Перейти к курсу

Новинка

5990 руб.

Курс - Чакра-йога. 7 способов активизации внутренних ресурсов

Инструмент, который позволяет снять блоки и ограничения на разных уровнях: эмоциональном, ментальном, физическом. Позволяет наполнить тело энергией, дать ей свободно циркулировать.

Перейти к курсу