Курс - Антипрокрастинация видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Все о товаре

Нет в наличии

Автор:: Петр Панда
Тематика:: Саморазвитие
Способ обучения:: Онлайн платформа
Просмотров:: 447 за месяц
Изменено:: 06.02.2023 г.

Описание
Будем бороться и побеждать реально страшного врага. Мягкую, удушливо любезную, но от этого еще более страшную прокрастинацию. Прокрастинация - очень серьезная психологическая зависимость, которую, впрочем, можно победить.
В среднем на формирование новой привычки уходит 3 недели. Только после того, как вы органично сформируете привычку «не откладывать на потом, а взять и сделать», программа будет считаться завершенной.

Программа обучения
1. Общее знакомство и вводная информация
2. Матрица важности задач. Формируем основы победы
3. Ловушка времени + ловушка кликов + ловушка возможности. Побеждаем ловушки
4. Первый замер. Продолжаем формировать основы победы
5. Прокрастинация боится целей. Ставим цели, отслеживаем результат
6. Хронофаги – топливо вашей прокрастинации. Учимся все доводить до конца
7. Учимся говорить "нет". Сравнение себя с другими = провал
8. Прокрастинация: проблемы в семейной жизни. Власть расписания
9. Авралы и прокрастинация. Учимся избегать "нужно вчера". Аптечка "антипрокрастинатора"
10. Многозадачность – враг. Понять и уничтожить
11. Прокрастинация и хранение информации. Второй замер
12. Повторение и закрепление результатов
13. Привычка побеждать: самый страшный враг прокрастинации. Вырабатываем и живем с характером бойца
14. Подружить "я-сегодняшний" с "я-завтрашним"
15. Перфекционизм и прокрастинация. Учимся брать лучшее, оставляя шелуху
16. Когда все валится из рук, инструкция по перезагрузке
17. Раб социальных сетей? Исправляем ситуацию
18. Слоны по кусочкам. Учимся втягиваться в задачи
19. Становимся ловцами времени. Пропитаться целью
20. Формируем привычку решения объемных задач
21. Финальный замер. Сформированная привычка борьбы с прокрастинацией