Оксана Губина видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Оксана Губина

Информация об авторе

Тематика курсов:
Диета, похудение, Мотивация, Гимнастика, фитнес, Психология
Образование:
ЮФУ (бывш. РГУ) '02
Дата рождения:
17.02.1980 (Возраст: 41)
Рейтинг 7.0
Голосов 1
Поставьте оценку
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

Поделитесь с друзьями

Контактная информация

Адрес:
Россия, г. Ростов-на-Дону
ОГРНИП:
317619600181282
Подписка на рассылку автора
Сообщение:
Подписка:
Подписаться на события
Читать (1)

Социальные сервисы

Skype: ksenb_

Организатор и ведущая тренингов по похудению, правильному питанию и психологии стройности, руководитель проекта “Психология стройности”.

Озывы об авторе Оксана Губина

Добавляйте свои отзывы об авторах курсов! Ваши вопросы и ответы увеличат для Вас возможности реализации Ваших задач. На сайте действует самоорганизация пользователей!
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
  • Ваш отзыв:

    Отзывы (1)
    • 18 октября, 2017г. в 10:46 |
      Светлана Трифонова
      Подведу итоги. Моя цель была освоить и внедрить правильное питание. Цель для меня была слегка утопическая. Поменять одну систему питания на другую без веских причин довольно сложно (а мой лишний вес был почти в норме для моего возраста). Тем более, для меня правильное питание ассоциировалось с больничной едой, которую дают пациентам после отравления.

      А сейчас знакомые спрашивают: «Ты не ешь после 18?», «Неужели после 16?», «Ты ешь одну траву?». И я рассказываю про БЖУ и баланс питательных веществ :) Да, цель достигнута! Причем правильное питание вошло так постепенно, что даже не знаю, в какой день я стала готовить по другому. Раньше я вообще ничего не ела, целый день пила чай с чем-то вкусненьким и постоянно ходила полуголодная. Это создавало иллюзию, что я худею, держу вес под контролем. А он почему-то растет. Муж утешал «Что ты хочешь, это возраст, кости стали тяжелее» (мне 45 лет). Иногда я наедалась на ужин и тут же сожалела об этом. Ну вот, еще + 1 кг

      Сейчас я весь день сытая. О сладком и не думаю. Правда, из-за ощущения сытости кажется, что завтра вес прибавится. А он уходит. Чудеса!

      А изменения в мышлении – это отдельная тема! «Жить стало лучше – жить стало веселее!».

      Оксана, от всей души благодарю за этот марафон, за то, что ты была с нами! Твои комментарии к постам заставляли задуматься, пересмотреть свои мысли. Что-то увидеть с другой стороны. И похвала, что все сделано правильно, то же была очень нужна. Я чувствовала, что двигаюсь в правильном направлении. Огромное за все спасибо!!! Мои результаты: Рост 159 см Вес 67,2 кг – стал 62,7 кг (-4,5 кг) ОГ 100 см – стало 94 см (-6 см) ОТ 80 см – стало 75 см (-5 см) ОБ 106 см – стало 100 см (-6 см) О бедра 58 см – стало 54 см (- 4 см) О руки 30 см – стало 27 см (-3 см)
  • Ваш отзыв:

Школа Везения

Другие авторы по теме:

Психология, Здоровье, спорт
Сергей Чернов
Сергей Чернов
Тренер по йоге с высшим медицинским образованием.
Фёдор Симонов
Фёдор Симонов
Создатель уникальной методики естественного восстановления зрения.
Артем Буковец
Артем Буковец
Тренер национальной сборной РБ. Мастер спорта по триатлону.
Анна Мария
Анна Мария
Xолистический коуч, ольфактотерапевт, ароматолог, специалист по функциональному питанию, автор очищающих и оздоравливающих программ, преподаватель, коуч и консультант.
Приглашаем познакомиться с бесплатным материалом автора:
Книга «Что съесть вечером, чтобы похудеть»
Перейти к странице материала

© 2021, "video-kursi.net". Лучшие тренинги и курсы рунета в одном месте. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ.