Ксения Чёрная видеокурс видео курс урок книга читать отзывы заказать купить скачать бесплатно торрент складчина

Ксения Чёрная

Информация об авторе

Тематика курсов:
Красота и уход, Диета, похудение
Опыт:
Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии;
Спикер российских и международных конференций по генетике и микробиому;
Приглашенный лектор по теме питания, витаминов и минералов;
Консультант по питанию в международном модельном агентстве Velvet Managment;
Дипломированный нутрициолог , ФГБОУВО “Российский государственный социальный университет”, г. Москва;
Дипломированный коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, ФГБНУ “Психологический институт Российской академии образования”, г. Москва;
Участник образовательных программ института Integrative Nutrition School, г. Нью Йорк, США;
Участник образовательных программ в Международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, г. Москва;
Участник научно-практической конференции «Прогрессивные концепции и актуальные тренды современной диетологии» PreventAge, г. Москва;
Сертифицированный участник курсов «Рациональное питание детей раннего возраста», «Биохимические анализы в работе персонального тренера», Лицей “Ученый фитнес”, г. Москва;
Сертифицированный участник курса нутрициологии профессора Дадали В.А. (Россия-США) “Применение микронутриентов в и других природных соединений в профилактике и оздоровлении”, Консультативно-образовательный центр “Путь к здоровью”, г. Санкт-Петербург .
Обучает:
с 2020г.
Рейтинг 8.5
Голосов 2
Поставьте оценку
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

Поделитесь с друзьями

Контактная информация

Телефон:
+79581002536
Официальный сайт автора
Подписка на рассылку автора
Сообщение:
Подписка:
Читать (30)

Дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, спикер российских и международных конференций по генетике и микробиому.

Нутрициология - это наука о питании, получении нутриентов из пищи, поддержании и сохранении здоровья при помощи правильного питания. Нутрициолог помогает своим клиентам перейти на здоровое питание и восполнить дефициты по витаминам и минералам, чтобы улучшить их самочувствие и повысить качество жизни.

Видео от автора

Подпишитесь на наш канал!

Статус автора

131 Просмотров
Низкий уровень популярности
8.5000 Рейтинг нашего сайта
Всего голосов: 2
Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств

Другие авторы по теме:

Для женщин / Здоровье, спорт
Юлия Пряхина
Юлия Пряхина

Эксперт в области становления женщины как успешной леди, обширные знания психологии и межличностных отношений позволяют ей разрабатывать действенные и результативные обучающие материалы.

Любовь Богданова
Любовь Богданова

Дыхательный терапевт, психолог. Основатель и руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания.

Ксения Пустовая
Ксения Пустовая

Основатель центра дистанционного образования «Школа Диетологов».

Янина Бьянка
Янина Бьянка

Автор проекта о стройности и омоложении через вкусное питание без диет "Yana Wellness".

Отзывы о «Ксения Чёрная»

Добавляйте свои отзывы об авторах курсов! Ваши вопросы и ответы увеличат для Вас возможности реализации Ваших задач. На сайте действует самоорганизация пользователей!
  • Ваш отзыв:

    Отзывы (30)
    • 23 июля, 2020г. в 19:26 |
      Оксана
      Меня зовут Оксана, я психолог пищевого поведения, г Пермь. Мне 31. Я пришла на курс «PRO-Витамины», тк сейчас очень часто пропагандируют употребления БАДов в лечении серьезных заболеваниях, как психологических, так и физических. Хотелось понимать, когда стоит принимать и по каким показаниям. О Ксении Черной я узнала через Инстаграмм. После посещения бесплатного вебинара ( где Ксения рассказала где она проходила обучение) и очаровала своей подачей информации, уровнем знаний! я поняла что готова довериться именно ее курсу! До начала курса я посещала привентивных терапевтов, натуропатов, но так и не решила проблемы со своим здоровьем( причины были разные, то врач недодал информации, то я, когда состояние улучшалось, прекращала лечение). Сейчас в моей голове сложился пазл, я поняла как все взаимосвязанно в моем организме, нашла первопричины моих хронических заболеваний! Я даже не ожидала, насколько много знаний я получу за 6 недель! Ощущаю себя, как минимум, кандидатом наук)) Я считаю, что такие знания должны получать те, кто заботиться о своем, и о здоровье своей семьи!
    • 20 июля, 2020г. в 17:46 |
      Анна
      Здравствуйте ! Меня зовут Анна , мне 33 года .На протяжении нескольких месяцев наблюдала за страничкой Ксении Чёрной в Инстаграм и все никак не решалась приобрести ее авторский курс «Практическая нутрициология для всей семьи». Благодаря карантину появилось больше свободного времени и я решила углубиться в тему здоровья и нутрицевтиков , так как появилось очень много вопросов о правильном питании , витаминах , минералах и разных добавках . Пойдя на курс я узнала о всех тонкостях правильного питания , балансе белков , жиров и углеводов , их усвоении и причинах не усвоения ( на курсе Ксения очень подробно рассказывает как работает наш ЖКТ и за что отвечает каждый из органов ).меня впечатлило количество полезной информации о важности правильного питания в нашей жизни , о вредных продуктах , о влиянии сна на организм и ещё много интересного ))) .Очень понравилась обучающая платформа и чат для студентов , где на все возникающие вопросы и проблемы Ксения и ее команда давала очень разъяснительные ответы )) . После курса мне захотелось углубится в тему витаминов и я сразу после окончания «Нутрициологии для всей семьи» решила пойти на новый курс “Pro-витамины» - это , наверное , единственный курс где собрана вся необходимая информация о витаминах и добавках . Ксения рассказывает о дозировках и формах , о том , какие симптомы возникают при дефицитах или переизбытке нутриентов( как правильно выбрать форму витамина, как и с чем употреблять и главное ,понять что нужно именно моему организму !!!)))). Огромное спасибо Ксении и всей ее команде за труд и ценные знания
    • 13 июля, 2020г. в 00:03 |
      Екатерина Гецкина
      Всем привет. Меня зовут Катя, я из города Чебоксары. Мне 37 лет, я не работаю, занимаюсь детьми и домашним хозяйством, веду здоровый образ жизни и стараюсь приучить детей с раннего возраста правильно питаться иметь здоровые привычки. Давно пыталась убрать из нашего рациона сахар и рафинированные углеводы, но не очень получалось.. Никто из семьи не поддерживал меня. Потом я увидела эфир Веры Брежневой с Ксенией Чёрной о вреде сахара,и мы вместе с мужем его посмотрели. В Ксению я просто влюбилась)) Так интересно было ее слушать! Так я попала на курс " Практическая нутрициология для всей семьи" И я ведь тогда не подозревала, что мои личные проблемы со здоровьем (боли в желудке, тяжесть после приёма пищи, газообразование, нерегулярный стул) я смогу решить в течение этих 6ти недель, пока длится курс. Мне кажется, я до курса вообще не сильно прислушивалась к своему организму, жила и воспринимала различные моменты со здоровьем как должное. Сейчас же, пройдя курс, у меня есть ответы ,пожалуй, на все вопросы, включая расшифровку лабораторных анализов!! А это очень круто, когда ты разбираешься во всех этих циферках и видишь полную картину. Помимо этого, я научилась печь вкуснейший безглютеновый хлеб (который всем полюбился), делать обалденный паштет из печени индейки и ещё другие полезные вкусности!)) И ещё не маловажно, теперь я придерживаюсь режима сна, на курсе было много различных дополнительных лекций и про сон, и про стресс,и про воду, и много ещё чего...Утром встаю бодрой и полна энергии!! На этом планирую не останавливаться, хочу пойти на курс PRO витамины, тоже от Ксении. Считаю, что такие курсы очень эффективны для повышения качества жизни, и было бы круто, если бы каждая женщина проходила бы их. Желаю всем здоровья и не экономьте на саморазвитии и обучении)))
    • 11 июля, 2020г. в 17:24 |
      Татьяна
      В прошлом году на марафоне желаний загадала быть абсолютно здоровой и полной энергии. С этого и начался мой тернистый (через сотню страниц, сториз и эфиров в инстаграме) путь в школу. Увидев первый раз Ксению Черную, отметила, что вот наконец человек, который выглядит именно так, как обещается при следовании пропагандируемой им системе. Плюс обаяние, четкое изложение, без "воды", наиполезнейшей информации. С первого же эфира шок - как много и кардинально придется менять. Покупать курс "Нутрициология для семьи" не планировала - не было средств, да и на бесплатных вебинарах много всего давалось. Осознавала, принимала информацию и чувствовала, что мое. На 5 вебинаре не выдержала и записалась на курс) Жалею что эти знания не пришли ко мне раньше. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Перемены даются с трудом, теперь нельзя купить булочку с кефиром и перехватить на бегу пирожок. Приходится больше готовить, продумывать меню, искать качественные продукты. Тут на помощь приходят марафоны совместно с Романом Палкином по приготовлению полезной еды. Уже за время курса похудела на 3 кг и избавилась от хронического ринита. Обучением довольна, и рекомендую всем!
    • 09 июля, 2020г. в 16:12 |
      Алмагуль
      Я, Алмагуль! Мне 31. Я из маленького города Уральск (Казахстан). Я работаю в строительный компании, в отделе обучение персонала. Мая главная проблема это анемия, почти как я себя помню, что я даже смерился и перестала с ним бороться. Но последнее пол года, заметила у себя сильное выпадение волос, вялость, усталость, сонливость, апатия, тусклый цвет кожи, звездочки когда, резка поднимаешься. И наконец я уже хотела решить эти проблемы, узнала о замечательной Ксении Черной. Про курс "Практическая нутрициология для семьи", я услышала в прямом эфире с Веры Брежневой. Меня зацепила тема, который они обсуждали. Далее я прошла пяти дневной бесплатной марафон Про-Здоровье (вроде он так назывался), и поняла что этот курс мне не обходим. Я узнала свои симптомы ... ))) Курс достаточно объемный с куча бонусной информацией, и с домашними заданиями. На курсе, Я поняла причину своего плохого самочувствие, причину хронической анемий, почему просто пропить железа или получить уколы с витаминами не работает. Узнала какие имею дефициты, как это влияет на организм и как правильно и грамотно нужно их восполнять. Модуль "Лабораторная диагностика", где ты учишься читать свои анализы, сильно отрезвляет, ты уже начинаешь задумываться, прежде чем съесть очередную гадость. На курсе я научилась, как с помощи сбалансированного питание можно помочь своему организму, какие продукты нужно исключить и уметь выбирать качественные продукты. Моя трансформация только началось! Да, нужно приложить усилие чтобы все эти новые знание стали образом жизни. Я сделала не все рекомендации, но уже исключив некоторые продукты из своего рациона, и понемногу применяя полученные знание, я уже вижу улучшение в коже и волосах, наладила ежедневный стул (кстати, это очень важно). Главное теперь я знаю в каком направлении нужно идти, чтобы быть здоровым, красивым и молодым.
    • 08 июля, 2020г. в 12:51 |
      Лидия
      Добрый день, Меня зовут Лидия. Я из Москвы, мне 36 лет, преподаватель английского языка. Я пришла на авторский курс Ксении Чёрной «Практическая нутрициология для всей семьи» с целью разрешить проблемы с ЖКТ и изменить свои пищевые привычки. О Ксении я случайно узнала из Инстаграм стилиста, на которую я давно подписана и которая мне импонирует. Мне очень понравилась и внушила доверие сама Ксения и после онлайн-встречи я решила посвятить месяц данному курсу, о чём ни разу не пожалела. До курса я, как мне казалось, уделяла достаточно времени и должное внимание питанию, но очень часто переедала сладкое, рацион был далёк от сбалансированного, вследствие чего возникали определенные проблемы. Всего лишь за 6 недель обучения я постепенно(для меня это было важно)ввела новые привычки питания, научилась составлять сбалансированный, полноценный и разнообразный рацион, стала обращать больше внимания на качество воды, сна, продуктов питания. Я также поняла как скорректировать свой рацион, чем заменить продукты, к которым питала слабость. Сейчас вкус приготовленных блюд намного ярче и интереснее. Не понимаю почему я не знала всех этих базовых знаний, прежде всего, о своём организме ранее, это должен знать просто каждый!! Большое спасибо Ксении, всем замечательным кураторам, а особенно Катерине! Данный курс превысил мои ожидания, я получила огромное количество теоретических и практических знаний, а самое главное, вдохновения. Чувствуется, что он создан с любовью к своему делу и людям. ♥️
    • 08 июля, 2020г. в 01:25 |
      Nadya Koshkina
      Привет) Я - Надя, мне 29 лет, живу в Петербурге, занимаюсь дизайн-проектированием интерьеров. Про курс "Практическая нутрициология для семьи" узнала из прямых карантинных эфиров Веры Брежневой с Ксенией Черной. После я тщательно сёрфила по инстаграму Ксении, изучала посты, смотрела бесплатные вебинары(это клад, отвечаю), там обнаружила отражение моих проблем, стало ясно, почему лечение, назначенное моим гастроэнтерологом, совсем не лечит, а наоборот... у меня были все последствия, о которых говорила Ксения, она словно знала меня и все по полочкам раскладывала! Я пару месяцев присматривалась, конечно, но с каждым вебинаром мое доверие росло в геометрической прогрессии! Я решилась, пошла на курс, и могу заверить, что это лучшее вложение в собственное здоровье!! Спустя 6 недель жизнь уже не будет прежней)) Я чувствую массу позитивных изменений!! Уже всем, кому могла, рассказала про курс, считаю, что это вообще обязательная база, как алфавит - надо знать всем! Ведь от нашего здоровья зависит качество нашей жизни! После курса у вас не останется вопросов, потому что кураторы и лично Ксения Черная отвечают в чате на ВСЕ!! За что им огромное спасибо, а школе процветания!
    • 07 июля, 2020г. в 13:43 |
      Fazila Efendieva
      Меня зовут Фазила, мне 45 лет, проживаю в г. Махачкала, по профессии налоговый инспектор. У меня проблемы с ЖКТ, хронический тонзиллит, анемия, болезни суставов, хроническая усталость. Обращалась неоднократно к врачам, лечила таблетками, уколами, на короткое время избавлялась от болей, но все возвращалось снова и снова. О курсе "Практическая нутрициология для семьи" от Ксении Чёрной я узнала в Инстаграм и в течении полугода наблюдала и слушала как подробно и грамотно Ксения преподносит информацию. Записалась на курс и благодарна Ксении и кураторам курса за кропотливую работу с учениками, за обратную связь по любому вопросу, за море полезной информации, которая просто необходима каждому человеку, который хочет быть здоровым и счастливым! За 6 недель учебы на курсе я научилась составлять полноценное и сбалансированное меню себе и своим близким, правильно выбирать продукты и сочетать их между собой, а самое главное, я избавилась от болей в желудке, от горечи во рту, от слизи в носоглотке и проблем с суставами. Отдельно хочу выделить модуль «Лабораторная диагностика», где вы по результатам своих анализов учитесь правильно диагностировать заболевания и имеющиеся дефициты . Данный курс считаю необходимым проходить всем, кто хочет быть здоров и внутренне и внешне, кто устал по бесконечным походам по врачам и не хочет пичкать себя химией! Я очень рада, что попала на этот чудесный курс! Спасибо Ксении и ее команде за то, что учите людей быть здоровыми!
    • 01 июля, 2020г. в 18:47 |
      Рита Шавелева
      Меня зовут Рита Шавелева, мне 34 года, из Москвы, анти-эйдж коуч и многодетная мама))) Давно слушаю Ксению Чёрную и мне очень нравятся её энергичные, позитивные и просто красивые вебинары, темы всегда - просто огонь! На курс "Практическая нутрициологии для семьи" решила пойти, т.к. не могла никак найти ответы по поводу железодефицитной анемии. Подкупило то, что в курсе есть модуль Лабораторная диагностика, где разбираются твои личные анализы. Как раз недавно обсуждала эту тему с подругами, и поняла, что хочу сама уметь интерпретировать анализы, т.к. сложно найти нужного специалиста. Стандартный подход врачей к лечению анемии меня не устраивал, к сожалению даже домашний гомеопат советовал попить препараты железа. Я же хотела докопаться до сути и разобраться в причинах. Плюс на курсе я хотела ещё раз проработать тему правильного питания, тему, которая меня очень интересует и вдохновляет сейчас. Курсом очень довольна, т.к. информация даётся супер удобно и структурировано. У меня есть опыт прохождения разных онлайн школ и хочу сказать, что эта - прям на 5+ , и по подаче информации, и по поддержке (очень душевный чат, быстрая техподдержка, и без воды и миллиона сообщений), и по всяким плюшкам и интересностям. Очень понравилась командная игра "Собери свой иммунитет"))) Познакомилась там с классными девчонками! Кстати, отдельное спасибо за СУПЕР продуманное домашнее задание, оно сформировано так, что тебе надо урок проработать, а не просто прослушать на бегу. Конечно, тратится время (я например конспекты делала), но инфо укладывается в разу лучше, для меня это важно. Из курса для себя вынесла - на что надо обратить внимание при анемии, как скорректировать питание, чем конкретно помочь своему ЖКТ, чтобы всё усваивались как надо + какие нутрицевтики для себя подобрать . Ещё важный навык для себя взяла - есть неспеша, наслаждаясь вкусом, ни на что не отвлекаясь, плюс разнообразно, очень много новых пп рецептов на курсе дают. Думаю, что всем, кого интересует своё здоровье и кто хочет хорошо себя чувствовать, и разобраться в причинах своих недомоганий, стоит пойти на данный курс.
    • 01 июля, 2020г. в 18:20 |
      Рита Шавелева
      Меня зовут Рита Шавелева, мне 34 года, из Москвы, анти-эйдж коуч и многодетная мама))) Давно слушаю Ксению Чёрную и мне очень нравятся её энергичные, позитивные и просто красивые вебинары, темы всегда - просто Меня зовут Рита Шавелева, мне 34 года, из Москвы, анти-эйдж коуч и многодетная мама))) Давно слушаю Ксению Чёрную и мне очень нравятся её энергичные, позитивные и просто красивые вебинары, темы всегда - просто
    • 25 июня, 2020г. в 14:30 |
      Hanna
      Добрый день всем! Меня зовут Ханна, по профессии я программист и проживаю в Германии. О курсе "Практическая нутрициология для семьи" от Ксении Чёрной я узнала в Инстаграм и просто влюбилась в то, как чётко и грамотно Ксения преподносит информацию. Курс содержит очень большое количество полезной информации! Кроме этого прекрасные и терпеливые кураторы помогают 6 дней в неделю разобраться с оставшимися вопросами по материалам курса и отвечают на уйму других вопросов относительно здоровья! По моему мнению этот курс будет полезен всем, кто хочет научиться питаться правильно и узнать множество полезной информации о своем ЖКТ. Мои ожидания были более чем оправданы! Спасибо Ксения и Анна (мой дорогой куратор и кладезь полезной информации) ! ❤️
    • 23 июня, 2020г. в 21:59 |
      Bayan
      Всем доброго времени суток. Меня зовут Баян, я из Казахстана, по профессии экономист. У меня работа в основном офисная и ее всегда много, поэтому бывают быстрые перекусы, и мало движения и т.д. Стала набирать вес, начались проблемы с ЖКТ, желчным пузырем, акне, и т.д. Случайно увидела Ксению Черную в прямом эфире в инстаграм, после посетила ее бесплатный вебинар, после чего не было ни минуты сомнения пойти на курс «Практическая нутрициология для всей семьи». До курса я участвовала в одном фитнесс-марафоне, где помимо тренировок, мы должны были следить за питанием, вот тогда я поняла и почувствовала легкость и пользу от коррекции питания, но этого было недостаточно и о чудо, я узнаю о Ксении Черной, и надеюсь полностью исчерпать все свои вопросы в голове, на которые я не знала ответов. Так и случилось, 6 недель с Ксенией Черной просто перевернули мой взгляд на прием пищи. Я скорректировала свое питание и всей своей семьи. Теперь любой поход в магазин, это только осознанная покупка, в рационе равное количество белков, углеводом и жиров, раньше были одни бесконечные углеводы. Это непередаваемое ощущение радости и счастья, когда у тебя ясность в голове, что ты ешь. Курс мега крутой. Все мои ожидания были удовлетворены максимально. Я считаю, что каждый человек в мире должен пройти данный курс, потому что, начиная работу внутренне, вы преобразитесь и внешне. Это непередаваемо!!! Супер бонусом было участие в марафоне «Полезные плюшки» с Ксенией Черной и Романом Палкиным. 5 незабываемых дней, мы готовили онлайн разные десерты и выпечку.
    • 23 июня, 2020г. в 15:00 |
      Евгения
      Евгения, 32 года.
      Я пришла на курс «Практическая нутрициология для семьи» благодаря Вере Брежневой. Во время самоизоляции она проводила онлайн эфиры с разными специалистами (которым она доверяет), одной из таких приглашённых была Ксения Чёрная. Тема была про сахар и его заменители, а я давно хочу отказаться полностью от сахара, меня эта тема зацепила. Я подписалась на Ксению в инстаграмме , мне изначально понравилось доброжелательное отношение к подписчикам, я не отслеживала ее посты, посты других Нутрициологов, нет на это время. Но давно хотела начать правильно полноценно питаться: начать разбираться в БЖУ, отказаться от сахара. Да и у Ксении заинтересовал Модуль Лабораторная диагностика. Через 2 недели после знакомства с ней я уже оплатила курс (изначально мне казалось, что дорого, в течение курса поняла, что дорого то время, что я откладывала), решила «если не сейчас, то так и не займусь».
      На курсе было дружно, сплоченно, кураторы отвечали на любые вопросы (для меня атмосфера превыше всего), на модуле Лабораторная диагностика узнала о себе много интересного: свои дефициты, заболевание. А (на самом курсе) главное как я себе могу помочь с помощью питания разрешить этот недуг. Да и от сахара я отказалась))) Осталось отказаться ещё от большого количества фруктов))), я раньше считала, что ягод, фруктов можно есть сколько угодно. И вам не просто расскажут как правильно составить свой рацион, но и помогут в выборе продуктов.
    • 23 июня, 2020г. в 14:58 |
      Наталья
      Здравствуйте! Меня зовут Наталья, работаю дизайнером — работа в основном за компьютером. На курс "Практическая Нутрициология для семьи" попала случайно — по ссылке в Инстаграме. Но уже послушав вебинар без оплаты, поняла, что это то, что мне нужно. Я и раньше была озадачена правильным питанием и образом жизни, но курс Ксении Чёрной дал мне структурированное понимание. За 6 недель я получила главное — это основы цельного понимания питания. Считаю, что это старт, серьезные выводы делать рано. Но я очень рада, что познакомилась с Ксенией и ее командой. Отдельное "огромное спасибо!" куратору Анне Смирновой! Считаю, что всем данный курс будет однозначно полезен!
    • 17 июня, 2020г. в 06:54 |
      Оксана
      Меня зовут Оксана. Я живу в Украине, г.Винница. Мне 49 лет. Руковожу туристическим агентством. Однажды вечером, просматривая информацию в интернете по своему заболеванию ( аутоиммунный тириоидит), наткнулась на информацию о том, что это заболевание может быть вызвано неправильным питанием и что нужно корректировать питание в первую очередь. Кто в теме знает, что в официальной медицине это заболевание считается неизлечимым и механизмы его возникновения не известны. Я перешла по ссылке и это был курс «Практическая нутрициология для семьи», автор Ксения Чёрная. Цели курса- научиться правильно питаться, разбираться в лабораторных исследованиях, понимать что в твоём организме в дефиците, понять его причину и найти пути как этот дефицит восполнить. То есть искать первопричину. На сайте школы которую также ведёт Ксения Чёрная я получила массу полезной информации по питанию. Причём это все бесплатно. Узнала много интересных рецептов и большинство из них приготовила. Некоторые из блюд остались в моем рационе на постоянной основе. Ну и в конце концов я решилась на сам курс «Практическая нутрициология для всей семьи» с Ксенией Чорной.
      С первых же дней курса мы начали вводить полезные привычки, и параллельно получать массу информации о нашем организме, о продуктах питания и их влиянии на наш организм. И сейчас когда курс приближается к концу, у меня выстроена полностью новая система питания. Я не употребляю сахар во всех его проявлениях, не употребляю продукты содержащие глютен, а это все мучные продукты и некоторые крупы и я не употребляю молоко и кисломолочные продукты А что же ты ешь? Этот вопрос возникает у всех с кем я делюсь особенностями своего питания. Возник он наверное и у вас. В моём рационе есть и первые и вторые блюда и десерты. И все эти блюда вкусные, современные и это еда, которая действительно наполняет тебя энергией. Что же произошло с моим организмом за это время. Я похудела на 3 кг. Талия уменьшилась на 10см, так как ушло вздутие живота, с лица сошла отечность и оно стало выглядеть моложе, перестал болеть сустав большого пальца на правой руке. До этого боль меня беспокоила полгода. Я знаю каких веществ не хватает моему организму, почему это произошло и как это восполнить. У меня появилось больше энергии. Я легко просыпаюсь утром. Впереди у меня 3 месяца питания по Аутоимунному протоколу. Это довольно таки строгий протокол. Но сейчас у меня уже есть уверенность что я это смогу.
      Конечно, сейчас оглядываясь я понимаю что проделана огромная работа, которую самостоятельно осилить было бы лично мне не под силу. Обязательно сбилась бы, забросила. Только под руководством шаг за шагом можно прийти к результату. Если вы ищете для себя «волшебный пендель» к преобразованиям, понаблюдайте за страничкой школы.
    • 11 июня, 2020г. в 08:06 |
      Анастасия
      Меня зовут Анастасия мне 34 года и я из Челябинска!мама двоих дочек 1,9 и 5 лет. Сотрудник органов внутренних дел.После рождения детей было много недомоганий , врачи разводили руками ведь по анализам как бы все отлично, зачем ищешь в себе болячки. Типа после родов ещё не восстановилась! Мысль материальна -случайно в Инстаграмм у знакомой увидела благодарность Ксении чёрной. Почитала, да интересно . И тут же в кругу друзей узнала что уже многие прошли курс « нутрициология для семьи». И началась моя пора оздоровления! И как же я рада всему что сейчас имею! Я начала работать не с одной проблемой которая меня беспокоила , а в целом с образом жизни , питанием, сном и восполнением дефицитов! И о чудо! Когда чистая, дискомфорт в кишечники ушёл, даже пигментация уменьшилась, синяки под глазами испарились, я вернулась в свой комфортный вес! И на благо мужу до косметологов мне ещё далеко! Друзья и соседи говорят что я как старшая сестра своим дочкам, молода, свежа и активна!пройдя второй курс pro витамины мое желание изменить привычки семьи усилились, так хочется видеть детей и родителей здоровыми и активными! Начинается новая жизнь в кайф!спасибо всей команде поддерживают, помогают, отвечают на любой вопрос, уха задала я их не счесть!
    • 10 июня, 2020г. в 23:13 |
      Анна Габидзашвили
      Меня зовут Анна, 39 лет, живу в Украине, г. Киев. У меня два высших образования: техническое и экономическое. Сейчас занимаюсь воспитанием сына, а до его рождения работала бухгалтером в страховой компании. Из-за проблем со здоровьем вынуждена была обращаться за врачебной помощью. К сожалению, рекомендации докторов никак мне не помогли улучшить самочувствие. Начала сама разбираться в своих проблемах. В инстаграм увидела много полезной и интересной информации на страничке Ксении Черной. Очень долго изучала и присматривалась, не хватало понимания и опыта для самостоятельного выбора и применения нутрицевтиков. После просмотра интереснейшего вебинара Ксении купила курс «Практическая нутрициология для всей семьи». Рекомендации и советы, полученные во время обучения, значительно улучшили состояние здоровья всей моей семьи. После этого, без раздумий, купила курс «PRO-Витамины». Информация по витаминам, минералам и травам отлично структурирована и легка к восприятию даже новичку. Ксения отличный лектор! Во время онлайн встреч с ней, Ксения исчерпывающе отвечала на все заданные вопросы. Пройдя курс, я поняла как определять дефициты по анализам, как их корректировать с помощью правильных форм и дозировок витаминов и минералов. Узнала о совместимости нутрицевтиков и правильном их распределении в течении дня. Всей семьей сдали анализы и увидели дефициты по витамину D, селену, йоду, магнию, железу, и сильные дефициты по витаминам группы В у мужа. Начали принимать витамины и минералы и буквально сразу заметили улучшения самочувствия. Я всем рекомендую пройти обучение и получить бесценные знания, с помощью которых вы сможете улучшить не только своё здоровье, но и ваших родных.
    • 04 июня, 2020г. в 05:48 |
      Яна Шлямар
      Знание это сила! Я это точно знаю! Благодаря Ксении и школе PRO-Здоровье, я обрела уверенность в выявлении причин своих недомоганий, четкие шаги что?как?когда делать и теперь никакой врач меня не запугает и не станет разводить!

      Я прошла Курсы:
      1. «Практическая нутрициология для всей семьи»
      2. PRO-Витамины
      И приобрела мини-курс с Романом Палкиным «Постное меню».
      Уже варила вкуснейшие супчики.

      Меня сильно впечатляет выносливость и отдача Ксении. Хочу также! Вы посмотрите бесплатную онлайн-встречу и поймёте о чем я))

      Искренне благодарю и желаю каждой девушке в своей семье получить эти знания Школы и применять, помогать родным жить наполненной и качественной жизнью, ведь Здоровье — это наша с Вами основа-основ.
    • 01 июня, 2020г. в 14:06 |
      Елена
      Привет, Меня зовут Елена, мне 43 года и принципы здорового питания в моей жизни присутствуют уже несколько лет: я не ем глютен, молочку, сахар, слежу за балансом БЖУ, качеством продуктов, принимаю БАДы для восполнения дефицитов. Анализы, тем не менее, оставляют желать лучшего.
      На курс «Нутрициология для всей семьи» 17й поток, тариф «Белковый» меня привело желание самостоятельно научиться разбираться в анализах, понять причину текущих дефицитов и корректировать прием БАДов.
      В общем и целом могу сказать, что курс весьма полезен для тех, кто только впервые задумался о коррекции своего питания – дается много информации по причинно-следственным связям питания и заболеваний, изменения привносятся в рацион на протяжении всего курса постепенно в течение 6ти недель, кураторы постоянно отвечают на вопросы в общем чате курса, что несомненно важно для новичков на этом пути.
      Что касается тех, кто уже «в теме», курс может показаться растянутым и информация в нем – не супер интересной или новой.
      Что касается моего запроса – научиться разбираться в анализах и скорректировать прием БАДов – я не получила ожидаемого результата. Для более детального разбора нам было предложено доплатить 12 000 руб. до тарифа «жировой», что бы получить разбор анализов и подбор БАД от куратора. В итоге я для себя выбрала индивидуальную консультацию у стороннего (не из школы Ксении) профессионального нутрициолога с индивидуальным подходом. То есть, если бы я изначально обратилась для персональной консультации, я бы получила разбор анализов, подбор нутрицевтиков, коррекцию рациона гораздо более быстрым способом и дешевле в три раза.
      Тем не менее, впечатления от курса положительные – «повторение – мать учения», как говорится.
    • 29 мая, 2020г. в 16:30 |
      Гулия
      Добрый день! Меня зовут Гулия, мне 28 лет. Живу в Казани. Сейчас нахожусь в декрете.
      И вот тут то я и почувствовала себя не на свой возраст, а на куда больше. Постоянный недосып, отсутствие энергии, желания что либо делать. Волосы выпадали клочьями, кожа покрылась акне, и сбился менструальный цикл — после завершения гв, я таяла на глазах. при росте 163 см вес был 39 кг(.Начала читать, изучать информацию и поняла что есть дефициты и проблемы с ЖКТ. Но как это все решить? В поликлинике то мне точно с этим вопросом не подскажут.
      И вот в просторах интернета поглощая бесплатную инфу наткнулась на курс Ксении Чёрной %u201C Практическая нутрициология для семьи» до этого я никогда не покупала какие либо курсы, хотя встречала их много, но не хватало доверия, что за деньги оплаченные мной я получу действительно информацию которая мне поможет. А тут я послушала бесплатный вебинар и все решилась сразу хочу! Ксения, очень понятно и грамотно умеет доносить информацию — это очень важно когда информации очень много.
      Итог я встаю уже месяц в 6 утра, не смотрю во время еды телевизор, внедрила в рацион семьи много новых продуктов. Энергии стало много, хоть я еще не дождалась посылки с айхерб с необходимыми добавками ( кстати их вы сможете с легкостью определить после лабораторной диагностики, которая включена к этот курс как бонус.) Я сделала полноценными основные приемы пищи и уже не хочется постоянно печенек и шоколадок. вес пополз вверх.
      Ксения и ее команда сделали курс, настолько интересным и познавательным, что я не на шутку заинтересовалась этой темой и хочу дальше продолжать учиться и так же как Ксения помогать людям с помощью питания и правильного образа жизни делать ее качественно новой и энергичной. И вам я советую пройти этот курс , даже если у вас нет видимых и явных проблем со здоровьем. Потому что это фундаментальные знания и они нужны всем!
    • 28 мая, 2020г. в 23:44 |
      Ирина
      Меня зовут Ирина и мне 30 лет. Я проживаю в городе Санкт-Петербург. Я работаю в сфере управления персоналом. О курсе "Практическая нутрициология для всей семьи" Ксении Чёрной я узнала от одного блогера. Заглянула на страничку Ксении и отправилась в здоровое плаванье вместе с ней и её командой. На курс я пошла решать проблемы с усталостью, с отсутствием энергии, с отсутствием насыщения от употребления пищи и проблемы с кожей. Я пыталась найти ответы на свои вопросы и решения своих проблем у классической медицины, в поликлинике. Но там меня уверили что все хорошо и я преувеличиваю. Потом я пыталась с помощью БАДов улучшить свое состояние, но как только перестаёшь пить их, то возвращаешься в исходную точку. Тогда сложилось понимание, что нужен комплексный подход, не просто пить БАДы, а разобраться как работает мой организм, чего ему не хватает, почему это происходит и как помочь с помощью употребления здоровой, полезной пищи.
      Благодаря тому, что я прошла курс "Практическая нутрициология для всей семьи", я улучшила свое состояние кожи, стала более ровнее, мягче. Я стала наконец-то наедаться, а не переедать и часто перекус ушли совсем. Во мне забилась энергия ключом и я почувствовала силы. Улучшились вкусовые ощущения от употребления пищи, ушли лишние объёмы, а самое главное, что за мной потянулась моя семья-муж и дочка. Увидели мои результаты, попробовали мою еду и захотели меняться вместе со мной. Курс выстроен превосходно, все чётко, логично. Сама Ксения Чёрная в доступной понятной форме излагает самую суть, без лишней воды. Постоянная поддержка и помощь, ответы на вопросы. Обратная связь выше всяких похвал. Было ощущение что ты находишься в заботливых надёжных руках, которые тебя приведут в здоровое будущее. Мои ожидания от курса полностью удовлетворены.
      Курс "Практическая нутрициология для всей семьи" должен стать дисциплиной в школе, когда изучается анатомия человека. Уже со школы надо прививать эти здоровые привычки и направлять на здоровый счастливый путь. Потому как чем раньше начнёшь, тем меньше проблем со здоровьем придётся решать в будущем. Чем больше людей пройдёт данный курс, тем здоровее станет наш народ. Тем реже мы будем посетителями аптек и поликлиник, тем больше денег мы потратим на счастье и удовольствия, а не спустим их на то, что не помогает. Наше здоровье только в наших руках.
    • 25 мая, 2020г. в 23:54 |
      Вероника
      Сегодня я хочу написать отзыв о курсе «практическая Нутрициология для семьи » в школе нутрициологии «Pro- здоровье. Меня зовут Вероника, г. Химки Московская область, 27 лет. Сейчас нахожусь в декретном отпуске, по профессии провизор. Я пришла на курс «практическая Нутрициология для семьи» не сразу, т к изначально для меня были дорогие тарифы. Но Постепенно наблюдая за инстаграм Ксении Чёрной (автор курса), несколько раз слушая бесплатные вебинары я была поражена, насколько это умный человек и насколько Все зависит от нашего питания. Тем более, можно оплатить частями и это очень удобно для мам в декрете.

      Моя цель (с которой я пришла на курс) — сделать питание лечением своего организма, наладить рацион, чтоб он соответствовал стандартам Нутрициолога, разнообразить питание, отказаться от сахара. Плюс — это конечно же питание дочери (1 год 2 мес) и мужа (которого тоже хочу перевести на правильное питание).

      Во время беременности у меня был Гестационный диабет и для меня отказ от всех продуктов с высоким содержанием сахар, оказалось проблематичным и была жуткая истерия по этому поводу. И тогда я поняла, что мое питание вообще сформировано изначально неправильно. Конечно, были и срывы, когда ты ложками ешь мед.
      Сейчас после курса я уже спокойно к этому отношусь, могу приготовить без молока и сахара кашу, используя кокосовое молоко и добавив горсть малины ем без перекусов, пью кофе без молока и сахара (что для меня было Нереальным когда-то), нашла замену шоколада (если вдруг хочется сладкого) , а главное сейчас мой рацион составлен по нормам, сколько должно быть белков, жиров, углеводов. Прошла Лабораторную диагностику, сдав анализы, выявлены нехватки витаминов, микроэлементов, железа. Пью нутрицевтики с iHerb. И в общем, чувствую себя намного лучше!
      Ожидания от курса оправдаюсь полностью, сначала всегда есть сомнения — что там будет на курсе и стоит ли данная информация своих денег? Конечно стоит, очень много информации, о которой ты даже не догадывался.
      Этот курс нужен всем, кто, если болеет, хочет минимизировать объём лекарств в жизни и улучшить своё самочувствие и ввести рацион здорового человека по истечении лечебного протокола (которые кстати также изучаются на курсе ).
    • 12 мая, 2020г. в 16:53 |
      Инна
      Привет, меня зовут Инна, я из Москвы. Меня всегда интересовала тема здорового питания и какое влияние оно оказывает на красоту и здоровье человека. О курсе я узнала в Инстаграм, прослушав вебинар Ксении, в ходе которого узнала много нового и полезного и мне захотелось углубиться дальше. Самым главным приоритетом для меня стало то, что на курсе начинают с выявления и решения первопричин заболеваний, а не лечения симптоматики, как сейчас обычно делают в клиниках, все сомнения отпали, и я записалась на курс «Практическая нутрициология для семьи». 6 недель обучения пролетели незаметно, я получила колоссальный багаж знаний: научилась составлять и балансировать рацион, узнала о пользе и вреде продуктов, научилась разбираться в своих анализах. Я считаю, что каждый человек, стремящийся к долгой и качественной жизни должен обязательно пройти этот курс, чтобы научиться правилам здорового питания и образа жизни, тем более, что Ксения Черная умеет доступно, качественно и полноценно доносить информацию.
    • 12 мая, 2020г. в 16:32 |
      Валентина Барановская
      Меня зовут Валентина, мне 31 год, живу в Санкт-Петербурге.
      Темой правильного питания интересуюсь уже давно. Пыталась углубиться сама: читала разных блогеров, информацию в сети, старалась готовить полезную еду.. но чувствовала, что мне не хватает знаний и понимания насколько сильно наше здоровье связано с образом питанием.

      Как-то раз я случайно попала на бесплатную онлайн-встречу с Ксенией Чёрной и просто влюбилась) настолько она приятная девушка и супер-специалист. Я поняла, что этот человек точно знает ответы на все мои вопросы. После встречи я сразу же записалась на курс «Практическая нутрициология для семьи». И так рада, что подписалась на это))

      Проблем со здоровьем у меня хватало: выпадение волос, себорейный дерматит, гиперкератоз, ломкие ногти. А ещё тяга к сладкому, и неконтролируемые кусочничества. Никогда не была толстой, всегда занималась спортом, но при этом спокойно могла съесть слона, а потом корить себя за то, что переела.

      К моменту начала курса, больше всего меня волновала проблема с выпадением волос (как раз обострилась весной). Начиная с 2009 года я ходила к разным трихологам (и ни один из них, кстати, не назначил мне таких полных анализов, как на курсе). Лечили меня симптоматически и это действительно помогало ровно до тех пор, пока я не переставала принимать назначенные препараты. Это меня совершенно не устраивало — я была уверена, что есть причина и нужно её искать.

      Благодаря курсу я узнала о состоянии своего организма на текущий момент: ужаснулась количеству дефицитов по витаминам и минералам (странно, что вообще не лысая)), поняла, что всё моё правильное питание было очень неполноценным. На первой же неделе я отказалась от сахара и испугалась своей зависимости от него — после каждого приема пищи так хотелось съесть что-нибудь запретное, особенно вечером, и я неконтролируемо ела. Но через 10 дней я осознала, что теперь сахар мне не нужен совсем!

      После 6ти недель курса я чувствую лёгкость после каждого приёма пищи, я точно знаю, что мне нужно съесть, чтобы не проголодаться через 2-3 часа. Волосы стали выпадать меньше, но я только в начале пути по восполнению дефицитов.

      Самое главное, что теперь я знаю какие анализы нужно сдавать мне и моей семье и знаю все оптимальные значения.

      Я бы рекомендовала этот курс всем, кто заботится о себе и хочет скорректировать свой образ жизни и питания под руководством очень профессиональных специалистов.
      Чем раньше вы углубитесь в эту тему , тем скорее станете лучше и совершенно точно здоровее!
    • 02 мая, 2020г. в 14:20 |
      Ольга Лобуренко
      Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 32года, живу в Подмосковье — г.Королев. Я пришла на курс «Pro-Витамины» с целью улучшить своё самочувствие, понять каких витаминов не хватает моему организму, научится подбирать правильные формы витаминов и минералов. Хотелось углубиться в эту тему, было много вопрос перед обучением. Например, меня очень волновало, а как правильно сочетать витамины и минерала. Какие синергисты, а какие антагонисты, а какие формы лучше усваиваются. На все эти вопросы я получила ответы. Уроки построены очень удобно, в конце каждого урока есть материалы, хотя я по старинки все равно записывала все в тетрадь:). Для меня вся информация была доступна, Ксения объясняет все подробно и доходчиво. О Ксении Чёрной я узнала случайно, несколько лет назад, подписавшись на ее стр. в Инстаграм. Потом прошла обучение на курсе «Практическая нутрициология для всей семьи». И была рада, когда появился курс «Pro-витамины». Благодарна Ксении и ее команде за создание столь полезного, интересного курса. Считаю, что он подходит всем, и не важно сколько тебе лет. И, ты понимаешь, что все в твоих руках, и здоровье тоже.
    • 23 апреля, 2020г. в 13:37 |
      Ксения
      Здравствуйте, меня зовут Ксения, я из Челябинска, мне 36 лет. я пришла на курс "Практическая нутрициология для семьи" с целью разобраться с питанием и поправить определённые проблемы со здоровьем. За Ксенией Черной я наблюдала около года, потом только решилась на курс. До курса, я хаотично пила бады без анализов и думала , что это мне поможет. Но не особо помогало. За время обучения, я получила очень много полезной информации, научилась правильно составлять рацион, сдала наконец анализы и разобралась в бадах. И кстати , научилась разбираться в своих анализах. Я очень довольна. Ещё кучу информации изучать и изучать, так как Ксения даёт очень много всего полезного. Я даже не ожидала такого количества информации. Посоветую ли я курс Ксении Чёрной "Практическая нутрициология для семьи" друзьям и знакомым — конечно! Даже если у вас нет проблем со здоровьем, хотя наврятли, вам всем нужен этот курс!
    • 21 апреля, 2020г. в 09:48 |
      Ольга
      Примерно 1,5 года назад я заинтересовалась темой питания и стала задумываться о том, как оно влияет на организм. Прошла курс детокса, начала читать книги на эту тему, подписалась в инстаграме на нескольких нутрициологов. Вдобавок к этому при любом удобном случае обсуждала принципы здорового питания с врачами.
      Казалось бы, информации было очень много, но жизнь моя легче от этого не стала. К тому же у меня начались совершенно неожиданные проблемы со здоровьем ЖКТ (СИБР, ГЭРБ, вздутие), высыпания, анемия, хроническая усталость и регулярные ОРВИ – проблемы сыпались одна за другой. На фоне всего этого мне было сложно уложить информацию, полученную из такого большого количества источников, в четкую и ясную картину. Кроме того, мнения часто противоречили друг другу.
      К тому моменту я уже некоторое время была подписана в инстаграме на нутрициолога Ксению Черную (подписалась по совету подруги), но редко её читала. Однако как-то мне попался её пост, и я поняла, что мне очень нравится, как Ксения подает информацию: четко, структурированно, очень детально рассматривая все аспекты заданной темы. Потом я узнала, что у Ксении есть онлайн школа Pro zdorovie и курс «Практическая нутрициология для семьи». Долго не могла решиться на участие, но все сомнения отпали, когда я пришла на бесплатный вебинар Ксении по анемии. Я поняла, что это то, что мне нужно! Ксения рассматривает питание не только, как путь к хорошему внешнему виду (на что часто делают упор остальные популяризаторы темы), но в первую очередь как путь к крепкому здоровью!
      Я записалась на курс, думая, что уже много знаю, но, конечно же, мне предстояло совершить ещё множество открытий. На мой взгляд, у курса есть несколько преимуществ, даже если вы уже на пути осознанного питания и отношения к своей жизни:
      1) Есть возможность сложить цельную картину из разрозненных знаний и уложить их в простую и понятную структуру. В организме всё взаимосвязано, даже если мы об этом не подозреваем. А в курсе рассматривается влияние питания на состояние здоровья «от и до».
      2) Уникальный (не побоюсь этого слова) модуль «Лабораторная диагностика», в котором нас учат расшифровывать результаты анализов и дают оптимальные значения по ним. Это информация, которую очень сложно (если вообще возможно) найти в свободном доступе. И уж точно это свежий взгляд на медицину по сравнению с тем, как обычно интерпретируют анализы врачи.
      3) Невероятная мотивация! Знать много о здоровом питании и практиковать его – это «две большие разницы». Курс интерактивен: есть поддержка и советы от кураторов и самой Ксении Черной, есть общение в общем чате с другими ученицами: всё это настраивает на новый лад и помогает от теории перейти к практике.
      За время курса я ввела очень много полезных привычек, сбалансировала свой рацион питания, и результат не заставил себя долго ждать: практически исчезли высыпания, прошло вздутие и неприятные ощущения в желудке и кишечнике после еды. Приятным бонусом стали -3кг, которые я сбросила легко и без каких-либо усилий))
      То, что врачи пытались лечить длительной терапией с антибиотиками, я достигла за несколько недель с помощью питания и применения советов курса.
      Желаю всем помнить, что наше здоровье – это только наша ответственность, осознанно подходить к своему выбору во всем и учиться у лучших!
    • 06 апреля, 2020г. в 12:49 |
      Алена
      Хотела проходить курс Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи", но сомневалась, т.к. она мне попалась по рекламе и я ее не знала. Я внесла предоплату (время скидки было ограничено, а Ксения черная обещала без проблем сделать возврат, если что-то не устроит).
      Положительные отзывы о ней я нашла только на сайте о том как она классно увеличивает свою прибыль (напомню она нутрициолог, а не маркетолог). Поискав подольше в интернете, я уже нашла негативные отзывы о ее курсе и о ее непрофесионализме.
      Поэтому я передумала проходить ее курс и попросила сделать возврат. Мне прислали заявления, которое я заполнила, спросили о причинах возврата. Где я как раз и указала отзывы как одну из причин, почему я хочу отказаться от курса. После всего это менеджер сказала, что бронь возврату не подлежит (т.е. до моих ответов подлежала? или зачем я заполняла заявление, отвечала на вопросы?) и дальше они просто перестали отвечать на мои письма.
      Я решила оставить свой отзыв и что я вижу? На разных сайтах стали резко появляться положительные отзывы за последние несколько дней, а до этого отзывов почти не было. Хорошо работает маркетинговый отдел.
      А вот "нутрициолог", который готов рисковать своей репутацией, нарушать свои обещания ради того, чтобы не возвращать клиенту 2 тыс рублей, мне не подходит.

      Почта в отзыве реальная. Готова подтвердить и оплату, и показать переписку с менеджерами курсов Ксении Черной.
      • 10 июня, 2020г. в 14:21 |
        Светлана
        Согласна, все положительные отзывы такие слащавые и будто бы их один человек писал или робот. Сейчас после моего комментария всплеск разнообразия обозначится)))
    • 06 апреля, 2020г. в 10:35 |
      Юлия Слащева
      Добрый день! Меня зовут Юлия Слащева, мне 39 лет, я живу в г. Челябинске. В моём окружении есть люди, которые практикуют Нутрициологию. Меня эта тема интересовала давно и я стала наводить справки, где можно пройти обучение. Все источники указали на Ксению Чёрную и ее курс Практическая Нутрициология до всей семьи. Пройдя по ссылке в Инстаграм я попала на аккаунт школы, излучила его и стала ученицей 14 потока курса. Моей целью являлось решить ряд вопросов со здоровьем (боли в правом подреберье, тяжесть в животе, не устраивало состояние кожи). До того как пойти на курс, я решала свои проблемы с помощью традиционной медицины. Принимала курсами лекарства, ограничивала себя в ряде продуктов, пользовалась различными мазями для лица. К сожалению, все возвращалось и требовало повторных консультаций. 6 недель обучения пролетели на одном дыхании. За это время я полностью пересмотрела свой рацион. Ввела ряд продуктов от которых зря отказывалась и полностью исключила те, от которых отказаться не могла (как мне казалось). Это было очень легко! На каждом уроке мы подробно разбирали группы продуктов, входящих в рацион. От чего следует отказаться и почему. А что необходимо включить! Вся информация подкреплена научными исследованиями, интересными фильмами, конспектами. Кураторы курса и Ксения подробно отвечали на все волнующие вопросы. Кроме того, на курсе мы научились анализировать результаты анализов, выявлять дефициты и их восполнять. За это время мое самочувствие изменилось в лучшую сторону! Изменяя свой рацион, достигая баланса БЖУ в рационе, можно решить и избежать ряда проблем со здоровьем. Я бы рекомендовала всем пройти обучение на данном курсе у Ксении, потому что это залог Вашего здоровья, молодости и долголетия! Ксения, спасибо Вам большое за предоставленный материал! Все очень понятно, доступно, продуманно!!!
  • Ваш отзыв: