Научитесь управлять своим здоровьем с помощью знаний о работе самого большого сообщества микроорганизмов в вашем теле.
Вебинар посвящен изучению карты микробиома человека, его влияния на пищевое поведение, состояние кожи, иммунитет, состояние желудочно-кишечного тракта и даже на продолжительность жизни.
Программа интенсива
День1. Паутина микробиома: как бактерии влияют на органы и системы
- Бактериальный ликбез: какие микроорганизмы надо знать в лицо? Карта микробиома человека.
- Как микробы управляют решениями?
- Вдохнуть полной грудью: как защитить себя от респираторных заболеваний с помощью микробиоты?
- Союз бактерий и здоровой кожи: обходимся без косметолога.
- Здоровье щитовидной железы – это просто: кормим микробиоту правильно.
- Служба безопасности организма: как кормить микробиоту, чтобы она стала личным врачом.
- Заболевания почек: где причина, а где следствие?
- ТОП привычек для поддержания микробиоты.
День 2. 5 главных врагов человечества: как бактерии каждый день спасают нам жизнь?
- Микробиота и канцерогенез: новая реальность в области онко-профилактики.
- Здоровый кишечник – здоровый иммунитет: профилактика развития аутоиммунных заболеваний
- Убегаем от Альцгеймера: правильная профилактика воспаления нервных тканей
- Пробиотики на вашей кухне: секреты домашней ферментации
- Микробиота на страже ЖКТ
- Продлевая жизнь: как поддержать сердце с помощью правильной работы микробиоты?
Бонусы
- Прокачай микробиом
- Обзор штаммов и пробиотиков