
Нет в наличии
-
Петр Панда
- Саморазвитие
- Способ обучения:
- Онлайн платформа
- Просмотров:
- 447 за месяц
- Изменено:
- 06.02.2023 г.
-
Описание
Будем бороться и побеждать реально страшного врага. Мягкую, удушливо любезную, но от этого еще более страшную прокрастинацию. Прокрастинация - очень серьезная психологическая зависимость, которую, впрочем, можно победить.
В среднем на формирование новой привычки уходит 3 недели. Только после того, как вы органично сформируете привычку «не откладывать на потом, а взять и сделать», программа будет считаться завершенной.
Программа обучения
- Общее знакомство и вводная информация
- Матрица важности задач. Формируем основы победы
- Ловушка времени + ловушка кликов + ловушка возможности. Побеждаем ловушки
- Первый замер. Продолжаем формировать основы победы
- Прокрастинация боится целей. Ставим цели, отслеживаем результат
- Хронофаги – топливо вашей прокрастинации. Учимся все доводить до конца
- Учимся говорить "нет". Сравнение себя с другими = провал
- Прокрастинация: проблемы в семейной жизни. Власть расписания
- Авралы и прокрастинация. Учимся избегать "нужно вчера". Аптечка "антипрокрастинатора"
- Многозадачность – враг. Понять и уничтожить
- Прокрастинация и хранение информации. Второй замер
- Повторение и закрепление результатов
- Привычка побеждать: самый страшный враг прокрастинации. Вырабатываем и живем с характером бойца
- Подружить "я-сегодняшний" с "я-завтрашним"
- Перфекционизм и прокрастинация. Учимся брать лучшее, оставляя шелуху
- Когда все валится из рук, инструкция по перезагрузке
- Раб социальных сетей? Исправляем ситуацию
- Слоны по кусочкам. Учимся втягиваться в задачи
- Становимся ловцами времени. Пропитаться целью
- Формируем привычку решения объемных задач
- Финальный замер. Сформированная привычка борьбы с прокрастинацией