Будем бороться и побеждать реально страшного врага. Мягкую, удушливо любезную, но от этого еще более страшную прокрастинацию. Прокрастинация - очень серьезная психологическая зависимость, которую, впрочем, можно победить.
В среднем на формирование новой привычки уходит 3 недели. Только после того, как вы органично сформируете привычку «не откладывать на потом, а взять и сделать», программа будет считаться завершенной.
Программа обучения
- Общее знакомство и вводная информация
- Матрица важности задач. Формируем основы победы
- Ловушка времени + ловушка кликов + ловушка возможности. Побеждаем ловушки
- Первый замер. Продолжаем формировать основы победы
- Прокрастинация боится целей. Ставим цели, отслеживаем результат
- Хронофаги – топливо вашей прокрастинации. Учимся все доводить до конца
- Учимся говорить "нет". Сравнение себя с другими = провал
- Прокрастинация: проблемы в семейной жизни. Власть расписания
- Авралы и прокрастинация. Учимся избегать "нужно вчера". Аптечка "антипрокрастинатора"
- Многозадачность – враг. Понять и уничтожить
- Прокрастинация и хранение информации. Второй замер
- Повторение и закрепление результатов
- Привычка побеждать: самый страшный враг прокрастинации. Вырабатываем и живем с характером бойца
- Подружить "я-сегодняшний" с "я-завтрашним"
- Перфекционизм и прокрастинация. Учимся брать лучшее, оставляя шелуху
- Когда все валится из рук, инструкция по перезагрузке
- Раб социальных сетей? Исправляем ситуацию
- Слоны по кусочкам. Учимся втягиваться в задачи
- Становимся ловцами времени. Пропитаться целью
- Формируем привычку решения объемных задач
- Финальный замер. Сформированная привычка борьбы с прокрастинацией
Если ранее я думала, что она невыполнима, то сейчас передо мной четкие шаги к ее достижению и мощная мотивация от уроков Петра Панды.
П.С. Моя эффективность в работе возросла в разы и при этом осталось масса свободного времени! Неужели в сутках более 24 часов? — Нет, просто я победила прокрастинацию!
Хоть курс для меня и был заделом на будущее, но вы не представляете, какое удовольствие я получила, когда стала понимать, что вот-вот прокрастинация захватит и ты безвольно в сотый раз начнешь скролить ленту. А перфекционизм, который виделся мне таким офигенным качеством, вдруг стал мешать развитию и движению. Ребята, это классно.
Это знания о себе. Это развитие. Это РЕАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ! Удачи!
Я просто тупо пялилась в монитор и на то, что обычно делала за полчасика, тратила часа два-три. Объявление о курсе я увидела случайно. Подумала:" А почему бы и нет?" и записалась. Дело в том, что другие способы, типа похода к психологу, для меня — не выход. Я сама прекрасно понимаю причины и следствия происходящего. Таким как я, в проблемах нужен волшебный пендель, и я его получила. )))
Когда тебе взрослый мужик говорит: "Ты пришла сюда работать!" — это намного действеннее, чем разбор проблемы с тетей-психологом. Я вылезла.
За тот 21 день, что я провела с Петром, я нашла двух новых хороших клиентов, придумала идею для Дзена, и вообще стала почти похожа на себя. Впереди еще много борьбы, но пинок получен и я уже лечу!) Спасибо, Петр Панда! Всем от души рекомендую!