Узнайте как с помощью питания и образа жизни повысить уровень здоровья и счастья, внедрив знания нутрициологии в повседневную жизнь.
Вы получите практические знания, которые сможете применить уже во время интенсива.
Программа обучения
День 1. ЦНС: центральный пункт управления нашей жизнью
- Что нужно знать о ЦНС, чтобы научиться ею управлять?
- Где рождается интеллект? Способы повышения уровня интеллекта.
- Жить на все 100%: как обеспечить мозг энергией для ежедневных свершений?
- ТОП-лайфхаков для здоровья мозга на каждый день.
- Чисто там, где не мусорят: 3 шага к «чистоте» мозга.
- Держи позвоночник в безопасности: как уберечь «слабое звено» ЦНС.
День 2. Как нервная система держит под контролем все ваше здоровье и как правильно о ней заботиться?
- Симпатика и парасимпатика – секреты управления настроением и поддержания равновесия.
- Кто управляет вегетативной нервной системой и как его «задобрить»?
- ТОП-5 признаков нарушения вегетативной нервной системы.
- Такие важные нейромедиаторы – как включить нужный режим нервной системы?
- Проблемы с ЖКТ?
- Начинаем строить план работы с нервной системой.
День 3. Нутрициология – ключ к здоровью
- Лишний вес – это стресс: как ожирение убивает мозг?
- Поражение нервов или полинейропатия – как восстановить целостность нервных клеток и возможно ли это?
- Что делать, когда болит везде?
- Советы для устранения фибромиалгии.
- ТОП-5 средств для здоровья нервной системы.