Тренинг - 100 дней любви к себе видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Каждой маме хочется, чтобы ее ребенок был радостный, успешный, уверенный в своих силах, одним словом – счастливый.

Но может ли уставшая, вымотанная непрерывными заботами мама стать источником хорошего настроения? Когда нам не хватает энергии, мы можем сорваться, накричать на детей, а потом винить себя за это. Наше состояние передается детям, и они тоже начинают страдать или становятся агрессивными.

Понять и поддержать ребенка, получать удовольствие от общения с ним, можно только если мама находится в состоянии спокойствия и расслабленности. Тогда и дети, чувствуя наше настроение, глядя на нас, ощущают себя в безопасности и становятся увереннее и счастливее.

Если вы хотите изменить свою жизнь и научиться:

• Быть уверенной и спокойной
  Верить в себя и свою привлекательность, быть расслабленной и в гармонии с собой
• Радоваться каждому дню
  Научиться быстро восстанавливать силы, качественно отдыхать и получать от жизни удовольствие
• Быть самой чудесной мамой для своих детей
  Дарить безусловную любовь, проводить больше времени с семьей и видеть счастье в глазах детей
• Раскрывать свой талант и потенциал
  Самореализоваться, найти истинные увлечения и превратить их в источник дохода

Запишитесь на онлайн-тренинг “100 дней любви к себе”, где вы научитесь понимать себя, свои потребности и восполнять эмоциональный внутренний ресурс.

За дни нашего общения вы узнаете о себе много нового. Того, за что можно себя хвалить, любить, и чем можно искренне восхищаться.

После тренинга многое в вашей жизни изменится

• У Вас появится энергия и вдохновение;
• Вы станете все успевать;
• Почувствуете уверенность в своих силах;
• Научитесь радоваться каждому дню;
• Сможете жить легко и получать удовольствие;
• Будете без колебаний делать правильный выбор;
• Станете доброй и мудрой мамой;
• Найдутся силы не только на детей и мужа, но и на себя, любимую;
• Сможете чувствовать себя красивой, любимой и успешной;
• Отношения с близкими будут Вас наполнять и радовать.

Поверьте, уже через 3 месяца вы станете другой: уверенной, спокойной и счастливой! Если вам такие перемены по душе, будем рады помочь на этом увлекательном пути принятия и любви.

Формат онлайн-тренинга

1. Короткие 30 минутные видео-уроки онлайн – вы можете обучаться из любой точки мира в удобное время
2. Эффективные 15 минутные практики – вы проработаете все важнейшие сферы жизни женщины
3. 1,5 часа в прямом эфире семинар с ответами на ваши вопросы от автора тренинга

Программа
14 недель последовательной и глубокой психологической работы. Ежедневная практика будет приносить массу удовольствия, открытий и осознаний. Поддержка и обратная связь от эксперта и других участниц тренинга будут мотивировать на постоянное движение и наработку результатов.

1. Неделя освобождения
   Вы научитесь:
   – избавляться от страхов;
   – освобождаться от чувства вины,
   – прощать себя;
   – прощать других;
   – перестать наказывать себя за ошибки.
2. Неделя восстановления
   Вы научитесь:
   – правильно отдыхать, полностью отключаясь от забот;
   – осознанно входить в состояние расслабленности;
   – наполняться жизненной энергией;
   – быстро восстанавливать силы.
3. Неделя заботы о себе
   Вы научитесь:
   – создавать личное пространство;
   – заботиться о себе с любовью;
   – чувствовать себя хорошей;
   – создавать сильное намерение полюбить себя.
4. Неделя самооценки
   Вы научитесь:
   – повышать свою самооценку;
   – развивать чувство собственного достоинства;
   – развивать свою самоценность.
5. Неделя независимости
   Вы научитесь:
   – замечать, когда Вы действуете в угоду социальным нормам, забывая о себе,
   – выбирать свои действия в рамках общественных правил или за их пределами,
   – находить баланс между свободой собственного выбора и общепринятыми шаблонам
6. Неделя познания себя
   Вы научитесь:
   – находить время и возможности для любимых занятий и заниматься ими,
   – радовать себя и наслаждаться жизнью,
   – понимать себя и находить новые интересы и увлечения
7. Неделя принятия
   Вы научитесь:
   – как перепрограммировать мысли о себе;
   – как перестать жить в прошлом и/или в будущем;
   – 3 практики для жизни здесь и сейчас;
   – как перестать сожалеть о прошлом и бояться будущего.
8. Неделя игры
   Вы научитесь:
   – играть “всерьез”;
   – находить больше удовольствия;
   – позволять себе дурачиться;
   – смеяться вслух и радоваться как ребенок.
9. Неделя здоровья
   Вы научитесь:
   – направлять свое внимание на тело и чувствовать его;
   – воспринимать себя с восхищением и относиться с заботой.
10. Неделя желаний
    Вы научитесь:
    – развивать любовь к себе;
    – восполнять свой дефицит любви;
    – определять 5 видов своих потребностей;
    – входить в состояние “потока”.
11. Неделя благодарности
    Вы научитесь:
    – видеть и принимать благодарность так, чтобы Вас хотели благодарить снова;
    – наполняться мощной энергией благодарности;
    – находиться в состоянии благодарности себе и миру.
12. Неделя отношений
    Вы научитесь:
    – не ныть и не ворчать;
    – ссориться правильно;
    – не сваливать на другого;
    – чувствовать окружающих и понимать их состояние;
    – не ждать похвалы и восхищения;
    – строить гармоничные и радостные отношения.
13. Неделя созерцания
    Вы научитесь:
    -видеть и анализировать, что сейчас происходит не так;
    – понимать, куда вы идете, к каким целям и приоритетам;
    – регулярно оценивать ситуацию;
    – использовать силы в нужном направлении;
    – подводить итоги дня.
14. Неделя жизни “с легким сердцем”
    Вы научитесь:
    – медитировать;
    – развивать свое сознание;
    – легко выходить из разных жизненных ситуаций;
    – излучать позитив и жизнерадостность.
15. Бонусная неделя “охота за мгновениями”
    Вы увидите 100 счастливых мгновений в своей жизни
    Вы научитесь:
    – обращать внимание на радостные и вдохновляющие события, обстоятельства, происшествия.
    Будут практики, которые научат, как чаще и больше замечать чудес и волшебства в окружающем мире

Это больше, чем просто тренинг, это мощный инструмент самоподдержки и накопления внутренних ресурсов, который позволит вам наладить гармонию между собой и окружающим миром. Вы научитесь безусловной любви, быть счастливой, воспринимать жизнь во всех ее красках, сможете вдохновляться и вдохновлять близких.

Готовы к увидивительным трансформациям в своей жизни? Запишитесь на онлайн-тренинг и дайте себе шанс сделать жизнь такой, о которой вы мечтаете!