Оксана Губина видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Оксана Губина

Информация об авторе

Тематика курсов:
Диета, похудение, Мотивация, Гимнастика, фитнес, Психология
Образование:
ЮФУ (бывш. РГУ) '02
Дата рождения:
17.02.1980 (Возраст: 40)
Рейтинг 7.0
Голосов 1
Поставьте оценку
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

Поделитесь с друзьями

Контактная информация

Адрес:
Россия, г. Ростов-на-Дону
ОГРНИП:
317619600181282
Подписка на рассылку автора
Сообщение:
Подписка:
Читать (1)

Соц. сервисы

Skype: ksenb_

Организатор и ведущая тренингов по похудению, правильному питанию и психологии стройности, руководитель проекта “Психология стройности”.

Статус автора

49 Просмотров
Низкий уровень популярности
7.0000 Рейтинг нашего сайта
Всего голосов: 1

Другие авторы по теме:

Психология / Здоровье, спорт
Александра Бонина
Александра Бонина

Практикующий спортивный врач, автор курсов по самолечению заболеваний позвоночника.

Андрей Ерошкин
Андрей Ерошкин

Известный специалист и тренер в области оздоровления, основатель уникальной методики, наглядный пример реального похудения без диет и иных лишних нагрузок на организм.

Екатерина Пегова
Екатерина Пегова

Врач, нутрициолог, психолог. Эксперт в области питания и здоровья, организатор и лектор фестивалей питания.

Олеся Полканова
Олеся Полканова

Онлайн-тренер по растяжке и коуч в области здорового питания.

Отзывы о «Оксана Губина»

Добавляйте свои отзывы об авторах курсов! Ваши вопросы и ответы увеличат для Вас возможности реализации Ваших задач. На сайте действует самоорганизация пользователей!
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
  • Ваш отзыв:

    Отзывы (1)
    • 18 октября, 2017г. в 10:46 |
      Светлана Трифонова
      Подведу итоги. Моя цель была освоить и внедрить правильное питание. Цель для меня была слегка утопическая. Поменять одну систему питания на другую без веских причин довольно сложно (а мой лишний вес был почти в норме для моего возраста). Тем более, для меня правильное питание ассоциировалось с больничной едой, которую дают пациентам после отравления.

      А сейчас знакомые спрашивают: «Ты не ешь после 18?», «Неужели после 16?», «Ты ешь одну траву?». И я рассказываю про БЖУ и баланс питательных веществ :) Да, цель достигнута! Причем правильное питание вошло так постепенно, что даже не знаю, в какой день я стала готовить по другому. Раньше я вообще ничего не ела, целый день пила чай с чем-то вкусненьким и постоянно ходила полуголодная. Это создавало иллюзию, что я худею, держу вес под контролем. А он почему-то растет. Муж утешал «Что ты хочешь, это возраст, кости стали тяжелее» (мне 45 лет). Иногда я наедалась на ужин и тут же сожалела об этом. Ну вот, еще + 1 кг

      Сейчас я весь день сытая. О сладком и не думаю. Правда, из-за ощущения сытости кажется, что завтра вес прибавится. А он уходит. Чудеса!

      А изменения в мышлении – это отдельная тема! «Жить стало лучше – жить стало веселее!».

      Оксана, от всей души благодарю за этот марафон, за то, что ты была с нами! Твои комментарии к постам заставляли задуматься, пересмотреть свои мысли. Что-то увидеть с другой стороны. И похвала, что все сделано правильно, то же была очень нужна. Я чувствовала, что двигаюсь в правильном направлении. Огромное за все спасибо!!! Мои результаты: Рост 159 см Вес 67,2 кг – стал 62,7 кг (-4,5 кг) ОГ 100 см – стало 94 см (-6 см) ОТ 80 см – стало 75 см (-5 см) ОБ 106 см – стало 100 см (-6 см) О бедра 58 см – стало 54 см (- 4 см) О руки 30 см – стало 27 см (-3 см)
  • Ваш отзыв: